步驟/方法:
適量適當?shù)胤糜袧櫾镒饔玫闹谐伤?,能夠很好地調(diào)節(jié)水土不服等體質(zhì),也可以讓你遠離皮膚瘙癢。
飲食上盡量要清淡,少吃少吃辛辣油膩之物,多補充維生素,多吃一些比較滋潤的食物,多喝水,作息時間時間要正常,不熬夜。
在室內(nèi)一定要保持合適的濕度,避免皮膚干燥,室內(nèi)的濕度最好保持在75%左右。
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