步驟:
1、將手合十在胸前,伴隨吸氣向前到貓;
2、讓肩來到我們碗的正上方,伴隨呼氣,卷尾骨拱背低頭到貓弓背;
3、伴隨吸氣由尾指頭延伸脊柱到貓,呼氣退到嬰兒,吸氣回到自然坐,循環(huán)這個動作。
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識,若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
中國掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2024 51dongshi.com 版權(quán)所有
贛ICP備2023002352號-2
違法及侵權(quán)請聯(lián)系:TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)