怎么提高學(xué)習(xí)效率

一、學(xué)習(xí)效率低，有苦勞沒功勞，讓人很著急，對(duì)吧？ 二、具體化：孩子學(xué)習(xí)效率怎么個(gè)極低法，做作業(yè)磨磨蹭蹭，懶懶散散，還是有其他什么樣的表現(xiàn)？ 三、探究問題成因，并具體分析： 影響孩子學(xué)習(xí)效率的主要原因有兩個(gè)：1是孩子的學(xué)習(xí)能力，2是學(xué)

本文我們將從以下幾個(gè)部分來詳細(xì)介紹如何提高學(xué)習(xí)效率：準(zhǔn)備工作、開始念書、參考

學(xué)習(xí)效率提升了以后，你可以學(xué)得更多，考得更好，還能盡可能地節(jié)省你學(xué)習(xí)的時(shí)間。想要提升學(xué)習(xí)效率，你先要了解最適合自己的學(xué)習(xí)方式，多利用自己的長(zhǎng)處，讓自己逐漸成為學(xué)校里的尖子生。下面我們就教你一些方法，讓你提升學(xué)習(xí)的效率！部分 1準(zhǔn)備工作

學(xué)習(xí)要講究效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)： 一、每天保證8小時(shí)睡眠。 晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。 玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。

第1步：計(jì)劃要做好。

學(xué)會(huì)合理規(guī)劃自己的時(shí)間，學(xué)會(huì)讓學(xué)習(xí)變得有樂趣。 時(shí)間就往往就意味著效率，樂趣往往意味著興趣，會(huì)利用時(shí)間的人做事才會(huì)有效率，想提高自己的學(xué)習(xí)效率也是如此，不能死學(xué)，要會(huì)學(xué)，會(huì)給自己“來事兒”。 對(duì)著自己的時(shí)間給自己做一份學(xué)習(xí)計(jì)劃出來

明白自己要學(xué)習(xí)的內(nèi)容以后，就可以列一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃列表，盡量節(jié)省時(shí)間，讓你在考試前做好充分的準(zhǔn)備，再也不用熬夜背書準(zhǔn)備考試了！刷夜復(fù)習(xí)，會(huì)讓你頭暈?zāi)X脹，很可能讓你考不到理想的成績(jī)。所以你要按下列步驟，提前做好計(jì)劃：

如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹?，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基矗那么上課時(shí)的聽課效率如何提高呢？以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定

隨身都要帶著計(jì)劃本。在本子上寫出所有要上的課、要參加的活動(dòng)等等。時(shí)常翻一翻計(jì)劃本，就能對(duì)每周、每月甚至每個(gè)學(xué)期要做的事情了解得更清楚。你可以在計(jì)劃中看到哪幾周你比較忙，哪些時(shí)段你又有大把的空閑時(shí)間，以做出更好的時(shí)間規(guī)劃。

1.做好上課準(zhǔn)備 做好上課之前的準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)效率加倍。在上課之前，提前準(zhǔn)備好需要的本子和筆，避免因翻找時(shí)跟不上老師講課進(jìn)度;提前復(fù)習(xí)之前學(xué)過的知識(shí)，預(yù)習(xí)將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，帶著問題進(jìn)行聽講；了解和熟悉老師的教法和特點(diǎn)，積極適應(yīng)老師講課風(fēng)

無論是準(zhǔn)備考試，還是復(fù)習(xí)課程內(nèi)容、跟上教學(xué)進(jìn)度，每一周都要安排幾個(gè)小時(shí)的“自習(xí)”時(shí)間。你要很認(rèn)真地對(duì)待每周的自習(xí)時(shí)間，就跟上課一樣。要是朋友在這段時(shí)間約你出去，一定要婉拒他們，雷打不動(dòng)執(zhí)行你的計(jì)劃。

(1)做課堂學(xué)習(xí)的主人 做課堂學(xué)習(xí)的主人，就是要主動(dòng)、積極地參與課堂內(nèi)的全部學(xué)習(xí)活動(dòng)，不當(dāng)旁觀者。如果一堂課是一場(chǎng)戲，那么課堂內(nèi)的每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該是這場(chǎng)戲的一 個(gè)角色，并且人人都應(yīng)爭(zhēng)唱主角。這里所說的參與，主要是指參與課堂的各種思維

每天盡量安排統(tǒng)一的時(shí)段自習(xí)。選一個(gè)大腦最為清醒的時(shí)段。有的人喜歡在課后立即翻翻書，梳理一下剛才學(xué)到的知識(shí)，而有的人則需要放松一會(huì)再開始自習(xí)。

關(guān)于聽課 其實(shí)學(xué)習(xí)最重要的時(shí)間和效果都是在課堂上，課堂上的效率比自己學(xué)習(xí)的效率高很多，也決定了你的學(xué)習(xí)質(zhì)量。 1. 聽課之前應(yīng)該預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)就是要找出不懂得知識(shí)，進(jìn)行批注，發(fā)現(xiàn)問題，在聽課的過程中學(xué)會(huì)解答問題。 2. 課堂上應(yīng)該與老師保持

不要等到快考試了才復(fù)習(xí)?？荚嚽暗臅r(shí)間應(yīng)該安排為“放松休閑”的時(shí)間。如果你之前的復(fù)習(xí)計(jì)劃都執(zhí)行得很好，那這段時(shí)間就可以小憩一會(huì)了！

中學(xué)生學(xué)習(xí)，課堂學(xué)習(xí)不容忽視。 ①課前要先預(yù)習(xí)，找出不懂的知識(shí)、發(fā)現(xiàn)問題，帶著知識(shí)點(diǎn)和問題去聽課會(huì)有解惑的快樂，也更聽得進(jìn)去，容易掌握；②參與交流和互動(dòng)，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問

每段自習(xí)時(shí)間都要做好細(xì)節(jié)上的安排。寫出你要復(fù)習(xí)的章節(jié)、概念或內(nèi)容。你可以在對(duì)課程內(nèi)容更明了之后，再對(duì)計(jì)劃做一些修改。

對(duì)于學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往與學(xué)習(xí)效率不高有關(guān)。學(xué)習(xí)效率不高雖有多因素造成，但不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣一般是影響學(xué)習(xí)效率的主因。 著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育，簡(jiǎn)單一句話，就是要培養(yǎng)良好

在自習(xí)之前，對(duì)這段時(shí)間做好安排。在你進(jìn)入一段自習(xí)時(shí)間之前，做好一些細(xì)節(jié)上的安排，定一下目標(biāo)，在時(shí)間過了以后檢查一下完成的情況。

很多的學(xué)生在學(xué)習(xí)初中歷史的時(shí)候會(huì)遇到很多的困難，使得很多的人都會(huì)感到非常的煩惱，那么學(xué)習(xí)初中歷史有什么技巧嗎？ 歷史思維圖 首先學(xué)習(xí)初中歷史的時(shí)候需要做好預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)，這三點(diǎn)是非常重要的，雖然很多的人群都知道，但是想要完成并

學(xué)習(xí)很重要，但身體更重要。每天都要給自己安排6-8小時(shí)的充足睡眠，30分鐘的鍛煉（或者每周安排幾次長(zhǎng)達(dá)一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)）。讓自己保持健康的計(jì)劃，在學(xué)習(xí)非常緊張的時(shí)候也不能停。不要忘了，身體是學(xué)習(xí)的資本，身體不好，考試也就沒法發(fā)揮你的水平。雖然在學(xué)習(xí)緊張的時(shí)段內(nèi)，鍛煉和睡眠的時(shí)間可以稍少點(diǎn)，但也不要把保持健康體魄的計(jì)劃完全排除出去。

1.做好上課準(zhǔn)備 做好上課之前的準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)效率加倍。在上課之前，提前準(zhǔn)備好需要的本子和筆，避免因翻找時(shí)跟不上老師講課進(jìn)度;提前復(fù)習(xí)之前學(xué)過的知識(shí)，預(yù)習(xí)將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，帶著問題進(jìn)行聽講；了解和熟悉老師的教法和特點(diǎn)，積極適應(yīng)老師講課風(fēng)

第2步：端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

學(xué)習(xí)要講究效率，大致有以下幾點(diǎn)： 一、每天保證充足的睡眠。 晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、記憶是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。 ①間隔重復(fù)記憶法。在學(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)時(shí)不時(shí)的來重復(fù)記憶和檢測(cè)一下自

學(xué)習(xí)態(tài)度端正了，思維也就走上了正軌，學(xué)習(xí)的時(shí)候你會(huì)感覺更有動(dòng)力。要是你抱著消極的態(tài)度去學(xué)習(xí)，可能還沒開始學(xué)習(xí)，你就非常有失敗感，在真的拿起書以后，哪里有心思專心念書、吸收知識(shí)呢？在你開始學(xué)習(xí)前，先看看是否可以從以下方面著手改變你的學(xué)習(xí)態(tài)度：

第一：英語的基礎(chǔ)是單詞，要多記多背，記憶單詞的方法有很多種，可以在閱讀中記憶單詞，這樣既不乏味也記得牢。像語法、翻譯、答題技巧等主要就是通過課上習(xí)得的，所以一定要專心，課后要學(xué)會(huì)總結(jié)、歸納、理解記憶、做題實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。如果語法太差

一定要謹(jǐn)記，你學(xué)習(xí)的目的不是拿“優(yōu)”，而是要學(xué)知識(shí)的。你來學(xué)校學(xué)習(xí)，不就是為了汲取知識(shí)嗎 ？這樣想的話，你會(huì)覺得學(xué)習(xí)是件很酷的事情。

第一、分解學(xué)習(xí)任務(wù)，使用80/20法則管理學(xué)習(xí)過程。大家都非常熟悉80/20法則，其實(shí)這個(gè)法則同樣可以運(yùn)用到學(xué)習(xí)中來。80%的產(chǎn)出，是由20%的工作帶來的。當(dāng)然具體比例可能因事而異，但是事物的道理是不變的。20%的學(xué)習(xí)方法可能影響80%的學(xué)習(xí)成果。

告訴自己：種瓜得瓜，種豆得豆。好成績(jī)來源于刻苦的學(xué)習(xí)。即使你覺得拿滿分沒多大希望，如果讓自己朝著提高學(xué)習(xí)效率的方向努力，成績(jī)一定會(huì)有很大的改觀，你本人也能養(yǎng)成努力、刻苦的好品質(zhì)。不要告訴自己“怎么學(xué)都拿不了高分”，整天這么想的話，你就會(huì)變成你想的那樣。

首先要制定一個(gè)學(xué)習(xí)的計(jì)劃表，積極的完成。同時(shí)在學(xué)習(xí)的時(shí)候要排除干擾專心致志，要做到眼到口到心到?？梢詼?zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本，把那些自己做錯(cuò)的題目抄下來，經(jīng)常的復(fù)習(xí)，提高效率。

別人怎么學(xué)，不要去管。不要把自己和哪些每周狂學(xué)80個(gè)小時(shí)的學(xué)霸相比較。更不要和哪些不怎么念書，卻總拿好成績(jī)的學(xué)神作對(duì)比。找到最適合自己的學(xué)習(xí)方式，才是最重要的。

首先，你可以從時(shí)間安排流程上來進(jìn)行一個(gè)解決。比如像你上午的時(shí)候，如果沒有什么事情，你就盡量把學(xué)習(xí)放在上午越早越好，然后早上完成了學(xué)習(xí)，下午的有其他事情就可以去做其他的事情，這樣被打斷的幾率就會(huì)降低很多。 其次，如果你是因?yàn)榻?jīng)常

不要被考試成績(jī)牽著鼻子走。你肯定是想拿好成績(jī)的，對(duì)吧？但是千萬別成天想著成績(jī)，否則你就不能集中精力真正念書了。

學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)： 一、每天保證8小時(shí)睡眠。 晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。 玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，

部分 2開始念書

我個(gè)人就拿我的經(jīng)歷來說吧，因?yàn)橥瑯佣冀?jīng)歷過高考，所以說還是有一些值得分享的東西的。 第一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，在考前一定要做到安心，往往你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)到了最后的階段，很多的同學(xué)心理上都會(huì)有一定的變化，這種變化就會(huì)在很大程度上影響到學(xué)習(xí)，所以

第1步：安排良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，一些同學(xué)能夠很輕松的應(yīng)對(duì)，用最小的努力獲得最大的收獲。下面的五條學(xué)習(xí)建議是一些學(xué)霸們總結(jié)出的看法，希望對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)帶來幫助。 1. 不要將你的學(xué)習(xí)集中在一個(gè)固定的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行填鴨式學(xué)習(xí) 成功的學(xué)習(xí)者的第一共性就是他們

適合別人的環(huán)境，不一定適合你。你要找的學(xué)習(xí)環(huán)境，是那種你置身其中“很有念書的感覺”，而且外界干擾不大的地方。有的人一定要有點(diǎn)噪音才能學(xué)得進(jìn)去，還有的人需要非常安靜的地方學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)之前，先四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看哪里適合你。下面教你怎么找到最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境：

如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基矗那么上課時(shí)的聽課效率如何提高呢？以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定

找個(gè)無外界干擾的地方。不要在電視機(jī)旁邊學(xué)習(xí)，也不要在別聲談笑的地方學(xué)習(xí)。如果因特網(wǎng)對(duì)你來說是個(gè)干擾因素，但你需要電腦來學(xué)習(xí)，就找個(gè)沒有無線網(wǎng)絡(luò)的地方吧。

進(jìn)入高中面臨著高考，伴隨著各科的學(xué)習(xí)任務(wù)以及各種考試，似乎每個(gè)同學(xué)的生活中都充滿了各種練習(xí)、復(fù)習(xí)、考試。盡管如此，我們還是覺得有做不完的練習(xí)題，學(xué)不完的知識(shí)，所以常常是熬夜加班加點(diǎn)的學(xué)習(xí)，但是有些同學(xué)仍然覺得時(shí)間不夠用。那么面

在宿舍里不錯(cuò)，但是如果室友老是走來走去和你不斷地說話，讓你復(fù)習(xí)不了的話，就換個(gè)地方吧。如果你在宿舍學(xué)習(xí)，就關(guān)上門，在門上放塊牌子，告訴別人你正在學(xué)習(xí)，這樣別人就不會(huì)冒冒失失進(jìn)來打擾你了。

如何提高學(xué)習(xí)效率 一、學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià) l．時(shí)間安排問題 學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題： (1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)

選擇噪音程度合適的地方。喜歡完全安靜的場(chǎng)所的話，就去圖書館試試。圖書館里四處都是努力學(xué)習(xí)的同學(xué)，在里面你會(huì)很有學(xué)習(xí)的壓力。喜歡稍稍有點(diǎn)噪音的場(chǎng)所，就去說話聲音較低的咖啡廳試試。

高效學(xué)習(xí)“五部曲” 一、預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié) 上課前充分預(yù)習(xí)，考試前充分地復(fù)習(xí)，與“打有準(zhǔn)備之仗”有同曲之道。預(yù)習(xí)效果好，聽課才能有針對(duì)性；聽課有針對(duì)性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行；復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)、考試才能得心應(yīng)手。所以說預(yù)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中

選擇的場(chǎng)所光照要合適。光線黯淡的咖啡廳挺酷的，但是待久了對(duì)眼睛不好，還很容易犯困。

高中生提高自己的學(xué)習(xí)效率，關(guān)鍵在于從基本的學(xué)習(xí)出發(fā)，一點(diǎn)一點(diǎn)的改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。 1、如果你之前沒有預(yù)習(xí)的習(xí)慣，那么就先要從學(xué)著預(yù)習(xí)開始。 對(duì)于那些學(xué)霸來講，他們通過預(yù)習(xí)已經(jīng)把知識(shí)掌握的七七八八了，再通過老師的講解，掌握剩余的二三，鞏

不要選太熱的地方。溫度太高，你會(huì)想蜷起來呼呼大睡。所以找個(gè)稍微陰涼的地方，這樣你就能保持清醒了。

1、規(guī)范的學(xué)習(xí)行為：當(dāng)一個(gè)行為持續(xù)30天就成為一個(gè)穩(wěn)定的行為；當(dāng)一個(gè)穩(wěn)定的行為持續(xù)3個(gè)月就成為一個(gè)習(xí)慣。 2、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 3、有效的學(xué)習(xí)方法。 比如，學(xué)習(xí)行為的問題： 1、新課前你能夠預(yù)習(xí)嗎？ 2、是先復(fù)習(xí)后做作業(yè)嗎？ 3、做作業(yè)后，你

找個(gè)讓你“很有讀書的感覺”的地方。這種感覺不好形容，你去試試才知道。這種地方是讓你覺得效率無人能擋，一進(jìn)門就會(huì)讓你覺得有種“小宇宙爆發(fā)”的感覺的地方。比如在自習(xí)室中有張你很喜歡的椅子，或是圖書館里一個(gè)靜謐的角落，都可能讓你有這種學(xué)習(xí)的沖動(dòng)。自己多走走，多試試看，找到適合你的地方吧。

學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)環(huán)境一樣重要。如果你喜歡早起，早晨精神最好，可以盡量安排在白天學(xué)習(xí)。如果是個(gè)夜貓子，喜歡晚上看書，就換成晚上學(xué)習(xí)吧。

第2步：攜帶恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)物品。

選好地點(diǎn)以后，需要帶上學(xué)習(xí)資料和各種用具才能開始學(xué)習(xí)。知道該帶什么和不該帶什么是一樣重要的。你完全可以在計(jì)劃本子中先寫出你需要帶的物品清單，并考慮下列物品：

顯然首要物品就是學(xué)習(xí)資料。帶上教科書，筆要至少帶兩把，還有筆記本、記憶卡片等學(xué)習(xí)中要用的東西 。

帶上可以突出顯示文字內(nèi)容的記號(hào)筆，可以讓你學(xué)習(xí)過程更有效率。

便簽也帶點(diǎn)，可以寫出課本、筆記的重點(diǎn)。

需要的話再帶上電腦。如果你真的需要帶電腦在網(wǎng)上查點(diǎn)資料，或者需要查閱存在網(wǎng)上的筆記內(nèi)容，才帶上電腦。一定要謹(jǐn)記，電腦里到處都是能分散你注意力的東西，比如電郵、人人網(wǎng)、微博什么的。最好打印出筆記的內(nèi)容，隨身攜帶?？赡芷綍r(shí)帶著心愛的電腦，這時(shí)候不帶了，會(huì)讓你覺得有點(diǎn)難受，但你也要告訴自己，沒有電腦，不僅可以學(xué)得更專注，還能節(jié)約學(xué)習(xí)的時(shí)間。

穿對(duì)衣服。不要穿非常重的羊毛毛衣，穿一些輕便的衣服，隨身攜帶一件毛衣或毛衫。要是在自習(xí)室里熱得要命，又不能服，或者冷得夠嗆，又沒有衣服可穿，你的注意力就放不到學(xué)習(xí)上來。

帶點(diǎn)點(diǎn)心。在學(xué)習(xí)的時(shí)候吃點(diǎn)點(diǎn)心，可以保持能量充沛，這樣就不會(huì)學(xué)得暈乎乎的了。偶爾吃點(diǎn)點(diǎn)心，之后吃飯的時(shí)候你就不會(huì)因?yàn)槔峭袒⒀识^昏腦漲，學(xué)了一半就暈頭轉(zhuǎn)向的。你可以帶點(diǎn)堅(jiān)果，如杏仁、腰果、核桃等等，也可以帶點(diǎn)便攜的水果，如香蕉、蘋果等?；蛘咭部梢再I點(diǎn)能量棒（士力架等）。也可以帶個(gè)罐子，里面裝上葡萄、提子等等（對(duì)記憶力有好處）。

如果你喜歡喝咖啡，就帶一杯茶或咖啡，或者在提供咖啡的地方學(xué)習(xí)。但也不要一口氣灌下太多咖啡。另外，在學(xué)習(xí)的時(shí)候不要帶能量飲料（紅牛等），這種飲料可以讓你興奮一段時(shí)間，但過一會(huì)兒就會(huì)很疲乏，還會(huì)對(duì)你的睡眠造成影響。

在學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要帶上一杯水，補(bǔ)水是很重要的。

帶上耳機(jī)，學(xué)習(xí)的時(shí)候聽聽讓你最有學(xué)習(xí)效率的音樂，這樣可以讓你迅速進(jìn)入狀態(tài)。

不要帶上任何分散你注意力的東西。帶上手機(jī)要三思：接下來幾個(gè)小時(shí)我真的用得著手機(jī)嗎？如果你得帶上的話，就盡量關(guān)掉它。也不要帶上好看的小說，除非你打算在拼命學(xué)習(xí)之后獎(jiǎng)勵(lì)自己讀一會(huì)。

不要讓學(xué)習(xí)環(huán)境太凌亂。確保錢包或書包里的東西都是學(xué)習(xí)需要用到的東西，如果生活中的雜亂少一點(diǎn)，學(xué)習(xí)的時(shí)候思維也能更清晰。

第3步：用各種方法學(xué)習(xí)。

利用各種方法學(xué)習(xí)，可以讓你更深入地了解課程內(nèi)容，使你學(xué)習(xí)的習(xí)慣更多樣化，學(xué)習(xí)的過程也會(huì)更有趣。下面推薦一些學(xué)習(xí)方法：

列出課程提綱。通過記的筆記和教科書，給課程寫一份提綱。一定要用自己的話來寫提綱，這樣做的同時(shí)你也能復(fù)習(xí)一遍課程資料，而不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單抄寫一遍。列提綱可以讓你更好地學(xué)習(xí)材料內(nèi)容，幫你整理清楚課程的脈絡(luò)。

用抽認(rèn)卡（也叫記憶卡，flashcards）。在記憶卡上寫出最關(guān)鍵的概念，自己考考自己，或者請(qǐng)同學(xué)幫忙，看你記住了多少的概念。記好的東西就放在“完成”卡堆里，還不太清楚的卡片就放在“復(fù)習(xí)”卡堆里。不斷考察自己的水平，盡量把“復(fù)習(xí)”卡堆里的卡都放在“完成”里吧。這種學(xué)習(xí)方法很適合學(xué)習(xí)外語，以及需要背誦記憶很多歷史事件、人名的歷史課。在公交車上的時(shí)候，也可以隨時(shí)翻出來看看。

用一些記憶方法（如口訣）。助記方法對(duì)于背誦復(fù)雜概念非常有用。比如記憶化合價(jià)的時(shí)候可以用“一價(jià)氫氯鉀鈉銀， 二價(jià)氧鈣鋇鎂鋅……”來記憶。

重新整理筆記。之前用打字方法輸入筆記的話，現(xiàn)在用手寫一遍。之前手寫的話，現(xiàn)在就打字輸入一遍，重寫的時(shí)候要換個(gè)方式來寫，這樣表示你對(duì)課程內(nèi)容有一定了解了。有的筆記可能在課上寫得太快，寫了什么你也不太明白，所以要復(fù)習(xí)一遍。

給自己做做練習(xí)題。如果老師或教授給你提供了模擬測(cè)試，或者在教科書后可以看到練習(xí)題，可以花點(diǎn)時(shí)間做一做，這樣可以讓你進(jìn)入考試的狀態(tài)。在學(xué)習(xí)小組中自己出點(diǎn)題來做也是不錯(cuò)的方式。

玩點(diǎn)游戲。如果你和一群人組成一個(gè)學(xué)習(xí)小組來學(xué)習(xí)，可以一起來做個(gè)游戲，幫你記憶課堂上的內(nèi)容。

第4步：多利用手頭資料。

學(xué)習(xí)的時(shí)候也不要忘了在課本和筆記外，還有很多可以用到的資料。如果你在學(xué)校學(xué)習(xí)的話，在校園里可以找到很多提高學(xué)習(xí)效率的資源，比如以下這些：

圖書館從來都很有用。利用圖書館，查下有哪些書有助于你對(duì)課程內(nèi)容的了解，或者和圖書館管理員聊聊，看看能否找到好用的資料。

多利用上班時(shí)間。在上班時(shí)間找教授問一些問題。和他們交談下，更深入地了解課程資料。如果你親自造訪教授的辦公室，他會(huì)記住你的。這樣做還能同時(shí)告訴教授，你上他的課很專心。

參加復(fù)習(xí)討論課。雖然不是所有課程都有復(fù)習(xí)討論課，但是一旦有，你一定要帶好筆記本和筆去聽講。有的學(xué)生故意缺席這種課，但這種課恰恰就是能幫你提升對(duì)課程內(nèi)容了解的好機(jī)會(huì)，而且很多課程的復(fù)習(xí)討論課還記簽到分呢。

如果沒有復(fù)習(xí)討論課，還是要和助教咨詢一下課程內(nèi)容（如果你有助教的話）。如果你上的是大班課，有助教的幫忙，可以幫你更好理解課程知識(shí)。主動(dòng)一點(diǎn)的話，助教還會(huì)注意到你很好學(xué)。

加入學(xué)習(xí)小組。無論班級(jí)里本身就有分學(xué)習(xí)小組，還是有一群朋友準(zhǔn)備組建一個(gè)學(xué)習(xí)小組，都要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。4、5個(gè)人一起學(xué)習(xí)的氛圍，可以讓你更有動(dòng)力學(xué)習(xí)，還能讓你了解別人對(duì)課程的看法和理解。在互相測(cè)試的同時(shí)還能一起提高水平，何樂而不為呢？不過也一定要加入效率高、專注學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)小組，而不是那種“吃喝玩樂”小組。

學(xué)習(xí)小組一大優(yōu)點(diǎn)，就是每周一般都在固定時(shí)間召開學(xué)習(xí)討論會(huì)，這樣你可以把學(xué)習(xí)計(jì)劃安排得更有條理。

第5步：休息要充分。

切記，充足的休息和刻苦的學(xué)習(xí)一樣重要。每個(gè)小時(shí)或每半個(gè)小時(shí)小憩一下，思維可以更清晰，吸收整合材料知識(shí)更有效率。要是一口氣學(xué)六個(gè)小時(shí)，頭不疼才怪啊。下面是一些休息的方法：

時(shí)常活動(dòng)一下?？梢栽趫D書館里趴著打個(gè)小盹，或者排隊(duì)買杯咖啡，或者走過自習(xí)室接點(diǎn)水，都可以讓身體動(dòng)起來，讓你意識(shí)保持警覺，身體和眼睛就不會(huì)一直呆滯在一個(gè)點(diǎn)了。

呼吸新鮮空氣。要是在圖書館里念得喘不口氣來，就在戶外新鮮的空氣中學(xué)一會(huì)，或者在外面散個(gè)十分鐘的步，之后你就會(huì)有一種獲得重生的感覺。

飲食不要忘。雖然吃點(diǎn)點(diǎn)心可以滿足自習(xí)時(shí)的能量需求，但是也不要讀得廢寢忘食了。偶爾休息一下，吃一頓健康的午餐，或者吃一些魚類、三明治、全麥面包，甚至吃一些雞蛋來補(bǔ)充一下能量都行。盡量別吃油膩的高熱量食物，不然消化系統(tǒng)會(huì)很受罪的。

時(shí)不時(shí)給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。你可以告訴自己，在認(rèn)真讀完第一章節(jié)以后，就可以上一會(huì)人人網(wǎng)，或者讓自己在學(xué)一個(gè)小時(shí)以后開手機(jī)玩玩。要給自己設(shè)定符合自己需求的目標(biāo)，這樣可以激勵(lì)你繼續(xù)學(xué)習(xí)。

了解休息的時(shí)間點(diǎn)。如果發(fā)現(xiàn)念書念的太久，以至于書頁都模糊看不清，或者總是被干擾，一句話都讀不下去了，是時(shí)候休息一下了。要是你一翻書就覺得眼皮很重，想要睡覺，那就去睡吧。在效率低到一定程度時(shí)，不要耗費(fèi)自己的精力，做一下放松讓自己恢復(fù)一下。

小提示

學(xué)習(xí)前一定要明確自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容！漫無目的地反復(fù)朗讀，卻搞不清自己在念什么，那可以說你是在拿生命在“刻苦”學(xué)習(xí)，還會(huì)適得其反。盡量用自己的話來解釋一下課文的內(nèi)容，這樣你可以告訴別人，也告訴你自己：我的確理解了課程的內(nèi)容。

事情該做就做完，千萬不要拖延。拖延不僅會(huì)拖垮你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，還會(huì)讓你壓力倍增，大大打擊學(xué)習(xí)的心情。每天都花些時(shí)間來學(xué)習(xí)，絕對(duì)比一口氣臨時(shí)抱佛腳要更有效率。

學(xué)習(xí)之前先要問問自己，這門課到底難不難。這門課是不是學(xué)破了腦袋還拿不到C的，還是所有人都能輕輕松松拿到A的那種？如果你明確了這點(diǎn)，就可以做好充分的心理準(zhǔn)備了。

在閱讀筆記的時(shí)候，手上要拿只高亮記號(hào)筆。這樣你就可以把重要內(nèi)容做好標(biāo)記，或者把老師提到的考試內(nèi)容標(biāo)出來。

參考

http://psychcentral.com/lib/2006/top-10-most-effective-study-habits/all/1/

http://www.huffingtonpost.com/2012/09/18/brain-food-superfoods_n_1895328.html

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

如何提高自己的學(xué)習(xí)效率？

對(duì)于學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往與學(xué)習(xí)效率不高有關(guān)。學(xué)習(xí)效率不高雖有多因素造成，但不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣一般是影響學(xué)習(xí)效率的主因。

著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育，簡(jiǎn)單一句話，就是要培養(yǎng)良好的習(xí)慣。”俗話說：“好習(xí)慣使人受益終生”。學(xué)習(xí)習(xí)慣包括自主讀寫習(xí)慣、總結(jié)歸納習(xí)慣、觀察思考習(xí)慣、切磋琢磨習(xí)慣、解題反思習(xí)慣等。

提高學(xué)習(xí)效率的方法：

第一點(diǎn)，要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無論何時(shí)何地，做任何事情，有了這種自信力，就有了一種必勝的信念，而且能使自己很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失去了自信，那就會(huì)一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

提高學(xué)習(xí)效率的另一個(gè)重要的手段是學(xué)會(huì)用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用?？梢?，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

另一個(gè)影響學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。每個(gè)人可能都有過這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。學(xué)生在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對(duì)待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。這樣，就能在自己的周圍營(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外得有精神。

好的習(xí)慣

第一步是確定當(dāng)天的學(xué)習(xí)時(shí)間，并近可能把它安排在自己的黃金時(shí)間內(nèi)。

排除干擾源，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。

在學(xué)習(xí)之前先放松自己，進(jìn)行深呼吸。

記錄自己當(dāng)天集中注意力的時(shí)間并記錄下來，記錄一段時(shí)間后可以根據(jù)這個(gè)記錄，來制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間后，根據(jù)后面剩余的時(shí)間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。

當(dāng)你不得不中斷學(xué)習(xí)去做別的事時(shí)，不要馬上停止。

最好把主要的內(nèi)容做成思維導(dǎo)圖，關(guān)注重點(diǎn)。

不要做筆記，把要記的內(nèi)容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區(qū)分重點(diǎn)。

遇到難點(diǎn)，如果解決不了，就暫時(shí)跳過它，看看后面的部分。

在當(dāng)天的學(xué)習(xí)完畢時(shí)，快速?gòu)?fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)到的知識(shí)，如果你制定了思維導(dǎo)圖，就可以在幾分鐘之后復(fù)習(xí)一遍。

告訴大腦，今天學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。如今天看30頁書，或看完一課，做20個(gè)練習(xí)題等等。如果有些學(xué)習(xí)方法對(duì)你無效，就換掉它。

根據(jù)自己的實(shí)際情況，來不停的修改學(xué)習(xí)計(jì)劃，使它更加適合自己。

高中生如何提高學(xué)習(xí)效率

很多的學(xué)生在學(xué)習(xí)初中歷史的時(shí)候會(huì)遇到很多的困難，使得很多的人都會(huì)感到非常的煩惱，那么學(xué)習(xí)初中歷史有什么技巧嗎？

歷史思維圖

首先學(xué)習(xí)初中歷史的時(shí)候需要做好預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)，這三點(diǎn)是非常重要的，雖然很多的人群都知道，但是想要完成并不是很輕松，課前預(yù)習(xí)可以讓學(xué)生對(duì)新課程有一定的了解，另外在預(yù)習(xí)當(dāng)中找出自己不懂的問題，然后讓上課的時(shí)候認(rèn)真的聽老師講課，這是了解知識(shí)的關(guān)鍵，在聽課的時(shí)候需要記錄一些比較重要的內(nèi)容，將其記錄在筆記本上。

初中歷史學(xué)習(xí)的方式與記憶是分不開的，記住歷史知識(shí)是非常重要的，想要把知識(shí)全部都記住重要的就是理解與使用，可以先將課本上的歷史事件大概了解，然后再去被整個(gè)過程以及時(shí)間等等，在記憶的時(shí)候可以整理出一條比較明顯的思路，將其各個(gè)時(shí)間的關(guān)系都弄清楚，這樣可以更好的記憶。

初中歷史的范圍是非常廣的，并且考試的內(nèi)容也是比較多，我們需要反復(fù)的記憶，記憶是由一定的周期性的，所以忘記是非常正常的，為了預(yù)防出現(xiàn)忘記的情況，我們需要進(jìn)行思考性的記憶，然后進(jìn)行比較、分析，加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)的理解，最后將其與課本完全連接起來，這樣可以更好的去記憶。

知識(shí)要點(diǎn)

當(dāng)然想要學(xué)好初中歷史，需要多多的進(jìn)行練習(xí)，多做一些練習(xí)題，在練習(xí)當(dāng)中提升自己，一般歷史考試都是選擇、判斷、分析、問答，這幾個(gè)題目，所以我們需藥了解各種題目的解答方式以及要求，選擇，在考試當(dāng)中一般都是單選的題目，所以有一個(gè)正確的答案就可以，一般可以使用排除的方法，將答案一個(gè)一個(gè)篩選出來。

判斷，我們?cè)谧鲞@種題型的時(shí)候需要找出題目當(dāng)中的知識(shí)點(diǎn)，然后進(jìn)行判斷，分析題，我們需要大膽去進(jìn)行，首先要認(rèn)真閱讀，然后仔細(xì)查看問題，然后使用所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行回答，問答題，這種問題是比較麻煩的，需要將題目完全的看清楚，然后弄清楚需要回答的答案，最好分要點(diǎn)進(jìn)行回答，通過多次的練習(xí)，答題的準(zhǔn)確度會(huì)大大提高。

以上就是初中歷史的學(xué)習(xí)技巧，在學(xué)習(xí)當(dāng)中需要多多練習(xí)以及復(fù)習(xí)，這樣才可以提升自己的能力。

中學(xué)生如何提高課堂學(xué)習(xí)效率

1.做好上課準(zhǔn)備

做好上課之前的準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)效率加倍。在上課之前，提前準(zhǔn)備好需要的本子和筆，避免因翻找時(shí)跟不上老師講課進(jìn)度;提前復(fù)習(xí)之前學(xué)過的知識(shí)，預(yù)習(xí)將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，帶著問題進(jìn)行聽講；了解和熟悉老師的教法和特點(diǎn)，積極適應(yīng)老師講課風(fēng)格。聽，不僅是聽老師講授、也要聽同學(xué)發(fā)言。在聽講時(shí)要做到：聽老師講。要帶著以下目的去聽老師講：①聽老師是怎樣分析課文， 怎樣講解有關(guān)要領(lǐng)、法則、公式、定律的概括、推導(dǎo)及應(yīng)用的;②聽老師是怎樣講清新舊知識(shí)的聯(lián)系的;③聽老師是怎樣講解重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容的;④聽老師是怎樣在新課結(jié)束時(shí)做總結(jié)性發(fā)言的。

2.把握課堂黃金時(shí)段

前松后緊法。所謂“前松后緊”，是說聽課時(shí)前幾分鐘不妨松弛一點(diǎn)，后頭再緊張起來。一節(jié)課45分鐘，一天好幾節(jié)課，要想每節(jié)課自始至終緊張、專注地聽講，說實(shí)話很難聽課時(shí)不妨前松后緊。有的同學(xué)上課時(shí)一開始還能集中精力，可上到半截就開始走神;而老師上課時(shí)往往一開始是回顧以前所講內(nèi)容并引入新的內(nèi)容。

3.課后

做好課堂練習(xí)及作業(yè)。課堂練習(xí)及作業(yè)是學(xué)習(xí)中從理論到應(yīng)用的一種實(shí)踐活動(dòng)(學(xué)以致用),是鞏固知識(shí)和檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的重要手段。做練習(xí)及作業(yè)時(shí),要堅(jiān)持理解消化,立足于懂,不要圖快。要仔細(xì)審題。

怎樣提高學(xué)習(xí)效率 作文 400字

學(xué)習(xí)要講究效率，大致有以下幾點(diǎn)：

一、每天保證充足的睡眠。

晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、記憶是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。

①間隔重復(fù)記憶法。在學(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)時(shí)不時(shí)的來重復(fù)記憶和檢測(cè)一下自己對(duì)知識(shí)的掌握，至于重復(fù)的頻率，可以根據(jù)知識(shí)的難度和重要程度來設(shè)置。②比起死背，理解才是記憶的捷徑。覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請(qǐng)?jiān)僖淮未_認(rèn)是不是真的都理解了。③專門的訓(xùn)練提高記憶力。這一類的訓(xùn)練比較多，比如我比較熟悉的：速讀記憶、編碼記憶、思維導(dǎo)圖記憶。速讀記憶是一種快速閱讀之后的重點(diǎn)記憶和理解記憶；編碼記憶是一種將編碼信息與恰當(dāng)?shù)木€索聯(lián)系起來的個(gè)性化記憶；思維導(dǎo)圖記憶是一種將所需記憶內(nèi)容整合成關(guān)鍵詞句后的思維記憶。這三種記憶，是我個(gè)人用下來比較好用的方法，但都需要系統(tǒng)的訓(xùn)練，具體內(nèi)容比較多，可以參考《精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件》，軟件中有具體的講解和訓(xùn)練。

三、學(xué)習(xí)興趣不能少。

興趣是學(xué)習(xí)中最難得的，但不要想著怎么培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，因?yàn)榕d趣是在做的過程中被激發(fā)的，而不是想出來的，在學(xué)習(xí)中，因?yàn)榻獬隽穗y題，獲得的激動(dòng)、成就感；或者讀書中，精彩的情節(jié)打動(dòng)、吸引了你，實(shí)用的內(nèi)容幫到了你......這些往往都是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵所在。所以，不要想著如何激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而是去嘗試，在這個(gè)做的過程中，興趣往往就自然而然的產(chǎn)生了。

四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。

學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果往往是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。

每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

六、堅(jiān)持體育鍛煉。

身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？

如何提高英語學(xué)習(xí)效率？

第一：英語的基礎(chǔ)是單詞，要多記多背，記憶單詞的方法有很多種，可以在閱讀中記憶單詞，這樣既不乏味也記得牢。像語法、翻譯、答題技巧等主要就是通過課上習(xí)得的，所以一定要專心，課后要學(xué)會(huì)總結(jié)、歸納、理解記憶、做題實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。如果語法太差，可以買一本語法書攻克一下。

第二：提高英語閱讀理解能力。英語閱讀是比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，英語閱讀理解最好能做到每天至少練習(xí)一篇。英語閱讀理解能力簡(jiǎn)單的說就是：通過快速的閱讀文章、材料，快速的提取段落、文章的脈絡(luò)和重點(diǎn)，促進(jìn)整理歸納分析，提高做題效率?？焖匍喿x是一種高效的閱讀方法，其原理在于激活“眼、腦”的潛能，培養(yǎng)和提高閱讀速度、整體感知、歸納理解、注意力集中等方面的能力，對(duì)應(yīng)于閱讀理解方面的幫助很大?？焖匍喿x的練習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》。掌握快速閱讀后，可以快速的對(duì)文章的關(guān)鍵信息進(jìn)行提取，提高做題效率和準(zhǔn)確性，同時(shí)可節(jié)約大量的時(shí)間，做到游刃有余。

做英語閱讀理解的時(shí)候要注意：閱讀時(shí)不要逐字逐句的翻譯，也不要一句話反復(fù)閱讀，即閱讀時(shí)碰到一時(shí)不理解的句子就一遍一遍地沉浸在閱讀那個(gè)句子當(dāng)中，反復(fù)琢磨。其實(shí)完全沒有必要，因?yàn)橐x對(duì)答案并不意味著對(duì)原文的每個(gè)句子都要讀懂，抓住一些重點(diǎn)句子就夠了，正確的做法是，以理解整個(gè)段落和整篇文章為主，在涵蓋出題點(diǎn)的句子上用心捉摸。

第三：英語寫作，寫作是一個(gè)綜合的東西，單詞、語法、閱讀都是基礎(chǔ)，有了前面的積淀，平時(shí)再多加練習(xí)，寫作就不是問題了。時(shí)間允許的話可以一天寫一篇，最糟糕也要一周練習(xí)一篇。

第四：聽力。要想練好聽力，首先，要選擇適當(dāng)?shù)恼Z音材料：①所選語音材料必須地道、原汁原味；②所選語音材料應(yīng)盡可能包羅萬象，涵蓋不同領(lǐng)域、不同話題，既要有正式用語，又要有日常會(huì)話；③材料應(yīng)從簡(jiǎn)單的入手，逐漸增加難度。其次，聽得方法：①利用零碎時(shí)間，這種聽法要求你連貫地、不重復(fù)地聽取大量語音材料，不需要聽懂每一句話，只需聽個(gè)大概就行。②抽出一段專門的時(shí)間，集中精力全神貫注地去聽。這種聽法不要求你聽太多的內(nèi)容，但務(wù)必要聽懂每一句話，把握每一個(gè)細(xì)節(jié)。

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