懂視移動端 視頻1 視頻21 視頻41 視頻61 視頻文章1 視頻文章21 視頻文章41 視頻文章61 視頻擴展1 視頻擴展6 視頻擴展11 視頻擴展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 資訊1 資訊501 資訊1001 資訊1501 標簽1 標簽501 標簽1001 關(guān)鍵詞1 關(guān)鍵詞501 關(guān)鍵詞1001 關(guān)鍵詞1501
當前位置: 首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

夏天中暑怎么處理

來源:懂視網(wǎng) 責編:小OO 時間:2020-03-20 13:05:42
導讀每到炎熱的夏天,就會有很多抵抗能力差的人會在這高溫的天氣中暑,我在這里分享一下幾條應對暑熱的小技巧,防止夏天中暑。步驟/方法:保證體內(nèi)的水分充足,多喝水:喝的時候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝溫開水,不要喝冰水;要定時飲水,不要等口渴了再喝;要喝燒開過的水(包括有防暑降溫作用的藥茶)不要喝生水;要喝新鮮溫開水,不要喝“陳”水;可以多喝加了點鹽的溫開水。多吃各類瓜果:冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中纖維素可以幫助人體排出腸道中腐敗的食物,降低膽固醇;南瓜補中益氣...
每到炎熱的夏天,就會有很多抵抗能力差的人會在這高溫的天氣中暑,我在這里分享一下幾條應對暑熱的小技巧,防止夏天中暑。

步驟/方法:

保證體內(nèi)的水分充足,多喝水:喝的時候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝溫開水,不要喝 冰水;要定時飲水,不要等口渴了再喝;要喝燒開過的水(包括有防暑降溫作用的藥茶)不要喝生水;要喝新鮮溫開水,不要喝“陳”水;可以多喝加了點鹽的溫開水。

多吃各類瓜果:冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中纖維素可以幫助人體排出腸道中的食物,降低膽固醇;南瓜補中益氣,消炎止痛。

留意體重變化:中暑有可能導致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫,所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)急劇下降的情況,應加以留意。

外出時注意防曬可以戴帽子或者打遮陽傘:夏天外出要戴帽子以減緩頭部和頸部吸熱的速度。打遮陽傘有利于緩解紫外線對人體皮膚的傷害。

保證充足睡眠:合理安排作息時間,盡量避免在炎熱的中午強烈日光下過多活動。

聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識,若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

標簽: 防滑 老兵 吊橋
  • 熱門焦點

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦

如何預防小孩齲齒? 剖腹產(chǎn)后該吃些什么營養(yǎng)食物 產(chǎn)后瘦身餐快速恢復身材 寶寶經(jīng)常吐奶怎么辦? 中小學生假性近視如何治療 ? 產(chǎn)后該怎么恢復? 預防骨質(zhì)疏松要怎樣做 產(chǎn)后補血吃什么? 血糖高吃什么好? 清熱去火的食療法有哪些? 月經(jīng)不調(diào)常用食療方法 新生兒怎樣睡出漂亮頭型 需要每天進行胎教嗎,應多長時間合適呢 胎教應從什么時候開始最佳 那些你常常見卻不認識的中草藥 經(jīng)常熬夜的人怎樣有效呵護肌膚 胃病患者如何養(yǎng)好你的胃 子宮肌瘤患者,吃什么好呢? 夏天愛愛要注意”元氣“哦 怎樣解決懷孕期間便秘 如何安撫新生寶寶睡好覺 如何治療婦女更年期失眠癥? 得了乳腺增生應該怎么辦? 夏季應該多吃這幾樣東西 人造枕頭填充物與健康 過敏性鼻炎日常生活應該注意什么 女性患有盆腔積液有哪些危害? 白內(nèi)障如何護理效果好? 祛疤小妙招。 怎樣排宿便清毒呢 炎炎夏日也不能過度吃冰淇淋! 我們應該有個怎樣的好習慣去除斑點呢? 孕婦洗澡要注意幾件大事! 大家都覺得很難治好的慢性鼻炎該怎么治呢? 夏季減肥該注意的問題 開水燙傷的緊急處理 新媽媽夏季照顧寶寶睡覺怎么護理關(guān)鍵四招 如何有效預防腳氣? 天然的食物護膚品 適合做夏季防曬霜的水果
Top