步驟/方法:
每周吃兩次木瓜,平時(shí)多喝純牛奶還有蜂蜜水,肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì),可以幫助肌肉生長
選擇基礎(chǔ)油橙花+鼠尾草,做按摩 也可以去美容院試試專業(yè)的按摩手法
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩
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