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晚上睡著了的時候會自己咬自己的舌頭是怎么

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:14:10

導讀有段時間晚上睡覺的時候，舌頭不自主的就跑到兩排牙齒的中間，有時候就會咬到，一般咬的時候都是思維上突然受到沖擊比如做夢什么的就會咬到，咬的比較狠，會出很多血。我懷疑是小時候矯正牙齒沒有矯正到位就停止矯正的原因，如何治療和防范？步驟/方法：一開始以為我自己是受風了，西醫(yī)上也稱是咬肌或舌肌的功能紊亂等后來感覺是考慮缺乏微量元素，平時有沒有偏食挑食的習慣？吃的食物是不是太單一比如說很少吃水果或者總吃精米精面？如果是的話要即使改正過來，另外在飲食上調理的同時也可適當吃一些營養(yǎng)元素的復合片來應急考慮是因為小...

有段時間晚上睡覺的時候，舌頭不自主的就跑到兩排牙齒的中間，有時候就會咬到，一般咬的時候都是思維上突然受到沖擊比如做夢什么的就會咬到，咬的比較狠，會出很多血。我懷疑是小時候矯正牙齒沒有矯正到位就停止矯正的原因，如何治療和防范？

步驟/方法：

一開始以為我自己是受風了，西醫(yī)上也稱是咬肌或舌肌的功能紊亂等

后來感覺是考慮缺乏微量元素，平時有沒有偏食挑食的習慣？吃的食物是不是太單一比如說很少吃水果或者總吃精米精面？如果是的話要即使改正過來，另外在飲食上調理的同時也可適當吃一些營養(yǎng)元素的復合片來應急

考慮是因為小的時候矯正牙齒沒有矯正到位就停止矯正了，偶爾睡覺可能姿勢不當，比較容易咬到舌頭，再加上像你說的思維受到沖擊、做了比較‘打擊’的夢，在睡眠狀態(tài)中口腔包括整個機體都處于一個極放松的狀態(tài)而那種突然性的刺激就會引發(fā)的咬肌等系列肌肉不自覺的較突然且劇烈的收縮運動，引發(fā)咬到舌頭出血的情況，可以去牙醫(yī)那做一副牙套,睡覺時戴在口中，但我個人感覺這樣下去也不是長久之計，而且不排除有癲癇或者腦部某處病變的可能，所以建議你去較正規(guī)的醫(yī)療機構去看看，平時睡前2-3小時內盡量避免食用口味重的或者油膩的事物，如果真不能避免吃個西紅柿、蘋果、香蕉什么的，可以讓你睡的安穩(wěn)一些。入睡之前不要想太多、睡覺時保持正確的睡眠姿勢等等。

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