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補(bǔ)血的食物有哪些？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:00:57

導(dǎo)讀我姐姐由于早產(chǎn)，所以醫(yī)院進(jìn)行了剖腹產(chǎn)手術(shù)，手術(shù)很順利，但姐姐也失血過多，身體虛弱，醫(yī)生說除了注射藥液消炎以外還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要多吃補(bǔ)血的食物來恢復(fù)體力。那么，補(bǔ)血的食物有哪些呢？我的經(jīng)驗(yàn)給大家分享一下吧。步驟/方法：紅糖，紅糖中含有的葉酸及氨基酸，能補(bǔ)充人體消耗的能量，能很好的刺激機(jī)體內(nèi)的造血功能，可以增加細(xì)胞的活量，特別是病患者或是孕婦，喝紅糖水有補(bǔ)血化瘀的作用。黑豆，黑豆含有低聚脂肪，很容易被人體所吸收，黑豆中的花青素起到補(bǔ)腎益血，增強(qiáng)活力的功效。黑豆可以有效治療氣血不足，對(duì)面色發(fā)黃，四肢無力...

我姐姐由于早產(chǎn)，所以醫(yī)院進(jìn)行了剖腹產(chǎn)手術(shù)，手術(shù)很順利，但姐姐也失血過多，身體虛弱，醫(yī)生說除了注射藥液消炎以外還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要多吃補(bǔ)血的食物來恢復(fù)體力。那么，補(bǔ)血的食物有哪些呢？我的經(jīng)驗(yàn)給大家分享一下吧。

步驟/方法：

紅糖，紅糖中含有的葉酸及氨基酸，能補(bǔ)充人體消耗的能量，能很好的刺激機(jī)體內(nèi)的造血功能，可以增加細(xì)胞的活量，特別是病患者或是孕婦，喝紅糖水有補(bǔ)血化瘀的作用。

黑豆，黑豆含有低聚脂肪，很容易被人體所吸收，黑豆中的花青素起到補(bǔ)腎益血，增強(qiáng)活力的功效。黑豆可以有效治療氣血不足，對(duì)面色發(fā)黃，四肢無力的患者，還能起到強(qiáng)益氣，健骨益智的作用。

荔枝，荔枝入脾臟，能開胃健腦。荔枝的營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃荔枝不但能使皮膚白皙潤(rùn)滑，還能止痛消炎，治療皮膚發(fā)炎。荔枝最大的功效就是起到益血補(bǔ)氣，安神健腦的作用。

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