步驟/方法:
千萬不要坐剛起身的太熱凳子,起居有常,工作勞逸結(jié)合;從事久站久立的人,應(yīng)適時(shí)變換體位。還可以煲大棗烏魚湯飲食,有解毒等功效
注意衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,經(jīng)常保持大便通暢;時(shí)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功等,能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,對(duì)于痔瘡也有一定的防治作用。
少吃油膩,油膩的食物不好消化,容易引起便秘,間接的引發(fā)痔等,我們要吃清淡一點(diǎn)的食物,例如西紅柿,芹菜,玉米等,吃一些新鮮的香蕉,蘋果,番薯等
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