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準(zhǔn)媽媽如何做到順產(chǎn)時(shí)會(huì)陰不需動(dòng)刀

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:11:40

導(dǎo)讀很多女性朋友在將要臨盆的時(shí)候，選擇的是順產(chǎn)，她們說孩子自己親自生下來她們更有成就感，自己不喜歡剖腹產(chǎn)，首先不喜歡看見別人在自己身上動(dòng)刀子，再者留疤，所以自信的選擇順產(chǎn)。但是有一些將要做新媽媽的女性，卻因?yàn)樘哼^大，不得不在會(huì)陰旁動(dòng)一刀，不僅讓害怕刀子的女性看見刀子，還影響以后的性生活讓她們十分糾結(jié)生孩子這件痛苦的事情。那么準(zhǔn)媽媽在平時(shí)如何做才能夠在順產(chǎn)的時(shí)候不必挨一刀呢？步驟/方法：孕期進(jìn)行會(huì)陰的按摩：通常在妊娠大約32周的時(shí)候，每天開始進(jìn)行會(huì)陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。懷孕期...

很多女性朋友在將要臨盆的時(shí)候，選擇的是順產(chǎn)，她們說孩子自己親自生下來她們更有成就感，自己不喜歡剖腹產(chǎn)，首先不喜歡看見別人在自己身上動(dòng)刀子，再者留疤，所以自信的選擇順產(chǎn)。但是有一些將要做新媽媽的女性，卻因?yàn)樘哼^大，不得不在會(huì)陰旁動(dòng)一刀，不僅讓害怕刀子的女性看見刀子，還影響以后的性生活讓她們十分糾結(jié)生孩子這件痛苦的事情。那么準(zhǔn)媽媽在平時(shí)如何做才能夠在順產(chǎn)的時(shí)候不必挨一刀呢？

步驟/方法：

孕期進(jìn)行會(huì)陰的按摩：通常在妊娠大約32周的時(shí)候，每天開始進(jìn)行會(huì)陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

懷孕期間控制飲食：稍加控制飲食、避免胎兒過大，并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，不但可以使產(chǎn)程較為順利，也可以減少會(huì)陰被切的幾率。

孕期進(jìn)行會(huì)陰的鍛煉：繃緊和的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。

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