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牛奶并不是每個(gè)人都能喝

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:57:19
導(dǎo)讀牛奶營養(yǎng)豐富，但并非人人都能喝，因?yàn)橛行┤撕攘伺Ｄ虝亲?，這是為什么呢？因?yàn)樗麄儾荒芡耆张Ｄ讨械娜樘?。根?jù)調(diào)查，在中國和東南亞等地的亞洲人有百分之九十以上的人會出現(xiàn)乳糖不耐癥。步驟/方法：當(dāng)人們還是嬰兒的時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)有足夠的乳糖酵素，所以能夠消化喝進(jìn)去的牛奶或者母乳。然而隨著年齡的增長，有些人腸道內(nèi)的乳糖酵素會減少，所以無法完全吸收牛奶中的乳糖。有些人一喝牛奶就拉肚子，這種現(xiàn)象被稱為乳糖不耐癥。有科學(xué)研究證明，乳糖不耐癥是種隱性遺傳癥狀，如果有這種遺傳基因的人喝了牛奶就只能消化部分的乳糖...
牛奶營養(yǎng)豐富，但并非人人都能喝，因?yàn)橛行┤撕攘伺Ｄ虝亲樱@是為什么呢？因?yàn)樗麄儾荒芡耆张Ｄ讨械娜樘恰８鶕?jù)調(diào)查，在中國和東南亞等地的亞洲人有百分之九十以上的人會出現(xiàn)乳糖不耐癥。

步驟/方法：

當(dāng)人們還是嬰兒的時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)有足夠的乳糖酵素，所以能夠消化喝進(jìn)去的牛奶或者母乳。然而隨著年齡的增長，有些人腸道內(nèi)的乳糖酵素會減少，所以無法完全吸收牛奶中的乳糖。

有些人一喝牛奶就拉肚子，這種現(xiàn)象被稱為乳糖不耐癥。有科學(xué)研究證明，乳糖不耐癥是種隱性遺傳癥狀，如果有這種遺傳基因的人喝了牛奶就只能消化部分的乳糖，其他沒有被分解的乳糖會在腸道內(nèi)發(fā)酵，刺激腸道，最后你不得不去廁所解決。

對于這種遺傳癥狀，目前還沒有解決的辦法，所以有很多人不能直接喝牛奶。但可以吃一些含有牛奶成分的食物來替代，比如說奶酪、酸奶等都可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)又不會拉肚子。

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