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經典食物三日減肥法

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:11:26

導讀我是一個完美主義者，但卻是酷愛零食，看著那日漸凸起的小腹，看著自己完美的身材漸漸走形，心中別提多苦惱了，于是嘗試了多種方法來試圖達到減肥的目的，光花了錢不說，真的沒有瘦下多少來，無意中看到了“三日減肥法”，可謂是信心大增，既省錢又不傷身體，嘗試了一個月后，發(fā)現(xiàn)自己竟真的瘦了，以下就是我的減肥方法，希望能對你們有所幫助。步驟/方法：香蕉蜂蜜三日減肥法：香蕉富含膳食纖維，促進腸蠕動，蜂蜜又是含熱量低的食物，二者搭配起來，既滿足了吃的欲望，又有效瘦身，可謂是一舉兩得。記得三天內只吃這個，熱量低，自然就...

我是一個完美主義者，但卻是酷愛零食，看著那日漸凸起的小腹，看著自己完美的身材漸漸走形，心中別提多苦惱了，于是嘗試了多種方法來試圖達到減肥的目的，光花了錢不說，真的沒有瘦下多少來，無意中看到了“三日減肥法”，可謂是信心大增，既省錢又不傷身體，嘗試了一個月后，發(fā)現(xiàn)自己竟真的瘦了，以下就是我的減肥方法，希望能對你們有所幫助。

步驟/方法：

香蕉蜂蜜三日減肥法：香蕉富含膳食纖維，促進腸蠕動，蜂蜜又是含熱量低的食物，二者搭配起來，既滿足了吃的，又有效瘦身，可謂是一舉兩得。記得三天內只吃這個，熱量低，自然就瘦下來了。

蘋果三日減肥法：蘋果中富含大量的維生素，按照三餐的時間吃新鮮的蘋果，不僅起到減肥的作用，同時還會美白哦，但要堅持三天，切忌喝帶有咖啡因的飲料。

酸奶減肥法：中午喝125ml的酸奶兩杯，然后吃100g牛羊肉等，補充鐵，還有一小盤蔬菜，晚上飯前先喝一杯水，再吃一小盤蔬菜，最后喝一杯酸奶，可達到減肥的效果，蔬菜同時具有排除多余脂肪的作用

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