孕婦如何選擇合適的水果

步驟/方法：

孕早期的話，千萬不要吃熱性的水果，因?yàn)橐话闩栽趹言泻?，都?huì)內(nèi)熱比較重的，像桂圓、荔枝或是熱帶的進(jìn)口水果，都是熱性的，孕媽媽吃了的話，可能會(huì)火上加火，對(duì)于體質(zhì)比較虛弱的人來說，還有發(fā)生流產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以一定要注意，還有就是孕早期也盡量的不要吃橙子，西瓜之類的寒性水果，因?yàn)橛行┰袐D的腸胃不好，吃了容易發(fā)生腹瀉的，也對(duì)胎兒造成一些不好的影響。但是像中性水果是可以吃的，比如蘋果，桃子，香蕉，都是不錯(cuò)的選擇。

到了孕中期，一般孕媽咪的身體狀況比較穩(wěn)定了，胎兒的激素也很平衡。因此，這個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽們基本可以什么水果都可以吃的，但是注意的一點(diǎn)是盡量的吃一些當(dāng)季的水果，那些大棚里的水果，還有反季的水果，明顯是抹了催熟劑的，還是不要吃的為好，對(duì)于有果皮的，一定注意吃之前要好好的泡泡，多洗幾遍，也可以削皮之后吃，避免果皮的農(nóng)藥殘留吃到肚子里去。

到了孕晚期，孕媽媽少稍不注意的話，就可能發(fā)生這樣那樣的危險(xiǎn)的，比如說羊水過少，早產(chǎn)等等，所以這個(gè)時(shí)期也需要特別的注意的，像山楂酸酸甜甜的很好吃，可是山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，會(huì)促使子宮收縮，孕晚期的孕婦吃了，極有可能發(fā)生早產(chǎn)能的，還有吃木瓜也可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是青木瓜。但是孕晚期的孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子，葡萄等維生素多的水果。

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