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孕期的準(zhǔn)媽媽該如何正確的補(bǔ)鈣呢？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:12:00

導(dǎo)讀準(zhǔn)媽媽如何讓還在肚中的胎兒不缺鈣呢？胎兒到了孕中期，都會(huì)不停的加快生長(zhǎng)，這時(shí)候骨骼生長(zhǎng)的更為加速，不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食方面忽視，就很容易造成缺鈣現(xiàn)象，缺鈣不單單造成胎兒的發(fā)育不完全，甚至是畸形，也會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽在分娩的時(shí)候產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)。所以懂得在孕中期補(bǔ)鈣是準(zhǔn)媽媽必須了解的一項(xiàng)基本知識(shí)，補(bǔ)鈣的方法多種，那么哪種方法更適合孕婦在孕中期補(bǔ)鈣的呢？步驟/方法：懷孕早期(0～12周)。在妊娠早期(0-12周)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。懷孕中期(13～26周)。為了更好地吸收鈣質(zhì)，孕媽媽還需要...

準(zhǔn)媽媽如何讓還在肚中的胎兒不缺鈣呢？胎兒到了孕中期，都會(huì)不停的加快生長(zhǎng)，這時(shí)候骨骼生長(zhǎng)的更為加速，不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食方面忽視，就很容易造成缺鈣現(xiàn)象，缺鈣不單單造成胎兒的發(fā)育不完全，甚至是畸形，也會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽在分娩的時(shí)候產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)。所以懂得在孕中期補(bǔ)鈣是準(zhǔn)媽媽必須了解的一項(xiàng)基本知識(shí)，補(bǔ)鈣的方法多種，那么哪種方法更適合孕婦在孕中期補(bǔ)鈣的呢？

步驟/方法：

懷孕早期(0～12周)。在妊娠早期(0-12周)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。

懷孕中期(13～26周)。為了更好地吸收鈣質(zhì)，孕媽媽還需要配合補(bǔ)鈣做一些輔助工作。

懷孕晚期(27周～足月)。妊娠晚期是寶寶蓄積骨量最多的時(shí)期，需要媽媽每天提供150-450毫克的鈣，平均每天約350毫克。

產(chǎn)后期。產(chǎn)后媽媽補(bǔ)足鈣，不僅有利于自身產(chǎn)后的快速恢復(fù)，更能提高乳汁的質(zhì)量。

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