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防止患上痔瘡的保健方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:14:07

導(dǎo)讀痔瘡患病人群基本常見于成年人，而大部分容易患病的人群，幾乎是長(zhǎng)時(shí)間坐立不運(yùn)動(dòng)所引起的。由于痔瘡發(fā)病的部位不同，分別有內(nèi)痔、外痔和混合痔。導(dǎo)致發(fā)病后需要進(jìn)行一定的治療，而治療后若自己不注意保養(yǎng)也同樣會(huì)有復(fù)發(fā)。下面分享一下如何防止痔瘡的保健方法。步驟/方法：不要久坐或持續(xù)一個(gè)姿勢(shì)，比例長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，容易患上痔瘡，或者會(huì)導(dǎo)致患病人群導(dǎo)致痔瘡的復(fù)發(fā)。在一定的條件下，要多加鍛煉一下，或是做一些防止痔瘡會(huì)發(fā)作的運(yùn)動(dòng)，比如扎馬步，提臀運(yùn)動(dòng)，可讓肛門部位的血液流通。衛(wèi)生條件允許，可以便后使用溫水浸泡臀部，清...

痔瘡患病人群基本常見于成年人，而大部分容易患病的人群，幾乎是長(zhǎng)時(shí)間坐立不運(yùn)動(dòng)所引起的。由于痔瘡發(fā)病的部位不同，分別有內(nèi)痔、外痔和混合痔。導(dǎo)致發(fā)病后需要進(jìn)行一定的治療，而治療后若自己不注意保養(yǎng)也同樣會(huì)有復(fù)發(fā)。下面分享一下如何防止痔瘡的保健方法。

步驟/方法：

不要久坐或持續(xù)一個(gè)姿勢(shì)，比例長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，容易患上痔瘡，或者會(huì)導(dǎo)致患病人群導(dǎo)致痔瘡的復(fù)發(fā)。在一定的條件下，要多加鍛煉一下，或是做一些防止痔瘡會(huì)發(fā)作的運(yùn)動(dòng)，比如扎馬步，提臀運(yùn)動(dòng)，可讓部位的血液流通。

衛(wèi)生條件允許，可以便后使用溫水浸泡臀部，清洗干凈。溫水也可用于讓血液循環(huán)。

在飲食上要特別的注意，因?yàn)槌缘臇|西決定你是否患上痔瘡。節(jié)制你的食欲，不可暴飲暴食，吃辛辣食物，吃多了導(dǎo)致便秘引起痔瘡的發(fā)作。要吃一些清淡的蔬菜水果一類食品，多飲水，如吃一些含有纖維素的食物芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等增加腸蠕動(dòng)，可通便順暢。

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