老人怎么保護(hù)牙齒？

要想不掉牙，保護(hù)是關(guān)鍵?？梢詮娜缦聨讉€(gè)方面入手： 保持口腔清潔：老年人要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可以用牙

老人的牙齒是很脆弱的，也是要狠小心愛護(hù)的，人漸漸的老去免疫力也在逐漸的下降所以老人的身體也是不如以前，自然牙也是呢所以老人的牙齒要更加的注意小心呵護(hù)了，現(xiàn)在我就來講講老人該如何保持牙齒呢？

步驟/方法：

老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。 人到了老年，牙齒的變化會(huì)非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官，一個(gè)人牙齒的好壞直接關(guān)系到身體的健康。老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。可以咨詢一下專家意見，

到了老年身體出現(xiàn)的毛病也越來越多，所以經(jīng)常有老人腰酸背痛當(dāng)然也會(huì)牙痛呢~保護(hù)牙齒，要注意好飲食，少吃辛辣的東西，和冰凍還有過于甜了的食物。注意好飲食口胃也是不能太重，我建議以清淡的食物為準(zhǔn)哦~

牙齒的健康對(duì)消化道乃至心腦血管都很關(guān)鍵，但人進(jìn)入老年后，口腔組織會(huì)隨年齡的增長而變化。牙齒的形態(tài)也由于長期咀嚼而磨耗，失去原有的尖嵴、溝窩而變成了平面。更由于牙周組織的萎縮，牙齒變長，牙根暴露。 那么，老年人應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒呢？

牙刷要選比較柔軟的，牙膏也要選中性的。而且牙刷要經(jīng)常更換，牙刷用久了上面的毛也會(huì)變的沒有以前好，再好的東西用久了都不如新。多刷了牙也不好，所以我還是建議早晚個(gè)刷一次牙。

記者：中年人，或者成年以后，牙齒保護(hù)也是更重要的，那么我們該如何進(jìn)一步加強(qiáng)保護(hù)呢？ 龔怡：成年人的主要問題也是有了小的齲壞，小的問題的時(shí)候，對(duì)涼的、熱的、酸的特敏感，要及時(shí)到醫(yī)院來充添上，補(bǔ)上。有問題了，就要到醫(yī)院檢查一下，因?yàn)?/p>

要經(jīng)常鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闈u入到老年身體的骨骼如果不經(jīng)常鍛煉活動(dòng)，骨骼也就會(huì)老的更快，毛病也會(huì)漸漸的變多，所以要多運(yùn)動(dòng)我建議，早上可以去廣場運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)慢跑，晚飯后也可以去廣場走走，或者跟著去太廣場舞之類的運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的呢~

老年人的消化功能差,能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。 人到了老年,牙齒的三、既要常漱口,又要常刷牙: 有的老年人認(rèn)為只要經(jīng)常漱口就能保護(hù)牙齒,不必總

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誰知道老年人在保護(hù)牙齒方面需要注意什么嗎

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老年人預(yù)防掉牙的12個(gè)小妙招是什么？

老年人要想不掉牙，保護(hù)是關(guān)鍵?？梢詮娜缦聨讉€(gè)方面入手：

1. 保持口腔清潔

老年人要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

2. 叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊50 次左右。

此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

3. 用力咬合

每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔黏膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。

4. 鼓肋漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌e69da5e6ba90e799bee5baa631333431356566增多，使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。

5. 按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10 分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

6. 正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理*，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

7. 茶水漱口

每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔黏膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

8. 飲食護(hù)齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。

此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

年齡大,如何保護(hù)好自己的牙齒

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。

一、剔牙。

在咀嚼食物過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進(jìn)食物的纖維 （如韭菜、芹菜、瘦肉等），它們對(duì)牙齒和牙周組織都有損害，應(yīng)及時(shí)剔出，但要注意不要過于經(jīng)常剔牙，這樣牙縫有被撐大的可能。

二、經(jīng)常叩齒。

自古以來，善養(yǎng)生的人都強(qiáng)調(diào)“齒宜常叩”。清 晰，飲食未進(jìn)，牙和牙齦經(jīng)脈未充，輕輕叩齒，能促使其血脈暢通， 用以保護(hù)牙齒。“清晰叩齒三十六，到老牙齒不會(huì)落”。其方法是 “口唇微閉，先叩臼齒50下，次叩門齒50下，再錯(cuò)牙叩齒50下，每 日早晚做一次。

三、正確咀嚼。

咀嚼的正確方法是雙側(cè)或兩側(cè)交替使用牙齒。

四、糾正不良習(xí)慣。

有些嬰幼兒由于有吮拇指、*牙、咬牙、張 口呼吸、咬嘴唇等習(xí)慣，造成牙齒的錯(cuò)畸e5a48de588b67a686964616f31333234306465形。糾正不良習(xí)慣有利于牙 齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。

五、常飲茶水。

茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以 茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。

六、慎服某些藥物。

四環(huán)素、金毒素等藥物可使牙齒發(fā)黃或釉質(zhì) 發(fā)育不全，日后易發(fā)生齲齒。因此，懷孕哺乳期的婦女和嬰兒期的孩 子不要大量或長期服用這些藥物。

七、食譜廣、營養(yǎng)好。

牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不 論是*還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

八、保精護(hù)齒。

腎主骨，齒乃骨之余也。腎精充沛，則牙齒發(fā)育政黨而長得堅(jiān)牢。故養(yǎng)腎蓄精也是牙齒自我保健的一種手段。

九、防止外傷。

不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。

中年人應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒？

　中年過后，牙齒常感松動(dòng)，咀嚼無力，食物嵌塞，牙肉發(fā)炎等，如不注意保健，牙齒就會(huì)壞死、脫落，因此，中年過后應(yīng)特別注意牙齒保健。提供5點(diǎn)意見，供大家參考：　　1、警惕根面齲　　中年過后，由于牙周開始萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露知，這些部位齲齒能力差，易發(fā)生齲洞，道不易發(fā)現(xiàn)，往往被忽視。因此，中老年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，進(jìn)行充填，減少痛苦和損失?！　?、防治牙周炎　　牙周炎是中年過后的常見病，常易反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落，僅靠吃藥不能解決問題，應(yīng)作局部牙周治療，再配合全身用藥?！　?、修復(fù)缺牙　　缺牙會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，加快鄰牙松動(dòng)脫落，鑲上假牙可助版消除缺陷，恢復(fù)牙齒功能?！　?、溫水刷牙?！　厮谒⒀?，避免過冷過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生，這對(duì)中老年人來說尤為重要?！　?、牙齒保健操。　　生命在于運(yùn)動(dòng)，牙齒也在于運(yùn)動(dòng)?？埤X、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱、雙唇緊閉作漱口狀、手指按摩，這些動(dòng)作能增強(qiáng)牙齒的權(quán)生理*，促進(jìn)牙齒牙周的血液循環(huán)，長期堅(jiān)持，對(duì)牙齒的健康大有益處。

老年人牙齒退化如何進(jìn)行保護(hù)

　　牙齦退縮這是老年人的常見病。一旦發(fā)生廣泛的牙齦退縮，將很難再生或恢復(fù)正常，并且下列問題也會(huì)隨之出現(xiàn)：牙齒變長，影響美觀；牙根敏感，進(jìn)食刺激性食物后激發(fā)疼痛；食物嵌塞，影響口腔衛(wèi)生；根面齲，危害口腔健康。牙齦退縮預(yù)防是關(guān)鍵。一方面要積極治療可能引起牙齦退縮的口腔疾病和全身疾病，如牙周病、不良修復(fù)體、糖尿病等；另一方面要掌握正確的口腔清潔方法，如掌握正確的刷牙時(shí)間和方法，學(xué)會(huì)用牙線清理嵌塞食物，知道何時(shí)清洗和更換假牙等?！　埜鶜埞诶夏耆伺c年輕人相比，口腔內(nèi)往往存在較多的殘根殘冠，這多是因?yàn)殚L期牙齒磨損、齲齒未得到有效治療所致。這些殘根殘冠可導(dǎo)致牙齦腫脹、疼痛、起膿包。如果此時(shí)采取拔除牙根的治療，會(huì)因?yàn)闅埜鶜埞跀y帶了大量的細(xì)菌，而使急性炎癥的發(fā)生率明顯增高。建議發(fā)e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333332636333現(xiàn)牙齒有齲洞或磨損時(shí)盡早治療?！　〔涣夹迯?fù)體老年人牙齒缺失很常見，有些患者怕麻煩或?yàn)榱耸″X，在一些非正規(guī)的醫(yī)療場所接受了設(shè)計(jì)不科學(xué)、制作工藝差的假牙，即不良修復(fù)體。不良修復(fù)體不僅不能幫助恢復(fù)牙齒美觀和功能，還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害口腔健康。短時(shí)間內(nèi)可能沒問題，但隨著時(shí)間的推移，可能出現(xiàn)下列癥狀，如牙齦腫脹、出血，口臭，余留牙齲壞、松動(dòng)，長期的刺激還可能引發(fā)口腔組織的癌變。因此，老年人鑲牙應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院，如口內(nèi)有不良修復(fù)體，要及時(shí)去除。

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