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月經(jīng)不調(diào)該注意什么？

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 12:59:00

導讀是不是有很多MM都月經(jīng)不調(diào)，來的時間都是不定，有時候來的早有時候來的晚，有時的量特別少有時的量又很多，這就是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)了，這里你要注意了，下面我就來告訴大家月經(jīng)不調(diào)該該注意什么呢？步驟/方法：來月經(jīng)的時候不宜受涼，不能洗頭，也不能受涼、淋雨，經(jīng)期是要注意保暖，也不能洗涼水澡、洗腳、洗頭要不然會月經(jīng)不調(diào)會更加的嚴重的！！切記不能受涼哦~生理期的時候不能吃辛辣的東西，冰的東西也不行。吃冷的東西不易消化還會出現(xiàn)痛經(jīng)嚴重的話會閉經(jīng)。所以經(jīng)期要保持體內(nèi)的溫暖。經(jīng)期最好不要穿緊身褲，緊身褲很緊所以會影響...

是不是有很多MM都月經(jīng)不調(diào)，來的時間都是不定，有時候來的早有時候來的晚，有時的量特別少有時的量又很多，這就是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)了，這里你要注意了，下面我就來告訴大家月經(jīng)不調(diào)該該注意什么呢？

步驟/方法：

來月經(jīng)的時候不宜受涼，不能洗頭，也不能受涼、淋雨，經(jīng)期是要注意保暖，也不能洗涼水澡、洗腳、洗頭要不然會月經(jīng)不調(diào)會更加的嚴重的??！切記不能受涼哦~

生理期的時候不能吃辛辣的東西，冰的東西也不行。吃冷的東西不易消化還會出現(xiàn)痛經(jīng)嚴重的話會閉經(jīng)。所以經(jīng)期要保持體內(nèi)的溫暖。

經(jīng)期最好不要穿緊身褲，緊身褲很緊所以會影響到血液的正常循環(huán)，而且也很容易造成會陰充血水腫。所以經(jīng)期盡量穿寬松舒適的褲子，為了自己的身體過段時間再穿美美的衣服吧~

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