怎么有效地預(yù)防痛風(fēng)？

前言有痛風(fēng)的病是很痛苦的，而且這個病還不容易好，所以人們要積極第尋找預(yù)防痛風(fēng)的方法以及措施，那我們該怎么預(yù)防痛風(fēng)呢，下面我就和大家分享幾個預(yù)防的小方法吧。

痛風(fēng)主要多發(fā)在中老年人的男性同志身上，主要是因為隨著年齡的增長，各器官的功能變得衰退，機體新陳代謝緩慢，那么我們要從生活上著手，避免患上痛風(fēng)。

步驟/方法：

治療痛風(fēng)的原則和目的 治療痛風(fēng)的原則是：合理的飲食控制；充足的水分?jǐn)z入；規(guī)律生活制度；適當(dāng)?shù)捏w育活動；有效 的藥物治療；定期的健康檢查。 臨床治療痛風(fēng)一般要求達到以下目的： （1）盡快終止急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作； （2）防止關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)； （3）

首先在飲食方面要做到三餐規(guī)律，老人家尤其要做到三餐定時，不能讓機體的負(fù)擔(dān)過重，熬出病痛來，最好是以清淡的、容易被消化和吸收的食物為主，例如：芹菜牛肉、西紅柿炒蛋等菜式，不但富含營養(yǎng)有助于機體的吸收，還能夠增強身體素質(zhì)、提高機體的免疫能力，加強身體各關(guān)節(jié)的靈活性，避免痛風(fēng)疾病。

南方農(nóng)村報訊 日前，正在“封山育林”、打算“造人”的胡先生突然痛風(fēng)急性發(fā)作，劇烈的疼痛讓他幾乎無法忍受，立刻到醫(yī)院看急診。經(jīng)治療后，疼痛很快緩解了。胡先生聽說降尿酸藥物對腎功能有影響，擔(dān)心繼續(xù)服藥會影響他的“造人”計劃，于是在服藥一周

要多參加體育鍛煉，但注意不能超出自己身體的負(fù)擔(dān)能力，要做到適度調(diào)節(jié)，這樣才能有效地達到強身健體的效果，否則會弄巧成拙，傷到機體肌肉、關(guān)節(jié)等；同時要注意多喝水，不但有助于消化功能的提高，還有利于排泄體內(nèi)的毒素，減輕機體的負(fù)荷，避免患上痛風(fēng)。

高嘌呤食物。過去主張用無嘌呤的飲食或嚴(yán)格富含嘌呤的食物,患者在日常生活中應(yīng)注意科學(xué)飲食搭配,結(jié)合適當(dāng)?shù)?運動樂觀的心態(tài),相信能有效的緩解和防治痛風(fēng)。

要養(yǎng)成良好的生活方式，避免熬夜工作或者學(xué)習(xí)，這樣對眼睛、頸關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等都是很大的傷害，還很容易造成機體內(nèi)分泌失調(diào)，引起肥胖，誘發(fā)痛風(fēng)等疾病。所以要做到勞逸結(jié)合，學(xué)會放松身心，這樣才能對預(yù)防痛風(fēng)等疾病起到效用。

痛風(fēng)飲食宜忌：痛風(fēng)患者一定要在飲食上嚴(yán)格控制，應(yīng)做到三多三少：1、多飲水，少喝湯。每天喝白開水2-3升，這樣可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后會導(dǎo)致尿酸增高。2、多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風(fēng)患者本

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痛風(fēng)怎么預(yù)防。

預(yù)防痛風(fēng)，應(yīng)該從生復(fù)活習(xí)慣做起：肥胖的朋友要注意減肥；少吃高嘌呤食物（肉類、豆類、酒、海鮮等）；多喝制水（一天2000ml左右）；多百運動（不宜劇烈運動，走路是種很好的運動方式）；不要太勞累度（特別不要熬夜）等等方面來預(yù)防痛風(fēng)。　　痛風(fēng)已經(jīng)是知痛風(fēng)患者，建議到專業(yè)的醫(yī)院道進行治療，有效控制痛風(fēng)，不使起惡化、發(fā)作。本回答被提問者采納

痛風(fēng)怎么防冶

原發(fā)性痛風(fēng)缺乏病因治療，不能根治]。

治療痛風(fēng)目的：①迅速控制急性發(fā)作；②預(yù)防復(fù)發(fā)；③糾正高尿酸血癥，預(yù)防尿酸鹽沉積造成的關(guān)節(jié)破壞及腎臟損害；④手術(shù)剔除痛風(fēng)石，對毀損關(guān)節(jié)進行矯形手術(shù)，提高生活質(zhì)量。

1.一般治療

進低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關(guān)節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發(fā)病如高血壓、糖尿病和冠心病等。

2.急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

臥床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛緩解72小時后方可恢復(fù)活動。盡早治療，防止遷延不愈。應(yīng)及早、足量使用以下藥物，見效后逐漸減停。急性發(fā)作期不開始降尿酸治療，已服用降尿酸藥物者發(fā)作時不需停用，以免引起血尿酸波動，延長發(fā)作時間或引起轉(zhuǎn)移性發(fā)作。

（1）非甾體類抗炎藥（NSAIDs）非甾體類抗炎藥均可有效緩解急性痛風(fēng)癥狀，為一線用藥。非選擇性非甾體類抗炎藥如吲哚美辛等常見不良反應(yīng)為胃腸道癥狀，必要時可加用胃保護劑，活動性消化性潰瘍禁用，伴腎功能不全者慎用。選擇性環(huán)氧化酶（COX）-2抑制劑如塞來昔布胃腸道反應(yīng)較少，但應(yīng)注意其心血管系統(tǒng)的不良反應(yīng)。

（2）秋水仙堿 是治療急性發(fā)作的傳統(tǒng)藥物。秋水仙堿不良反應(yīng)較多，主要是胃腸道反應(yīng)，也可引起骨髓抑制、肝損害、過敏和神經(jīng)毒性等。不良反應(yīng)與劑量相關(guān)，腎功能不全者應(yīng)減量使用。

（3）糖皮質(zhì)激素 治療急性痛風(fēng)有明顯療效，通常用于不能耐受非甾體類抗炎藥和秋水仙堿或腎功能不全者。單關(guān)節(jié)或少關(guān)節(jié)的急性發(fā)作，可行關(guān)節(jié)腔抽液和注射長效糖皮質(zhì)激素，以減少藥物全身反應(yīng)，但應(yīng)除外合并感染。對于多關(guān)節(jié)或嚴(yán)重急性發(fā)作可口服、肌肉注射、靜脈使用中小劑量的糖皮質(zhì)激素。為避免停e5a48de588b6e79fa5e9819331333363363431藥后癥狀“反跳”，停藥時可加用小劑量秋水仙堿或非甾體類抗炎藥。

3.間歇期和慢性期

目的是長期有效控制血尿酸水平，防止痛風(fēng)發(fā)作或溶解痛風(fēng)石。使用降尿酸藥指征包括急性痛風(fēng)復(fù)發(fā)、多關(guān)節(jié)受累、痛風(fēng)石、慢性痛風(fēng)石性關(guān)節(jié)炎或受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)影像學(xué)改變、并發(fā)尿酸性腎石病等。治療目標(biāo)是使血尿酸<6mg/dl，以減少或清除體內(nèi)沉積的單鈉尿酸鹽晶體。目前臨床應(yīng)用的降尿酸藥主要有抑制尿酸生成藥和促進尿酸排泄藥，均應(yīng)在急性發(fā)作終止至少2周后，從小劑量開始，逐漸加量。根據(jù)降尿酸的目標(biāo)水平在數(shù)月內(nèi)調(diào)整至最小有效劑量并長期甚至終身維持。僅在單一藥物療效不好、血尿酸明顯升高、痛風(fēng)石大量形成時可合用2類降尿酸。在開始使用降尿酸藥物同時，服用低劑量秋水仙堿或非甾體類抗炎藥至少1個月，以預(yù)防急性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)。腎功能正常、24小時尿尿酸排泄量3.75mmol，應(yīng)選擇抑制尿酸合成藥。

（1）抑制尿酸生成藥為黃嘌呤氧化酶抑制劑。廣泛用于原發(fā)性及繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸產(chǎn)生過多型或不宜使用促尿酸排泄藥者。

（2）促尿酸排泄藥主要通過抑制腎小管對尿酸的重吸收，降低血尿酸。主要用于腎功能正常，尿酸排泄減少型。對于24小時尿尿酸排泄>3.57mmol或已有尿酸性結(jié)石者、或慢性尿酸鹽腎病的患者、急性尿酸性腎病患者，不宜使用。在用藥期間，特別是開始用藥數(shù)周內(nèi)應(yīng)堿化尿液并保持尿量。①丙磺舒；②苯磺唑酮；③苯溴馬隆。

（3）新型降尿酸藥國外一些新型降尿酸藥物已用于臨床或正在進行后期的臨床觀察。

（4）堿性藥物尿中的尿酸存在游離尿酸和尿酸鹽2種形式，作為弱有機酸，尿酸在堿性環(huán)境中可轉(zhuǎn)化為溶解度更高的尿酸鹽，利于腎臟排泄，減少尿酸沉積造成的腎臟損害。痛風(fēng)患者的尿pH值往往低于健康人，故在降尿酸治療的同時應(yīng)堿化尿液，特別是在開始服用促尿酸排泄藥期間，應(yīng)定期監(jiān)測尿pH值，使之保持在6.5左右。同時保持尿量，是預(yù)防和治療痛風(fēng)相關(guān)腎臟病變的必要措施。

4.腎臟病變的治療

痛風(fēng)相關(guān)的腎臟病變均是降尿酸藥物治療的指征，應(yīng)選用別嘌醇，同時均應(yīng)堿化尿液并保持尿量。慢性尿酸鹽腎病如需利尿時，避免使用影響尿酸排泄的噻嗪類利尿劑及呋塞米等，其他處理同慢性腎炎。對于尿酸性尿路結(jié)石，經(jīng)過合理的降尿酸治療，大部分可溶解或自行排出，體積大且固定者可行體外沖擊碎石、內(nèi)鏡取石或開放手術(shù)取石。對于急性尿酸性腎病急危重癥，迅速有效地降低急驟升高的血尿酸，除別嘌醇外，也可使用尿酸酶，其他處理同急性腎衰竭。

痛風(fēng)可以有效的預(yù)防么?

可以啊，平時多喝水多排尿，如果之前出現(xiàn)過高尿酸血癥的話那就得在飲食上注意，少吃含嘌呤高的，定期去體檢

如何防治痛風(fēng)

痛風(fēng)現(xiàn)已成為中老年人的常見病和多發(fā)病。痛風(fēng)是一種因嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄障礙導(dǎo)致血尿酸增高的疾病，主要引起關(guān)節(jié)炎癥，反復(fù)發(fā)作可引起腎臟損害，長期可導(dǎo)致心血管疾百病的發(fā)生與發(fā)展。發(fā)生原因與遺傳缺陷、肥胖、高脂高蛋白飲食、某些疾病和藥物等有關(guān)。痛風(fēng)可防可治，預(yù)防更為重要。

1.控制熱量攝入,適當(dāng)運動,防止肥胖、高血壓、高血脂和糖尿病的發(fā)生。

2.*高嘌呤飲食如沙丁魚、動物內(nèi)臟等，多吃蔬菜水果等堿性食物，多飲水。度

3.避免暴飲暴食、酗酒、感染、外傷、勞累、寒冷等誘因。

4.治療慢性腎病、白血病、多發(fā)骨髓瘤等引起尿版酸增高疾病，避免使用雙克等抑制尿酸排泄藥物。5.藥物治療高尿酸血癥,定期復(fù)查血尿酸,保持其正常水平。

痛風(fēng)急性止痛外用的3個方法：1、西藥：可用秋水仙堿研成末加入扶他林乳膏，外權(quán)涂患處，減輕秋水仙堿的毒副作用；2、中成藥：外用新癀片、如意金黃散外敷患處；3、外用泡腳：硝黃洗劑：大黃60克 芒硝120克 徐長卿30克 紫花地丁30克；2000ml水浸泡30分鐘煎熬20分鐘，待藥溫將至40度以下既可浸泡患處。

痛風(fēng)怎么可以預(yù)防和緩解？

忌吃酒類，豆類，動物內(nèi)臟，海鮮等高蛋白，高漂呤的食物！7一10天吃一次中藥，可以控制住不發(fā)作！

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