如何做抗皺操能顯年輕？

第一個(gè)最重要的就是要保持一個(gè)好的心態(tài)，心態(tài)決定你的很多事情，如果你沒(méi)有一個(gè)好的心態(tài)，沒(méi)有一個(gè)好的面對(duì)生活的積極態(tài)度，那么你就會(huì)失去生活的樂(lè)趣，做什么事情都沒(méi)有動(dòng)力，煩惱也會(huì)逐漸增多，這樣的狀態(tài)如果持續(xù)很久的話那肯定會(huì)出現(xiàn)皺紋的

隨著女性朋友年齡的增長(zhǎng)，臉上的皺紋增多相信是困擾大家的一個(gè)難題。其實(shí)，只要在平時(shí)多做臉部的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就會(huì)有效果。下面介紹一套日本某雜志推薦的抗皺操，長(zhǎng)期做可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，預(yù)防法令紋和頸紋。

步驟/方法：

如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身體素質(zhì)等原因，同樣年齡的女性在十年后，有的已經(jīng)顯老，有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠(yuǎn)離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養(yǎng)生似乎不太現(xiàn)實(shí)，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來(lái)保護(hù)自己，拒絕

第一節(jié)(見(jiàn)下圖)：首先背靠著椅子端著坐好，兩只手繞過(guò)椅背握好并向下拉伸。若動(dòng)作勉強(qiáng)，可不用椅背，只將背部挺直，兩只手在背部交叉。再把肩胛骨收緊，向前挺，同時(shí)脖子緩緩以向后、左、右、前的順序拉伸，每個(gè)方向保持動(dòng)作5秒左右。

抗皺和去皺的區(qū)別在于： 抗皺是指還沒(méi)有出現(xiàn)皺紋的情況下，防止出現(xiàn)皺紋； 去皺是指已經(jīng)出現(xiàn)了皺紋，如何消除皺紋的問(wèn)題， 就好比，養(yǎng)生與治病一樣， 一個(gè)重在在預(yù)防，一個(gè)重在治療。 請(qǐng)采納，謝謝！

第二節(jié)(見(jiàn)下圖)：依然靠著椅子坐好，用右手握住椅子，左手放在右耳后邊。做好準(zhǔn)備動(dòng)作后，用左手把頭部輕輕向左側(cè)拉，保持這個(gè)動(dòng)作5秒左右，拉伸頸部右側(cè)肌肉，反方向亦然。

男人吃什么抗皺防衰老 10種食物讓男人越吃越年輕，衰老無(wú)論是男人還是女人都是不愿面對(duì)的，男人吃哪10種食物可以抗皺抗衰老呢？香菇、三文魚(yú)、西紅柿、獼猴桃、大蒜、牛奶、雞蛋、蜂蜜、海帶、西蘭花，這十種食物可以幫助男人抗皺抗衰老。但值得

第三節(jié)(見(jiàn)下圖)：直立坐端正后仰起頭，向上伸舌頭，保持這個(gè)動(dòng)作5秒左右；然后舌頭再向左右伸，同樣保持每個(gè)動(dòng)作5秒左右。

如何使自己看起來(lái)年輕十歲? 如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身體素質(zhì)等原因，同樣年齡的女性在十年后，有的已經(jīng)顯老，有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠(yuǎn)離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養(yǎng)生似乎不太現(xiàn)實(shí)，我們唯有不斷地探索和尋找真正

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

如何抗皺?這是什么毛病

您好，知我藥妝肌膚顧問(wèn)很高興幫助您。百

有效的祛皺方法建議試試：使用專(zhuān)業(yè)抗皺護(hù)膚品牌，高科技的美容抗皺度護(hù)膚成分，可以幫助你消除皺紋，盡顯年輕光彩。

這些方法都是一些外在的保養(yǎng)方法，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，那么看到效果是必然的，但要記住的是一定要堅(jiān)持才行。另外要幫大家推薦一下抗皺效果更好的方知法，想必膠原蛋白你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，那番茄紅素呢？羊胎素呢？這幾種道東西，可是很有名的抗皺美容養(yǎng)顏佳品呢，它們是都是內(nèi)服的，主要通過(guò)改善人體機(jī)能和調(diào)節(jié)內(nèi)部功內(nèi)能，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，這種內(nèi)在的調(diào)理相對(duì)于外在的保養(yǎng)要更徹底更有效！

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如何抗皺，用什么辦法去才行呢？

　　抗皺的方法：

　　1、臉部干紋急救

熬夜后新陳代謝變慢，即使擦了保養(yǎng)品也無(wú)法被有效接收?；瘖y時(shí)明顯感覺(jué)到皮膚干燥、緊繃繃的，干得連粉底都涂抹不上，此時(shí)可以早間一分鐘推拿方式刺激淋巴循環(huán)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝。

　　具體步驟如下：

step 1：手掌置于耳部，以一放一收的方式按壓。

step 2：手指稍微用力，以畫(huà)圓方式推拿太陽(yáng)穴四周。

step 3：按壓耳后至下頜部位，以促進(jìn)淋巴循環(huán)。

step 4：在肩胛骨凹陷處多按壓幾下。

step 5：腋下也有淋巴腺，手掌包住全部腋下后施力捏抓。

　　2、眼部干紋急救

眼部的皮膚是人體皮膚最薄的部位，眼部皮下的皮脂腺與汗腺分布最少，加上現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，熬夜過(guò)后，眼角處的肌膚越發(fā)干燥、細(xì)紋干紋逐漸增多，不即時(shí)補(bǔ)水干紋就要變深紋了?？奇每拱檶?zhuān)家告訴您：保濕眼霜能幫你用最快的速度趕走眼部干紋，讓熬過(guò)夜的眼睛看起來(lái)照樣有神。眼霜還讓您遠(yuǎn)離困擾已久的眼部肌膚問(wèn)題，有效緊致眼周肌膚，減輕黑眼圈、眼袋。

　　3、眼部SOS按摩操：

　　step 1：熱毛巾敷一下，讓眼周血液循環(huán)恢復(fù)正常。

step 2：輕柔的拍點(diǎn)化妝水在眼周，使眼周肌膚等到舒緩。

step 3：取眼霜用無(wú)名指指腹按內(nèi)眼角——上眼皮e69da5e887aa7a6431333337623437——外眼角，內(nèi)眼角——下眼皮——外眼角，依次輕輕按摩。

step 4：不要馬上睜開(kāi)眼睛，閉眼休息一下，然后睜開(kāi)。

如何抗皺,有沒(méi)好的辦法

各方面都要注意的，想好的話需要毅力。追問(wèn)究竟為什么？追答　　　　.皮膚不勝疲勞，就會(huì)在眼角、唇角、鼻窩亮出嚇人的小皺紋。這時(shí)只有令皮膚接受最自然的滋潤(rùn)，去皺才會(huì)有好效果。將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。既潤(rùn)滑皮膚又去除皺紋。

對(duì)于什么方法能去皺 問(wèn)題你一定要重視，你提到什么方法能去皺為你解答如下。皺紋不好去掉，但是絕對(duì)能改善，每天晚上洗臉后，用右手四指并攏，在額前按摩，由左至右微微地用指向下壓，兩種除皺的方法:一種是保養(yǎng)，另一種就是使用一些去皺產(chǎn)品了。

還有大家經(jīng)常用的渙鶯偌昕邇可使皮膚細(xì)膩透亮。就是貴了點(diǎn)，不過(guò)可使皮膚光滑透亮！每周用兩到三次即可，方便簡(jiǎn)潔。

女人要怎么保養(yǎng),才顯的更年輕?

秘訣：那就是,心不老,人就不會(huì)老.

心態(tài)很重要，永遠(yuǎn)保持好的對(duì)生活的態(tài)度??！

告訴你一個(gè)生活心理小絕招——“減歲法”。減去10歲，人的心情也就年輕10歲，依此類(lèi)推，每長(zhǎng)一歲，就減去一歲。這樣，以60歲開(kāi)始減起，到你80歲時(shí)，你就會(huì)感到是40歲的人，你就會(huì)用40歲的年齡來(lái)生活。自己的生活方式由自己決定，不要在乎周?chē)难酃?，要做生活的主角?p>要使人生更加具有個(gè)性，就請(qǐng)改變一下自己的人生觀，尋找自己的人生計(jì)劃。

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要保持年輕肌膚，需時(shí)常細(xì)心的呵護(hù)。

常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命A、B、C、D、E和鐵質(zhì)，還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì)，是醒腦的最佳健康食品之一。

喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質(zhì)，且頗有營(yíng)養(yǎng)，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質(zhì)，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，健康骨賂和牙齒都大有裨益。

早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一只雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。

多喝開(kāi)水——水對(duì)人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調(diào)理關(guān)節(jié)的肌肉、減輕疲勞。

講究衛(wèi)生——讓你時(shí)常保持容光煥發(fā)的美好感覺(jué)。 一般每天喝開(kāi)水2升左右。假如你鍛煉身體，乘飛機(jī)旅行或患感冒，則更要多喝開(kāi)水。

常吃果仁——因?yàn)楣手泻胸S富的鐵質(zhì)和各種維生素，強(qiáng)健皮膚細(xì)胞，把氧氣帶到紅血球，使您保持健康美麗。

呵護(hù)皮膚——外出時(shí)，每次都要抹點(diǎn)防曬面霜并戴一頂帽子，那么陽(yáng)光對(duì)你皮膚的危害就會(huì)減少。另外，使用化妝品并不是越多越好，每天都應(yīng)用柔和的液體香皂洗臉。

經(jīng)常游泳——游泳是一項(xiàng)很好的練氣和舒展身心的運(yùn)動(dòng)，比單純健e79fa5e98193e58685e5aeb931333231383963身效果還好，因?yàn)樗哂惺婢徯木车男в?，非常有益于身心健康?p>講究衛(wèi)生——常曬被褥、常換衣、常開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣，飯前便后洗手、不吃腐爛不潔的食物、早餐堅(jiān)持刷牙，飯后要漱口，晚上用熱水洗腳。

多聞花香——植物和花卉可舒緩神經(jīng)緊張，給人帶來(lái)輕松愉快的好心情。

戶外活動(dòng)——多到戶外活動(dòng)，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽(yáng)、登山、跳跳繩、做做體操等，經(jīng)常戶外活動(dòng)，可促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。

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年輕肌膚最要“緊”

緊致光滑，晶瑩剔透的肌膚一直是每一個(gè)愛(ài)*性對(duì)護(hù)膚的終極渴望。大家來(lái)一起探討一下肌膚有效緊致的秘密，讓你松弛的肌膚都變成過(guò)去式吧……

目前針對(duì)老化肌膚的保養(yǎng)，大多只著重在抗皺的領(lǐng)域，并沒(méi)有關(guān)注因?yàn)槔匣鸬拿状执髥?wèn)題，所以花大錢(qián)作保養(yǎng)，以完全保衛(wèi)青春的留逝。

毛孔粗大是最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品遮掩，也只是“治標(biāo)不治本”，要真正解決問(wèn)題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護(hù)理，讓毛孔自然收緊。

*1．缺水

當(dāng)肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細(xì)胞就會(huì)開(kāi)始萎縮，毛孔及皺紋等問(wèn)題會(huì)顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當(dāng)重要的。

*2．角質(zhì)層

皮膚的基層會(huì)不斷制造新細(xì)胞輸送至上層，細(xì)胞老化后便成為外層老化角質(zhì)層，如果長(zhǎng)期不徹底清潔皮膚，會(huì)影響皮膚的新陳代謝及老化角質(zhì)層的脫落，毛孔便會(huì)擴(kuò)張起來(lái)。快為自己辦一張美容卡，定期到美容院做去除角質(zhì)吧！

*3．肌膚老化

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的血液循環(huán)會(huì)減慢，皮下組織脂肪層也會(huì)變得松弛而欠彈性，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，皮膚便會(huì)加速老化，毛孔也會(huì)自然擴(kuò)大。

*4．過(guò)盛的油脂

夏季來(lái)臨，T字位的皮脂分泌特別旺盛，當(dāng)過(guò)盛的油脂堆積在毛囊表面，就會(huì)令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。

*5．按壓皮膚

護(hù)理皮膚的時(shí)候，如果方法不適當(dāng)，同樣會(huì)令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會(huì)難以產(chǎn)生新細(xì)胞，毛孔同樣也會(huì)變得明顯而粗大。

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榜樣：徐若瑄 嬌嬌身材何以燎原

有“臺(tái)灣宮澤理惠”之稱(chēng)的影星徐若瑄火辣的身材和嬌美的皮膚不知羨煞了多少人，知道她是如何保持這個(gè)美妙的外形的嗎？

懶人的健身哲學(xué)

在保持身材方面，她可下了大功夫。她嘗試多種減肥方法，例如連續(xù)喝3天的蜂蜜水、斷食、只吃蘋(píng)果……后來(lái)她發(fā)現(xiàn)這些方法只是暫時(shí)的，當(dāng)時(shí)瘦得挺快，但胖回來(lái)的速度也驚人，因此她認(rèn)為最根本的方法就是少吃多動(dòng)。

為了讓自己看起來(lái)更加容光煥發(fā)，徐若瑄認(rèn)為每天堅(jiān)持持續(xù)運(yùn)動(dòng)是不可或缺的課程。但是忙碌的她實(shí)在無(wú)法每天跑健身房，于是想到用跑步來(lái)代替，第天30分鐘，換來(lái)好氣色，整個(gè)人看來(lái)更有活力。至于她最為在意的小腹，徐若瑄則以仰臥起坐來(lái)幫助消除，不過(guò)并不喜歡做重復(fù)動(dòng)作的她，認(rèn)為最好的減肥方法就是跳舞。但要注意，跳操減肥需要把握“有氧”度

為您介紹充滿動(dòng)感活力的拉丁舞，讓全身得到最大限度的放松與熱量消耗>>>

<<<雙腿膝蓋微曲，髖關(guān)節(jié)兩點(diǎn)放松。蹲起的同時(shí)，以上半身為中心，讓髖部以“8”字形扭擺。髖關(guān)節(jié)向上提到最高點(diǎn)，再用腰部?jī)蓚?cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)。

動(dòng)作小貼士：使用腰部力量帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵，同時(shí)上身要保持穩(wěn)定，肩膀不要晃動(dòng)。

滑步練習(xí)時(shí)，雙腿微曲，右腳向右側(cè)滑出一步，左腿肌肉收緊，繃直腳尖，隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然>>>

動(dòng)作小貼士：繃直腳尖，感覺(jué)到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會(huì)有效果。同時(shí)也要注意立腰、挺胸。

直擊要害：腹部和整個(gè)腰線區(qū)域。 直擊要害：缺乏運(yùn)動(dòng)的大腿和長(zhǎng)期腫脹的小腿。

直擊要害：后背堆積的松散的肥肉

拉丁健身舞帶動(dòng)著身體的每一部分盡情釋放內(nèi)心感情，背部并不是表現(xiàn)力的弱點(diǎn)。

當(dāng)手臂在身體后側(cè)做波浪形舞動(dòng)時(shí)，用后背肌肉帶動(dòng)手臂的動(dòng)作，慢慢地向上舞動(dòng)然后放下。

動(dòng)作小貼士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而緩緩舞動(dòng)節(jié)奏緩慢最能感覺(jué)到對(duì)肌肉的鍛煉。

雙手叉腰或者自然置于身體前側(cè)，后背略微向后傾斜，雙肩兩點(diǎn)慢速前后顫抖，然后加快顫抖頻率，直到*肌肉感到震顫，達(dá)到最快的極限為止。

動(dòng)作小貼士：挺胸的動(dòng)作一定要做得非?？鋸?，后背拉直，不要帶動(dòng)身子兩側(cè)搖擺，基本保持下半身不動(dòng)。

<<<兩只手臂伸直，從身體兩側(cè)慢慢向上抬起，直至頭頂，同時(shí)手腕輕輕順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，然后放下手臂的同時(shí)反方向轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。

動(dòng)作小貼士： 始終要保持直臂狀態(tài)，舉到頭頂?shù)臅r(shí)候雙臂要靠近耳側(cè)，手腕反方向向下停留片刻。

<<<收緊臀部的肌肉，用力將髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)，停留片刻，再反方向提到最高處。

動(dòng)作小貼士：脊柱拉直，臀部后翹，同樣保持挺胸姿態(tài)，上身基本不動(dòng)。

直擊要害：大臂內(nèi)側(cè)以及小臂

直擊要害：扁平下垂的臀部。

她說(shuō)早餐要吃得豐盛此，晚餐能少吃就少吃。晚上八點(diǎn)以后，盡量不進(jìn)食。以前徐若瑄在日本時(shí)，最喜歡吃烤肉，尤其常常在晚上工作結(jié)束后，和三五朋友相約一起去享用。但是那樣子的吃法，不僅會(huì)讓她的腸胃消化不良，長(zhǎng)期下去，身材也跟著變形走樣，所以她現(xiàn)在已經(jīng)戒掉這個(gè)嗜好，也讓她的身體輕松健康了。30歲女人該如何用早晚餐靚膚美顏

懶人的皮膚保養(yǎng)

皮膚不需要她花費(fèi)太多的心思，徐若瑄有一套標(biāo)準(zhǔn)的懶人保養(yǎng)哲學(xué)，那就是不保養(yǎng)等于保養(yǎng)。她認(rèn)為使用過(guò)多的保養(yǎng)品容易堵塞毛孔，反而會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，平常她的保養(yǎng)步驟是徹底卸妝后拍上化妝水，然后在容易干燥的兩頰抹一點(diǎn)乳液，這樣就大功告成了!

至于敷臉一類(lèi)的深度保養(yǎng)，她是偶爾想到才會(huì)做。不過(guò)，年輕終究就是本錢(qián)，她的膚質(zhì)相當(dāng)不錯(cuò)，她說(shuō)大量攝取水分有助促進(jìn)身體新陳代謝，平時(shí)要多吃水果，遠(yuǎn)離煎炸的食物，每星期固定做兩次面膜，徹底清潔、保濕皮膚。她還會(huì)自制美容面膜，用雞蛋加面粉和鮮乳，調(diào)勻之后涂抹在臉上，待面膜干透后用清水洗凈，每周1次，讓俏臉白里透紅。 面膜大合輯 拯救秋季肌膚

青春洋溢的徐若瑄也有痘痘的煩惱，每當(dāng)臉上冒出痘痘，她就會(huì)用自制的去痘神水，方法就是把一些綠豆放在茶杯里，用沸騰的熱水沖下去馬上蓋好蓋子，放置一夜，第二天起床空腹飲用，據(jù)說(shuō)連喝3天就能讓你的臉光滑平整！

你看明星也是用的一些家常辦法，省錢(qián)省時(shí)省力，效果還不錯(cuò)，重要的是堅(jiān)持與適合你的保養(yǎng)方式，天使面孔魔鬼身材你也可以做到哦

怎么能年輕十歲呢

告訴你一個(gè)生活心理小絕招——“減歲法”。減去10歲，人的心情也就年輕10歲，依此類(lèi)推，每長(zhǎng)一歲，就減去一歲。這樣，以60歲開(kāi)始減起，到你80歲時(shí)，你就會(huì)感到是40歲的人，你就會(huì)用40歲的年齡來(lái)生活。自己的生活方式由自己決定，不要在乎周?chē)难酃?，要做生活的主角。要保持年輕肌膚，需時(shí)常細(xì)心的呵護(hù)。常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命A、B、C、D、E和鐵質(zhì)，還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì)，是醒腦的最佳健康食品之一。喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質(zhì)，且頗有營(yíng)養(yǎng)，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質(zhì)，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，健康骨賂和牙齒都大有裨益。早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一只雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。多喝開(kāi)水——水對(duì)人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調(diào)理關(guān)節(jié)的肌肉、減輕疲勞。講究衛(wèi)生——讓你時(shí)常保持容光煥發(fā)的美好感覺(jué)。 一般每天喝開(kāi)水2升左右。假如你鍛煉身體，乘飛機(jī)旅行或患感冒，則更要多喝開(kāi)水。常吃果仁——因?yàn)楣手泻胸S富的鐵質(zhì)和各種維生素，強(qiáng)健皮膚細(xì)胞，把氧氣帶到紅血球，使您保持健康美麗。呵護(hù)皮膚——外出時(shí)，每次都要抹點(diǎn)防曬面霜并戴一頂帽子，那么陽(yáng)光對(duì)你皮膚的危害就會(huì)減少。另外，使用化妝品并不是越多越好，每天都應(yīng)用柔和的液體香皂洗臉。經(jīng)常游泳——游泳是一項(xiàng)很好的練氣和舒展身心的運(yùn)動(dòng)，比單純健身效果還好，因?yàn)樗哂惺婢徯木车男в?，非常有益于身心健康。講究衛(wèi)生——常曬被褥、常換衣、常開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣，飯前便后洗手、不吃腐爛不潔的食物、早餐堅(jiān)持刷牙，飯后要漱口，晚上用熱水洗腳。多聞花香——植物和花卉可舒緩神經(jīng)緊張，給人帶來(lái)輕松愉快的好心情。戶外活動(dòng)——多到戶外活動(dòng)，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽(yáng)、登山、跳跳繩、做做體操等，經(jīng)常戶外活動(dòng)，可促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。年輕肌膚最要“緊”緊致光滑，晶瑩剔透的肌膚一直是每一個(gè)愛(ài)*性對(duì)護(hù)膚的終極渴望。大家來(lái)一起探討一下肌膚有效緊致的秘密，讓你松弛的肌膚都變成過(guò)去式吧……目前針對(duì)老化肌膚的保養(yǎng)，大多只著重在抗皺的領(lǐng)域，并沒(méi)有關(guān)注因?yàn)槔匣鸬拿状执髥?wèn)題，所以花大錢(qián)作保養(yǎng)，以完全保衛(wèi)青春的留逝。毛孔粗大是最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品遮掩，也只是“治標(biāo)不治本”，要真正解決問(wèn)題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護(hù)理，讓毛孔自然收緊。*1．缺水當(dāng)肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細(xì)胞就會(huì)開(kāi)始萎縮，毛孔及皺紋等問(wèn)題會(huì)顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當(dāng)重要的。*2．角質(zhì)層皮膚的基層會(huì)不斷制造新細(xì)胞輸送至上層，細(xì)胞老化后便成為外層老化角質(zhì)層，如果長(zhǎng)期不徹底清潔皮膚，會(huì)影響皮膚的新陳代謝及老化角質(zhì)層的脫落，毛孔便會(huì)擴(kuò)張起來(lái)?？鞛樽约恨k一張美容卡，定期到美容院做去除角質(zhì)吧！*3．肌膚老化隨7a64e78988e69d8331333335333166著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的血液循環(huán)會(huì)減慢，皮下組織脂肪層也會(huì)變得松弛而欠彈性，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，皮膚便會(huì)加速老化，毛孔也會(huì)自然擴(kuò)大。*4．過(guò)盛的油脂夏季來(lái)臨，T字位的皮脂分泌特別旺盛，當(dāng)過(guò)盛的油脂堆積在毛囊表面，就會(huì)令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。*5．按壓皮膚護(hù)理皮膚的時(shí)候，如果方法不適當(dāng)，同樣會(huì)令毛孔變得粗大。

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