步驟/方法：
首先大家要確定自己的胳膊屬于哪一個類型，有的人是粗壯的肌肉型，有的人是松垮垮的肥肉型的，我們要根據(jù)自己的體質(zhì)來確定用那種方法。
肌肉型的美眉們不用心急哦，有肌肉說明你的新陳代謝很快，但是一個女生胳膊壯壯的的確很難看，針對這種胳膊就要開始做按摩了，不能運動，每天沒事時就按摩自己的胳膊，慢慢就會發(fā)現(xiàn)胳膊上的肌肉變軟了，按摩就是為了讓肌肉萎縮變小。
肥肉型的美眉們，針對這種體質(zhì)，我們要加強鍛煉了哦，這樣才能讓肌肉皮膚緊實，不在招手時晃來晃去的。從手腕處像胳膊根，拍擊胳膊內(nèi)側(cè)，這是促進淋巴循環(huán)的，很多人胳膊粗是循環(huán)不好，也可以吃姜來加速淋巴循環(huán)。
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2024 51dongshi.com 版權(quán)所有
違法及侵權(quán)請聯(lián)系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)
