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由內(nèi)而外的草藥瘦身方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:57:22
導(dǎo)讀漢方中草藥可以清理腸道促進(jìn)新陳代謝，有利于身體排毒使身體更健康。追求苗條身材的同時(shí)還要注重身體健康，那么怎么才能保持身體健康的同時(shí)又減肥呢，這里給你介紹一些草藥和瘦身藥膳。步驟/方法：首先介紹一些有減肥功效的中草藥，番瀉葉、荷葉、蓮子心、核桃仁、羅漢果、何首烏。而其中我們常見(jiàn)的蓮子心的功效是治療便秘，去火通便。服用方法：每天用一小搓蓮子心泡茶喝，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。接下來(lái)就是瘦身藥膳了，這里重點(diǎn)說(shuō)一下蓮子紅豆茯苓羹，我們要準(zhǔn)備30克蓮子、紅豆和茯苓粉，蜂蜜少許，其中茯苓能祛斑增白，紅豆有滋補(bǔ)的作用，...
漢方中草藥可以清理腸道促進(jìn)新陳代謝，有利于身體排毒使身體更健康。追求苗條身材的同時(shí)還要注重身體健康，那么怎么才能保持身體健康的同時(shí)又減肥呢，這里給你介紹一些草藥和瘦身藥膳。

步驟/方法：

首先介紹一些有減肥功效的中草藥，番瀉葉、荷葉、蓮子心、核桃仁、羅漢果、何首烏。而其中我們常見(jiàn)的蓮子心的功效是治療便秘，去火通便。服用方法：每天用一小搓蓮子心泡茶喝，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

接下來(lái)就是瘦身藥膳了，這里重點(diǎn)說(shuō)一下蓮子紅豆茯苓羹，我們要準(zhǔn)備30克蓮子、紅豆和茯苓粉，蜂蜜少許，其中茯苓能祛斑增白，紅豆有滋補(bǔ)的作用，蜂蜜利用排便。將蓮子和紅豆洗干凈放入鍋中煮熟，再加茯苓粉和蜂蜜拌勻。

多喝些通便排毒的花茶從內(nèi)到外的調(diào)理才可以讓身體更健康，更美麗。這里推薦一種瘦身花茶薄荷玫瑰茶，準(zhǔn)備新鮮薄荷葉5片，干燥玫瑰花3朵。用400ml熱水泡5分鐘即可。

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