步驟/方法：
房間保持適宜的溫濕度：房間溫度要穩(wěn)定。冬天屋內(nèi)要有取暖設(shè)備并且溫度不能忽高忽低不然很容易感冒加重病情。并且冬天干燥會使我們感到呼吸道干燥喉嚨疼，痰更不容易被咳出來了。如果有條件我們可以買個加濕器，也沒有多少錢。
要經(jīng)常通風(fēng)：特別是冬季，我們許多人怕冷都不愿意開門開窗，這樣就造成了空氣不流通，空中的細(xì)菌你你讀會增加，加重呼吸道疾病的產(chǎn)生。還會引起煩躁食欲不振等不好的反應(yīng)。每天通風(fēng)半個小時也比不通的好。
避免空氣的刺激：我們正常人在聞到刺激性氣體時呼吸道肯定會不舒服，更不用說呼吸道疾病的病人了。所以如果家里有病人記得在打掃衛(wèi)生的時候盡量不要讓他們在同一個屋里，或者用濕毛巾把掃帚包裹住在打掃，減少塵埃的飛起對呼吸道的刺激。
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