鮮石斛如何吃

新鮮的鐵皮石斛吃法推薦如下： 1.口嚼 將鐵皮石斛鮮品洗凈，直接接放入口中嚼著吃。嫩枝口感鮮美，老枝富含多糖膠汁有粘度，清新爽口，風(fēng)味獨特，方便簡單。 2.榨汁 將鐵皮石斛鮮品洗凈，并剝?nèi)ダ掀?，剪?-3cm的小段，放入榨汁機內(nèi)，加入適量的

關(guān)于鐵皮石斛食用方法的介紹很多很多,但是往往很多人是了解吃法,但不知道具體怎么做,或是了解怎么吃,但不知道具體又有什么針對性功效與作用。

方法

1.鮮吃

新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復(fù)原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

還是找來復(fù)制的，不過感覺比較符合問題： 方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。） 方法二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，后放入1-2克西洋參

具體操作：取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼；或搗爛和開水吞服，或用開水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。

都說吃鐵皮石斛最好就是吃鮮條，但是怎么吃效果才能達到最好呢？這個很有講究的，不能隨便的吃掉就算了事。下面同大家講講這個鮮條該如何吃法，有什么樣的吃法。 鮮食：鐵皮石斛鮮食之益處在于汲取自然之精華，獲取食物之本源。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：鮮

直接功效：一般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。對各種發(fā)燒引起的發(fā)熱可起到退燒作用，也可用于治虛火牙痛。

鮮石斛煲湯有營養(yǎng)，具體做法如下： 主要材料：排骨600克，鐵皮石斛30克，鐵棍山藥300克，生姜12克，料酒20毫升，香蔥1根，精鹽3克。 1、新鮮的排骨，剁塊。 2、用加了生姜，料酒的水浸泡1小時。中間換水兩回。 3、鐵棍山藥，鐵皮石斛，香蔥，生

2.鮮榨汁

鐵皮石斛鮮榨汁，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對于夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的作用，而且小編認為這種吃法也比較“高大上”哈。

新鮮鐵皮石斛：食用量：正常保養(yǎng)每天10到20克，治療每天30克左右。 除了有嚴重脾腎陽虛癥狀病人。大部分人都適用。1. 鮮食：洗凈入口細嚼吞服，渣可吞食； 昔神農(nóng)嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在于汲取自然之精華，獲取食物之本源。

具體操作：取10克左右新鮮鐵皮石斛，先用冷水浸泡洗凈，去衣，切成短條（大約5厘米或稍短），分兩次完成：第一次加4分之一升左右的水，與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁（可加幾塊食用冰塊），大概30秒后暫停，加入1升左右的水，繼續(xù)……大概1分鐘即可，最后過濾一下就可飲用了。

吃法可以按照以下幾種： 1、鮮吃：可以每天吃兩三條。 2、煲湯：可以和豬肉，雞，鴨肉等一些常見肉類一起煲湯。最佳是一個星期一次。需要調(diào)理的可以一個星期兩次。 3、煲粥：五人份，一般放5~7條就可以了。 4、泡酒：可以搭配枸杞一起泡，五百克

3.泡茶

鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進行煮、泡飲。

我們家是種植鐵皮石斛的，對這個有所了解。 一般一天的量是2根這樣，可以一個禮拜4～5天這樣吃鐵皮石斛鮮條。 希望我的建議對你有所幫助，望采納，謝謝～～

具體操作：取鐵皮楓斗若干（根據(jù)需要取3-5個左右），直接用開水多次沖泡飲用，或是煎煮飲用，最后連渣嚼服。

新鮮鐵皮石斛怎么吃才合理新鮮的鐵皮石斛中，石斛多糖（鐵皮石斛的主要功能因子）的含量特別高。在以前沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對小孩的的發(fā)熱退燒有特效作用，而且沒有抗生素的副作用。對各種發(fā)燒引起的發(fā)熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗

直接功效：清嗓潤肺，滋陰益胃，用鐵皮石斛花泡飲的話，還能清心解郁。

你好，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。另外晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收

4.入膳

民以食為天,藥補不如食補,鐵皮石斛藥食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補，這可能是大家最樂意的吃法吧……可在不知不覺中達到強身健體的功效。

不要冷凍，可以冷藏 鐵皮石斛鮮條貯藏時最主要的是不能密閉。許多人怕新鮮鐵皮石斛失去水分，將鐵皮石斛密閉在塑料袋中，結(jié)果導(dǎo)致霉變。 新鮮的鐵皮石斛在透氣條件下貯藏一年也不會腐爛，第二年還能在節(jié)上萌發(fā)新芽，枯而不死、僵而不爛也是其非

具體操作：將鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚。

性味功效：味甘，性微寒。 生津養(yǎng)胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。 藥理作用 1、生津作用：鐵皮石斛具有生津作用，主要表現(xiàn)為促進腺體分泌和臟器運動。 2、降血糖作用：鐵皮石斛對可降低鏈脲霉素誘發(fā)糖尿血糖值。 3、增強機體免疫力：鐵皮石

實例：鐵皮石斛宴

我們家是種植鐵皮石斛的，對這個有所了解。 鮮的鐵皮石斛大概的量是一天兩根，三天吃兩次這樣。 鐵皮石斛鮮條的吃法喲很多，鮮條可以榨汁 、鮮食、 燉湯 、煮水 。鮮食比較方便 ，洗干凈直接吃 ；榨汁適合一家人吃 跟煮豆?jié){一樣的切好放水， 煮

5.熬膏

具體操作：洗凈去衣切碎或拍破可加其他中藥材加水煎，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖或蜂蜜，繼續(xù)熬制成膏狀飲用。

鮮鮮石斛花的吃法不僅可以榨汁更可以燉湯，具體如下： 1.取20-50克鮮品鮮石斛花須洗凈，拭去質(zhì)角層。表皮上的薄膜，切斷放入榨汁機內(nèi)榨汁飲用。 2.取20-50克鮮石斛花鮮品，洗凈直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風(fēng)味獨特。 3.取2

實例：鐵皮石斛蓮膏

鐵皮石斛鮮條可以洗干凈直接吃，用來榨汁喝也行。上次我在魯班路那邊的愛巴馬生態(tài)家宴那里，還看到他們用鐵皮石斛和烏雞熬湯喝，味道不錯，很鮮，里面除了鐵皮石斛好像還加了枸杞一類的東西吧。 方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼

6.浸酒

洗凈去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月后即可食用。但切記不要用使用蕎酒，嚴重影響口感。

煮水可以吧條子拿來洗干凈，然后切成小片，可以斜切，切完后放入鍋底，然后加入水，水和石斛的用量都是取決于個人口味的輕重而定，水燒開后煮10分鐘左右即可，， 還可以榨汁，榨汁的話吧石斛條洗干凈，然后切成小段，加適量開水用榨汁機打來喝，

直接功效：更重祛濕。

泡茶或者煲湯 楓斗是鐵皮石斛的干制品 性味功效：味甘，性微寒。 生津養(yǎng)胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。

7.磨粉

鐵皮石斛楓斗經(jīng)超細微粉碎為鐵皮石斛超微粉，每天服用1 克左右，可加入開水、牛奶、豆?jié){、和各種煲好的湯中服用；同時可以根據(jù)不同體質(zhì)咨詢醫(yī)生，配以西洋參、珍珠粉、靈芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用；

康順堂新鮮鐵皮石斛： 食用量：正常保養(yǎng)每天10克，治療每天20克左右。 1. 鮮食：洗凈入口細嚼吞服，渣可吞食； 昔神農(nóng)嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在于汲取自然之精華，獲取食物之本源?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，

實例：鐵皮石斛燉鮑魚仔

新鮮霍山石斛怎么吃,每天吃多少 搜索資料 我來答 分享 微信掃一掃 新浪微博 QQ空間 舉報 瀏覽640 次 本地圖片 圖片鏈接 提交回答 匿名 回答自動保存中

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新鮮石斛吃多了會怎么樣

新鮮鐵皮石斛怎么吃才合理新鮮的鐵皮石斛中，石斛多糖（鐵皮石斛的主要功能因子）的含量特別高。在以前沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對小孩的的發(fā)熱退燒有特效作用，而且沒有抗生素的副作用。對各種發(fā)燒引起的發(fā)熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服，或直接口嚼，或用開水煎煮服，即可起到退燒作用，也可用于*治虛火牙痛。據(jù)央視報道國內(nèi)只有少數(shù)幾個大品牌能夠買到真正的鐵皮石斛，以福臨門鐵皮石斛和同仁堂這兩個老品牌為代表，最為正宗。同仁堂價格最貴，包裝較為漂亮，適合用于送禮。以下詳細介紹鐵皮石斛鮮品的六種食法：方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。方法二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，后放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重復(fù)煎煮，連渣食用。近代名醫(yī)張錫純說：“鐵皮石斛最耐久煎，應(yīng)劈開先煎，得真味”方法三：泡茶——洗凈后切薄片，用開水沖泡后飲用，可重復(fù)沖泡，連渣食用。方法四：熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀引用。方法五：浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月后即可食用。方法六：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用?；蛴梦幕鸺逯蠛笕≈瓊溆茫尤肫渌峡芍笾?、做羹、煲湯等。方法七: 榨汁——對一些不方便口嚼的朋友可以用榨汁機榨汁和溫水直接喝。宜食用人群　　1.日常滋陰保健、輕身延年　　2.女性美容、滋養(yǎng)皮膚　　3.中醫(yī)診斷為陰虛體弱者　　4.壓力過大、工作過勞、熬夜加班導(dǎo)致的亞健康　　5.長期飲酒、吸煙導(dǎo)致的肝肺受損　　6.生活不規(guī)律導(dǎo)致的胃腸羸弱　　7.傳染性肺炎、流感引發(fā)的呼吸道急癥　　8.上火引起的咽喉疼痛

新鮮鐵皮石斛一天什么時間吃好

　　你好，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。另外晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。還有一個時間段是早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調(diào)養(yǎng)食用石斛較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。 最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳?？崭箷r營養(yǎng)吸收是最好的。

　　鐵皮石斛的藥效成分主要是石斛多糖、石斛堿和總氨基酸等。能提高人體免疫能力，增強記憶力，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病癥狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、煙酒過度者有顯著效果。希望對您有用！

石斛鮮條吃不完可以冷凍嗎

不要冷凍，可以冷藏

鐵皮石斛鮮條貯藏時最主要的是不能密閉。許多人怕新鮮鐵皮石斛失去水分，將鐵皮石斛密閉在塑料袋中，結(jié)果導(dǎo)致霉變。

新鮮的鐵皮石斛在透氣條件下貯藏一年也不會腐爛，第二年還能在節(jié)上萌發(fā)新芽，枯而不死、僵而不爛也是其非常神奇的地方。

鐵皮石斛鮮條還可用紙或布袋包裝后放入冰箱保鮮層，保持鐵皮石斛干燥，溫度在0-10度之間。

新鮮鐵皮石斛榨汁喝了有什么功效

性味功效：味甘，性微寒。

生津養(yǎng)胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。

藥理作用

1、生津作用：鐵皮石斛具有生津作用，主要表現(xiàn)為促進腺體分泌和臟器運動。

2、降血糖作用：鐵皮石斛對可降低鏈脲霉素誘發(fā)糖尿血糖值。

3、增強機體免疫力：鐵皮石斛顆粒（TPSH）可促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬功能，增強T淋巴細胞的增殖和分化及NK細胞的活性，并能明顯提高荷瘤動物的血清溶血素值，提示TPSH無論是對非特異性免疫功能，或是特異性細胞免疫以及體液免疫功能，均有一定的提高作用。

鐵皮石斛是石斛的一種，它的價格比其它石斛高出很多。

鐵皮石斛渾身都是寶：鐵皮石斛的花每年五六月間開放，采摘鮮花烘干可泡茶飲用；鐵皮石斛的莖稈可以制成鐵皮楓斗，較易保存，是中藥配方，也可以直接煎湯來喝；鮮葉還可以殺青、揉捻、烘干入藥或當(dāng)茶飲。如果保存得當(dāng)，鮮條可以保存一年時間。

新鮮的鐵皮石斛具體怎么吃？

食用方法有很多，可以鮮食、煎湯、泡茶、浸酒、熬膏、入膳。這里介紹3種簡單的方法，一是鮮吃，取鮮條若干，一般成年人每天15~20克，洗凈入口細嚼；二是將鮮條洗凈后切薄片，用開水沖泡后飲用，可重復(fù)沖泡，連渣食用；三是把鮮條洗凈后剪成5厘米長的短條，加水，用榨汁機榨汁即食，還可以適當(dāng)加入蜂蜜、去核紅棗、水果等，口味更佳。

那么，什么樣的人適合吃鐵皮石斛？

鐵皮石斛含氨基酸、維生素和多糖物質(zhì)，中醫(yī)認為其有養(yǎng)陰功效，適合內(nèi)熱（比如手心、腳心比較燙）、疲勞人士食用，不光老年人，也適合中青年人吃，但是小孩和孕婦不太建議吃。

另外，石斛性寒，不太適合胃寒的人單獨食用。

其實很多人不知道，鐵皮石斛鮮品還被納入了省醫(yī)保目錄。鐵皮石斛從藥用價值、市場價格、適宜人群、安全性等幾方面看，都是一種性價比最高、適宜人群最廣的中藥材。

根據(jù)浙江省農(nóng)業(yè)廳統(tǒng)計，目前，浙江產(chǎn)地鐵皮石斛鮮品每千克價格600元到800元，而市場零售價達2000元/千克；業(yè)界認為，隨著鐵皮石斛供應(yīng)量的增大，鮮品基地供應(yīng)價每公斤可以下降到400元，市場零售價可以下降到1000元，價格的回落，可以讓石斛走進普通人的餐桌。

鮮石斛一天吃幾次？

可以適當(dāng)幾片泡開水當(dāng)茶喝的，也可以泡酒，一天適當(dāng)?shù)暮纫稽c點就蠻好的啊。

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