步驟/方法:
保持個(gè)體清潔:經(jīng)常洗澡更換衣服,洗澡時(shí)用肥皂多洗幾遍,這樣會(huì)破壞細(xì)菌生長(zhǎng)環(huán)境。衣服的透氣性要好避免多出汗,出汗后要及時(shí)擦干,最好隨身帶有爽身粉。
忌口:勿食用煙,酒,咖啡,可可;勿食用幸辣,易引起燥熱動(dòng)血的食物;勿食用霉變,油炸,肥膩的食物。多吃一些氣爽可口的食物,多吃蔬菜和瓜果。
保持愉快的身心:保持身心愉悅,避免緊張不安或大悲大喜。精神過度緊張或情緒起伏大會(huì)引起腋下不正常的過渡出汗,并發(fā)出難聞的味道。
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