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盤點那些危害身體健康的飲食習慣

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:03:01
導讀現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，人們?nèi)绻谌粘ｏ嬍撤矫嫒绻欢嗉幼⒁?，會更容易導致各種疾病的發(fā)生，危害身體的飲食習慣，你占了幾個呢？步驟/方法：對于年輕的上班族來說，快餐是不錯的選擇，然而風卷殘云般的解決一頓飯對身體的危害是不容小覷的。就餐狼吞虎咽，會加重腸胃的消化負擔導致神經(jīng)興奮時間較長造成肥胖癥多發(fā)。一日三餐不定時定量。生活節(jié)奏太快導致許多年輕人不吃早餐，晚餐大吃一頓。不吃早餐會影響脾胃的健康，加速衰老，晚餐過度豐盛的危害在之前的文章里有提到過，主要是會導致失眠及心腦血管疾病。餐前餐后煙酒過度也會對身...
現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，人們?nèi)绻谌粘ｏ嬍撤矫嫒绻欢嗉幼⒁?，會更容易導致各種疾病的發(fā)生，危害身體的飲食習慣，你占了幾個呢？

步驟/方法：

對于年輕的上班族來說，快餐是不錯的選擇，然而風卷殘云般的解決一頓飯對身體的危害是不容小覷的。就餐狼吞虎咽，會加重腸胃的消化負擔導致神經(jīng)興奮時間較長造成肥胖癥多發(fā)。

一日三餐不定時定量。生活節(jié)奏太快導致許多年輕人不吃早餐，晚餐大吃一頓。不吃早餐會影響脾胃的健康，加速衰老，晚餐過度豐盛的危害在之前的文章里有提到過，主要是會導致失眠及心腦血管疾病。

餐前餐后煙酒過度也會對身體造成很大的傷害引發(fā)疾病。餐前過度飲酒會影響人的食欲及腸胃的消化，餐后立即吸煙中毒量比平時高出幾倍以上。

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