步驟/方法:
平時要注意飲食問題,以清淡為主,盡量多喝水,但是不要喝水杯里過夜的水,因為過夜的水對身體不好。
在家里,我們還可以煲淡滲利濕藥,這樣的藥有:豬苓、茯苓、赤小豆、薏苡仁等。
平時我們要減少奶及奶制品、動物蛋白的攝入,多攝入含植物纖維素多的食物;同時要少吃富含草酸鹽的食物。
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