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生理期飲食禁忌

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:06:07

導(dǎo)讀女人每個(gè)總有那么幾天特殊的日子，醫(yī)學(xué)上稱之為“生理期”。生理期飲食禁忌：哪些食物要少吃呢？原因是什么？步驟/方法：巧克力。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)定，除了會(huì)發(fā)胖以外也會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B。酒、含咖啡因的飲料?？Х纫驎?huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，含咖啡因的飲料和酒會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過(guò)多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝。乳酪類食物。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。...

女人每個(gè)總有那么幾天特殊的日子，醫(yī)學(xué)上稱之為“生理期”。生理期飲食禁忌：哪些食物要少吃呢？原因是什么？

步驟/方法：

巧克力。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)定，除了會(huì)發(fā)胖以外也會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B。

酒、含咖啡因的飲料?？Х纫驎?huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，含咖啡因的飲料和酒會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過(guò)多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝。

乳酪類食物。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

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