懂視移動(dòng)端 視頻1 視頻21 視頻41 視頻61 視頻文章1 視頻文章21 視頻文章41 視頻文章61 推薦1 推薦3 推薦5 推薦7 推薦9 推薦11 推薦13 推薦15 推薦17 推薦19 推薦21 推薦23 推薦25 推薦27 推薦29 推薦31 推薦33 推薦35 推薦37 推薦39 推薦41 推薦43 推薦45 推薦47 推薦49 關(guān)鍵詞1 關(guān)鍵詞101 關(guān)鍵詞201 關(guān)鍵詞301 關(guān)鍵詞401 關(guān)鍵詞501 關(guān)鍵詞601 關(guān)鍵詞701 關(guān)鍵詞801 關(guān)鍵詞901 關(guān)鍵詞1001 關(guān)鍵詞1101 關(guān)鍵詞1201 關(guān)鍵詞1301 關(guān)鍵詞1401 關(guān)鍵詞1501 關(guān)鍵詞1601 關(guān)鍵詞1701 關(guān)鍵詞1801 關(guān)鍵詞1901 視頻擴(kuò)展1 視頻擴(kuò)展6 視頻擴(kuò)展11 視頻擴(kuò)展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 資訊1 資訊501 資訊1001 資訊1501 標(biāo)簽1 標(biāo)簽501 標(biāo)簽1001 關(guān)鍵詞1 關(guān)鍵詞501 關(guān)鍵詞1001 關(guān)鍵詞1501
問(wèn)答文章1 問(wèn)答文章501 問(wèn)答文章1001 問(wèn)答文章1501 問(wèn)答文章2001 問(wèn)答文章2501 問(wèn)答文章3001 問(wèn)答文章3501 問(wèn)答文章4001 問(wèn)答文章4501 問(wèn)答文章5001 問(wèn)答文章5501 問(wèn)答文章6001 問(wèn)答文章6501 問(wèn)答文章7001 問(wèn)答文章7501 問(wèn)答文章8001 問(wèn)答文章8501 問(wèn)答文章9001 問(wèn)答文章9501
當(dāng)前位置： 首頁(yè) - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

瘦腰的小方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:02:50
導(dǎo)讀我其實(shí)體重不是很重，就是這個(gè)腰比較粗，這樣穿什么衣服都不好看，上次當(dāng)個(gè)伴娘還把自己弄得很尷尬，接下來(lái)就是下定決心開(kāi)始減肥了，最近我已經(jīng)有點(diǎn)效果了，腰瘦了有5公分了呢，下面我也和大家分享一下我的方法吧。步驟/方法：第一，每天堅(jiān)持搖呼啦圈，飯前一個(gè)半小時(shí)，堅(jiān)持搖30分鐘，流完汗不能馬上喝水，就在原地站兩分鐘再坐下去哦。這樣可以保護(hù)腸胃還有身體血液的流暢。第二，每天一個(gè)火龍果，因?yàn)榛瘕埞臒崃亢艿?，而且又是個(gè)排毒的好東西，如果覺(jué)得一次性吃一個(gè)太多了，可以分上午半個(gè)，下午半個(gè)。第三，熱敷的方法，每天睡覺(jué)...
我其實(shí)體重不是很重，就是這個(gè)腰比較粗，這樣穿什么衣服都不好看，上次當(dāng)個(gè)伴娘還把自己弄得很尷尬，接下來(lái)就是下定決心開(kāi)始減肥了，最近我已經(jīng)有點(diǎn)效果了，腰瘦了有5公分了呢，下面我也和大家分享一下我的方法吧。

步驟/方法：

第一，每天堅(jiān)持搖呼啦圈，飯前一個(gè)半小時(shí)，堅(jiān)持搖30分鐘，流完汗不能馬上喝水，就在原地站兩分鐘再坐下去哦。這樣可以保護(hù)腸胃還有身體血液的流暢。

第二，每天一個(gè)火龍果，因?yàn)榛瘕埞臒崃亢艿停矣质莻€(gè)排毒的好東西，如果覺(jué)得一次性吃一個(gè)太多了，可以分上午半個(gè)，下午半個(gè)。

第三，熱敷的方法，每天睡覺(jué)前拿一條熱毛巾敷在肚子上面，然后按壓肚臍旁邊，這樣可以幫助腸胃蠕動(dòng)，也可以加速脂肪燃燒，最主要的是這個(gè)是躺著做的，不費(fèi)勁。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽： 候鳥(niǎo)
  • 熱門焦點(diǎn)

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦

適合辦公室白領(lǐng)的減肥方法 宅女的減肥方法 提高精子質(zhì)量的幾個(gè)方法 降低的幾個(gè)方法 提高的方法 讓你胃口大開(kāi)的方法 什么人不可以喝茶 減少脫發(fā)的小方法 經(jīng)期的三個(gè)禁忌 這些地方的細(xì)菌最不容易注意到！ 生活中胃癌患者的注意事項(xiàng) 3種食物有效防便秘！ 黑色素瘤的危害有哪些 預(yù)防癌癥方法 女孩月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦 舌苔厚重，滿嘴都酸澀不已怎么辦？ 如何去除腳氣？ 如何讓眉毛變濃？ 怎樣解決孕婦睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題？ 怎樣有效預(yù)防孕婦產(chǎn)后抑郁？ 孕婦減輕水腫的食物有哪些 綠色植物是天空氣清新劑 應(yīng)該注意的事項(xiàng) 怎樣祛除頭皮屑 哪些水果有助于減肥 為了健康，有時(shí)不妨“自討苦吃” 幾種飲料，讓女性輕松保養(yǎng)自己的皮膚。 吃什么可以讓女性的手腳變暖呢？ 總是睡眠不好怎么辦？ 空腹吃水果的危害 生活小技巧 牙痛了，怎么辦？ 膽結(jié)石的預(yù)防與護(hù)理小方法 青春痘太多，怎么好？ 一些豐胸的小方法 吃哪些食物對(duì)減肥有好處 吃飯之后哪些好習(xí)慣比較養(yǎng)生 怎樣讓女性肌膚白皙 頭發(fā)怎么長(zhǎng)的快 如何自制收縮毛孔面膜
Top