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可以補(bǔ)血的食品

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:23:31

導(dǎo)讀最近因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅瑳]時(shí)間調(diào)理自己的身體，導(dǎo)致有些營(yíng)養(yǎng)不良。臉上也沒什么血?dú)?。所以我一直都在尋找可以補(bǔ)血養(yǎng)氣的食品，終于皇天不負(fù)有心人，我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)可以補(bǔ)血的好食品，現(xiàn)在我跟大家分享一下，讓你們的臉蛋白里透紅。步驟/方法：紅棗俗話說：“天天吃紅棗，一生不顯老”。紅棗性溫味甘，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原;建議貧血的人多吃紅棗。豬肝總所周知，豬肝是補(bǔ)血的好食品。因?yàn)槠浜胸S富的蛋白質(zhì)、肝糖、肝素、維生素等，有補(bǔ)血的功能。但豬肝不可多吃，適量就好。阿膠補(bǔ)血膏阿膠性味甘平、徽...

最近因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，沒時(shí)間調(diào)理自己的身體，導(dǎo)致有些營(yíng)養(yǎng)不良。臉上也沒什么血?dú)狻Ｋ晕乙恢倍荚趯ふ铱梢匝a(bǔ)血養(yǎng)氣的食品，終于皇天不負(fù)有心人，我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)可以補(bǔ)血的好食品，現(xiàn)在我跟大家分享一下，讓你們的臉蛋白里透紅。

步驟/方法：

紅棗俗話說：“天天吃紅棗，一生不顯老”。紅棗性溫味甘，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原;建議貧血的人多吃紅棗。

豬肝總所周知，豬肝是補(bǔ)血的好食品。因?yàn)槠浜胸S富的蛋白質(zhì)、肝糖、肝素、維生素等，有補(bǔ)血的功能。但豬肝不可多吃，適量就好。

阿膠補(bǔ)血膏阿膠性味甘平、徽溫，具有滋陰補(bǔ)血止血之功效。是補(bǔ)血的超級(jí)食品哦！

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