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女孩月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:02:53

導(dǎo)讀有很多女孩在月經(jīng)來的期間，都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。不管是在烈火炎炎的夏季還是在寒冷的冬季，痛經(jīng)總是會給女孩帶來許多的不便。有很多女孩會選擇性的服用一些避免痛經(jīng)的藥物，雖說此類藥物能暫時(shí)性的控制住痛經(jīng)，不過長期使用藥物解決痛經(jīng)，難免會給身體帶來一些副作用。接下來給大家分享一些生活中的小常識，教你如何輕松健康的度過經(jīng)期。步驟/方法：按摩法：躺在床上，將雙手搓熱，再放在小腹上，來回地按摩，可以先從上至下?lián)崦环昼?，再用手做圓周運(yùn)動。早晚各按摩一次。多吃水果：水果含有豐富的營養(yǎng)，女孩在經(jīng)期往往會食欲不振，在...

有很多女孩在月經(jīng)來的期間，都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。不管是在烈火炎炎的夏季還是在寒冷的冬季，痛經(jīng)總是會給女孩帶來許多的不便。有很多女孩會選擇性的服用一些避免痛經(jīng)的藥物，雖說此類藥物能暫時(shí)性的控制住痛經(jīng)，不過長期使用藥物解決痛經(jīng)，難免會給身體帶來一些副作用。接下來給大家分享一些生活中的小常識，教你如何輕松健康的度過經(jīng)期。

步驟/方法：

按摩法：躺在床上，將雙手搓熱，再放在小腹上，來回地按摩，可以先從上至下一分鐘，再用手做圓周運(yùn)動。早晚各按摩一次。

多吃水果：水果含有豐富的營養(yǎng)，女孩在經(jīng)期往往會食欲不振，在經(jīng)期的女孩更應(yīng)該注意營養(yǎng)。不能節(jié)食。應(yīng)該多吃瓜果，保持身體健康。

熱敷法：用熱水袋加熱后放在肚子上，切記溫度不要太高，不然有燙傷的危險(xiǎn)，最好隔著一層衣服，慢慢用熱水袋在小腹周圍來回?zé)岱蟆?p>

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