舌苔厚重，滿(mǎn)嘴都酸澀不已怎么辦？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:02:54

導(dǎo)讀前幾天，我的舌苔很重，滿(mǎn)嘴都酸澀不已，食不知味，真是太痛苦了。發(fā)現(xiàn)一呼一吸之間和吞咽起來(lái)都很難受。大家都說(shuō)舌苔舌色是一個(gè)能說(shuō)明疾病的關(guān)鍵部位，舌頭的細(xì)微變化都可預(yù)示身體其他部位的疾病及程度的輕重。但是，我的身體沒(méi)有其他不適呀，這是怎么回事呢，原來(lái)是體內(nèi)濕氣太重所引起的。我們平時(shí)，該如何去濕氣呢？步驟/方法：首先，根據(jù)舌苔來(lái)判斷體內(nèi)的濕氣。健康舌頭應(yīng)該舌苔薄白，光澤潤(rùn)滑的。如果舌苔重，滿(mǎn)嘴都會(huì)酸澀不已，就可能是身體濕氣太重了。當(dāng)然，這無(wú)需太著急，只要通過(guò)調(diào)養(yǎng)就能改善此癥狀。要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期不運(yùn)...

前幾天，我的舌苔很重，滿(mǎn)嘴都酸澀不已，食不知味，真是太痛苦了。發(fā)現(xiàn)一呼一吸之間和吞咽起來(lái)都很難受。大家都說(shuō)舌苔舌色是一個(gè)能說(shuō)明疾病的關(guān)鍵部位，舌頭的細(xì)微變化都可預(yù)示身體其他部位的疾病及程度的輕重。但是，我的身體沒(méi)有其他不適呀，這是怎么回事呢，原來(lái)是體內(nèi)濕氣太重所引起的。我們平時(shí)，該如何去濕氣呢？

步驟/方法：

首先，根據(jù)舌苔來(lái)判斷體內(nèi)的濕氣。健康舌頭應(yīng)該舌苔薄白，光澤潤(rùn)滑的。如果舌苔重，滿(mǎn)嘴都會(huì)酸澀不已，就可能是身體濕氣太重了。當(dāng)然，這無(wú)需太著急，只要通過(guò)調(diào)養(yǎng)就能改善此癥狀。

要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，人體內(nèi)所淤積的濕氣就會(huì)越來(lái)越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，讓你深受其害。

要適量地、均衡地飲食，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)造成腸胃悶脹、發(fā)炎，所以不宜多吃。甜品也會(huì)加重舌頭的負(fù)擔(dān)，加重發(fā)炎的反應(yīng)，也不宜多吃。生冷食物、冰品或涼性蔬果，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜等寒性食物在此癥狀發(fā)生之際也少吃為妙?？沙陨剿庌裁字唷?p>

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