當前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

白領(lǐng)如何預防電腦眼

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:11:28

導讀白領(lǐng)工作經(jīng)常用電腦，又不注意用眼衛(wèi)生，近距離看屏幕，眼睛容易疲勞，視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢灼熱必然產(chǎn)生的后果，他們會滴一些眼藥水，以為沒事，其實那樣是十分不健康，現(xiàn)在我介紹幾種好方法。步驟/方法：預防電腦眼就要做到少用眼，巧妙的使用眼睛，一天近距離看電腦屏幕不能超過6小時。讓眼睛得到充分是休息，每30~40分鐘就要讓眼睛休息一下，看看遠處的景物，或者閉目養(yǎng)神。眼睛工作時學會眨眼，那么眼睛就不會干燥要多做室外運動，在空閑時間減少呆在室內(nèi)，以免增加接觸游戲機、電視、電腦等的機會，讓眼睛更加疲勞。是眼...

白領(lǐng)工作經(jīng)常用電腦，又不注意用眼衛(wèi)生，近距離看屏幕，眼睛容易疲勞，視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢灼熱必然產(chǎn)生的后果，他們會滴一些眼藥水，以為沒事，其實那樣是十分不健康，現(xiàn)在我介紹幾種好方法。

步驟/方法：

預防電腦眼就要做到少用眼，巧妙的使用眼睛，一天近距離看電腦屏幕不能超過6小時。

讓眼睛得到充分是休息，每30~40分鐘就要讓眼睛休息一下，看看遠處的景物，或者閉目養(yǎng)神。眼睛工作時學會眨眼，那么眼睛就不會干燥

要多做室外運動，在空閑時間減少呆在室內(nèi)，以免增加接觸游戲機、電視、電腦等的機會，讓眼睛更加疲勞。是眼睛得到放松的機會

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標簽：制定襲擊