當前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

老年人應該少吃哪些食品

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:02:59

導讀現(xiàn)在很多人喜歡給父母長輩買營養(yǎng)品補身體，雖然這是好意，但是有時候進補不當反而會危害健康。下面就一起來了解哪些東西是老年人應該少吃的食品。步驟/方法：豆腐中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，有益身體健康，但是也含有植酸和脹氣因子，如果一次吃的比較多就會妨礙人體吸收鐵元素，還容易引起蛋白質(zhì)消化不良。銀耳有豐富營養(yǎng)，但是銀耳不易消化，老年人的消化功能又漸漸衰退，吃多了會引起腸梗阻，出現(xiàn)腹痛、惡心嘔吐、便秘等癥狀?？ㄗ雍土扛撸疫@些油脂大多屬于不飽和脂肪酸，這些脂肪會沉積在肝臟里，就會損害肝細胞的正常功能，誘...

現(xiàn)在很多人喜歡給父母長輩買營養(yǎng)品補身體，雖然這是好意，但是有時候進補不當反而會危害健康。下面就一起來了解哪些東西是老年人應該少吃的食品。

步驟/方法：

豆腐中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，有益身體健康，但是也含有植酸和脹氣因子，如果一次吃的比較多就會妨礙人體吸收鐵元素，還容易引起蛋白質(zhì)消化不良。

銀耳有豐富營養(yǎng)，但是銀耳不易消化，老年人的消化功能又漸漸衰退，吃多了會引起腸梗阻，出現(xiàn)腹痛、惡心嘔吐、便秘等癥狀。

葵花子含油量高，而且這些油脂大多屬于不飽和脂肪酸，這些脂肪會沉積在肝臟里，就會損害肝細胞的正常功能，誘發(fā)肝組織壞死或肝硬化。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標簽：葡萄牙隊