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吃什么可以讓女性的手腳變暖呢？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:02:49

導(dǎo)讀隨著冬天的到來，很多女性的手腳開始變得冰涼，而且穿再多的衣服也不起作用，所以各種暖水寶也就成了女性朋友們的最愛。其實(shí)通過日常生活中的調(diào)理，還是會(huì)有一定的功效來保暖的，下面給大家說一下。步驟/方法：多吃肉類。肉類中含有很多的蛋白質(zhì)及脂肪，而且肉類中產(chǎn)熱量多，對(duì)身體的保暖有很好的作用。但是很多女性為了減肥不去吃，所以建議大家吃一些豬蹄，不僅美容，而且能讓手腳暖和起來。多吃含鐵的食物。如果女性存在貧血的癥狀，就比較容易怕冷。所以多吃一些蛋黃，黃豆等含鐵多的食物，可以有效的防止缺鐵性貧血，防止手腳變冷。...

隨著冬天的到來，很多女性的手腳開始變得冰涼，而且穿再多的衣服也不起作用，所以各種暖水寶也就成了女性朋友們的最愛。其實(shí)通過日常生活中的調(diào)理，還是會(huì)有一定的功效來保暖的，下面給大家說一下。

步驟/方法：

多吃肉類。肉類中含有很多的蛋白質(zhì)及脂肪，而且肉類中產(chǎn)熱量多，對(duì)身體的保暖有很好的作用。但是很多女性為了減肥不去吃，所以建議大家吃一些豬蹄，不僅美容，而且能讓手腳暖和起來。

多吃含鐵的食物。如果女性存在貧血的癥狀，就比較容易怕冷。所以多吃一些蛋黃，黃豆等含鐵多的食物，可以有效的防止缺鐵性貧血，防止手腳變冷。

多喝一些羊肉湯。羊肉的滋補(bǔ)性是非常大的，所以建議有條件的女性可以在家自己煮一些羊肉湯喝，再煮的時(shí)候，可以適量加一些當(dāng)歸，紅棗等，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加豐富。

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標(biāo)簽：天使黑魚