步驟/方法:
堅(jiān)持用冷水幫小朋友洗臉,早起帶她們?nèi)サ绞彝夂粑迈r空氣,多參加戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等。帶她們?nèi)ド⒉剑遣灰ト肆髅芗牡胤健?p>注意個(gè)人衛(wèi)生,要勤洗手;平時(shí)注意健康飲食,看見到孩子生病了,可以煲三根湯,做法是:大白菜根3個(gè),大蔥根7個(gè),蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天??尚翛鼋獗恚m用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱 解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。因?yàn)橹拔业闹杜褪秋L(fēng)熱感冒引起的,我媽媽就這樣煲給她飲食。
還可以煲紅薯煲芥菜和紅蘿卜馬蹄粥、蔥豉豆腐湯等,平時(shí)不要給孩子吃辛辣的食物,讓她們多休息哦,多喝水等。
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