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吃哪些食物可以預(yù)防乳腺增生

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:12:06

導(dǎo)讀母親前不久總是說(shuō)自己的乳房很不舒服，左側(cè)的乳房總是脹痛，后來(lái)去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說(shuō)是乳腺增生，并且為母親做了治療，醫(yī)生說(shuō)平時(shí)可以在飲食上做一些調(diào)整，來(lái)提前預(yù)防乳腺增生，那么吃哪些食物可以預(yù)防乳腺增生呢？現(xiàn)在我就把這些經(jīng)驗(yàn)分享給大家吧。步驟/方法：海帶。因?yàn)楹儆谑秤迷孱?，?duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃海帶不僅有美容、美發(fā)以及瘦身等保健的作用，還能輔助治療乳腺增生。因?yàn)檠芯孔C明海帶中含有大量的碘，可以促進(jìn)卵巢濾泡的黃體化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而降低女性患乳腺增生的幾率。其次多吃一些食用菌類也可以提前預(yù)防乳腺增...

母親前不久總是說(shuō)自己的乳房很不舒服，左側(cè)的乳房總是脹痛，后來(lái)去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說(shuō)是乳腺增生，并且為母親做了治療，醫(yī)生說(shuō)平時(shí)可以在飲食上做一些調(diào)整，來(lái)提前預(yù)防乳腺增生，那么吃哪些食物可以預(yù)防乳腺增生呢？現(xiàn)在我就把這些經(jīng)驗(yàn)分享給大家吧。

步驟/方法：

海帶。因?yàn)楹儆谑秤迷孱?，?duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃海帶不僅有美容、美發(fā)以及瘦身等保健的作用，還能輔助治療乳腺增生。因?yàn)檠芯孔C明海帶中含有大量的碘，可以促進(jìn)卵巢濾泡的黃體化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而降低女性患乳腺增生的幾率。

其次多吃一些食用菌類也可以提前預(yù)防乳腺增生。因?yàn)橄窈谀径?、銀耳、猴頭菇、香菇、茯苓等食物，可以增強(qiáng)人體的免疫力，還能起到很強(qiáng)的防癌作用。醫(yī)學(xué)上證明多吃一些食用菌可以使女性的乳房得到有利的保健作用。

還有就是一些堅(jiān)果、種子類食物，比如核桃、黃豆、花生、杏仁、芝麻等，因?yàn)檫@些食物中含大量的抗氧化劑，能起到抗癌的效果。同時(shí)堅(jiān)果以及種子食品還可以增加人體對(duì)維生素e的攝入，這樣就可以使乳房組織更富有彈性，保健乳房，預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

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