上班族最容易得什么?。?/h1>

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:11:31

導(dǎo)讀上班族現(xiàn)在最辛苦，繁忙的工作、緊張的生活、不規(guī)律的休息，讓他們無所適從。長此以往，身體怎能不出毛病呢？中醫(yī)養(yǎng)生專家提醒你：忙著工作也不要忘了養(yǎng)生?？纯瓷习嘧遄钊菀椎檬裁床“?。頸椎并腰椎病頸椎病，腰椎病，對上班族來說，已經(jīng)是見怪不怪了。目前醫(yī)院門診處接待的頸椎病人越來越低齡化，很多年輕人不過20多歲，卻得了以前50多歲人的玻這是由于年輕人在電腦前坐的時間越來越長，長時間不正確姿勢極易導(dǎo)致頸椎病變。據(jù)衛(wèi)生部門一項調(diào)查表明，每天使用電腦超過4小時者，81.6%的人的脊椎都出現(xiàn)了不同程度的側(cè)彎。干眼病眼...

上班族現(xiàn)在最辛苦，繁忙的工作、緊張的生活、不規(guī)律的休息，讓他們無所適從。長此以往，身體怎能不出毛病呢？中醫(yī)養(yǎng)生專家提醒你：忙著工作也不要忘了養(yǎng)生?？纯瓷习嘧遄钊菀椎檬裁床“?。

頸椎并腰椎病

頸椎病，腰椎病，對上班族來說，已經(jīng)是見怪不怪了。目前醫(yī)院門診處接待的頸椎病人越來越低齡化，很多年輕人不過20多歲，卻得了以前50多歲人的玻這是由于年輕人在電腦前坐的時間越來越長，長時間不正確姿勢極易導(dǎo)致頸椎病變。據(jù)衛(wèi)生部門一項調(diào)查表明，每天使用電腦超過4小時者，81.6%的人的脊椎都出現(xiàn)了不同程度的側(cè)彎。

干眼病

眼睛不舒服，也是上班族最容易遇到的問題。據(jù)估計，我國現(xiàn)有8000萬干眼病患者，且上升速度每年遞增。一個很大的原因就是電腦的長期使用損傷眼睛。長期使用電腦達(dá)五年以上干眼病發(fā)病率為50%，在美國等很多發(fā)達(dá)國家都是建議在工作中使用電腦頻繁的人們五年換一次工種。養(yǎng)生網(wǎng)專家預(yù)測在未來5年中，干眼癥患者的人數(shù)會以每年10%的比率上升。干眼癥患者常有眼部干燥、異物感、畏光、視力模糊或波動等不適，嚴(yán)重干眼者可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導(dǎo)致失明。

電腦血栓癥

電腦血栓癥可是個新名詞。實際上就是靜脈血栓癥，它搞不好會讓你面臨猝死的危險。電腦操作人員由于久坐，缺乏運(yùn)動，上下肢離心臟較遠(yuǎn)，很容易使腿部血液流回心臟不暢而產(chǎn)生凝固，成為血栓。再加上電腦操作者多處于空調(diào)的環(huán)境中，如果不注意及時補(bǔ)充水分，就會發(fā)生脫水的現(xiàn)象，血液黏稠度就會增高，大大增加了血栓形成的危險。

視力下降

慢慢地眼睛看不清了，這時候就要注意了。電腦對人的視力影響不可小視，據(jù)了解，最近美國視力研究協(xié)會對電腦操作人員作了一次調(diào)查，結(jié)果高達(dá)75%的人視力下降，患有程度不等的電腦視力綜合癥，表現(xiàn)為4個方面：臨時性近視。使用電腦幾分鐘或幾小時后，看遠(yuǎn)處物體模糊不清。眼疲勞。操作電腦期間，感覺眼皮、額頭部位疼痛。看物體輪廓不清晰，有重影。有時轉(zhuǎn)移視線后，物體圖像還留在眼中。眼睛發(fā)干或流淚。故在操作電腦時宜經(jīng)?；顒友矍颍ㄆ谧鲅郾＝〔?，操作電腦一段時間后應(yīng)休息片刻;大約每隔15分鐘就應(yīng)抬起眼睛，向遠(yuǎn)處眺望2分鐘。

糖尿病

糖尿病已經(jīng)越來越常見了，上班族也要小心。美國哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院公布了一項歷時10年的研究報告：減少久坐看電視行為，對防治2型(非胰島素依賴型)糖尿病具有重要意義。久坐少動是現(xiàn)代生活方式疾病發(fā)生的重要因素。一個人長期缺少活動，再加上營養(yǎng)過剩，日久勢必導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂而誘發(fā)糖尿病等疾玻

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