怎么面對(duì)糟糕的成績(jī)

Life makes me be stronger。After school，I donn't know how to deal with my bad marks to mother。I'm a good student，and I learn quickly and easily。

本文我們將從以下幾個(gè)部分來詳細(xì)介紹如何面對(duì)糟糕的成績(jī)：把失敗看作是一個(gè)機(jī)會(huì)、重新振作、改善成績(jī)、尋求幫助、勇敢向前

你很在意自己的成績(jī)？最近的測(cè)驗(yàn)、作業(yè)或考試不及格？別擔(dān)心，每個(gè)人偶爾都會(huì)考到不盡人意的成績(jī)。你要做的就是遵循以下步驟，學(xué)習(xí)如何面對(duì)糟糕的成績(jī)，然后重新振作。第一部分：把失敗看作是一個(gè)機(jī)會(huì)

這位同學(xué)，別太緊張，作為一名南京大學(xué)的學(xué)生，可以給你一些建議，初三成績(jī)很差想要提高分?jǐn)?shù)建議采取以下方法： 1、優(yōu)勢(shì)發(fā)揮法 不管成績(jī)有多差，總有一、二門比較好或比較有興趣的學(xué)科，先把這比較好的學(xué)科補(bǔ)好，讓大腦里產(chǎn)生快感單元，所謂快感

第1步：不要因?yàn)槟硞€(gè)測(cè)驗(yàn)考砸了，而沉浸在悲傷中。

先搞清楚你活到現(xiàn)在，做著這些事情，所有的抉擇，你學(xué)業(yè)的一切都是為了誰(shuí)。之后在想怎么去面對(duì)誰(shuí)。

這只會(huì)讓你分心，無法在其它科目的測(cè)驗(yàn)中全力以赴。記住，許多偉人都曾經(jīng)歷一次又一次的失敗。最重要的是每次跌倒后再站起來。

一個(gè)謊言需要更多的謊言來掩飾，所以老實(shí)地告訴你老師就好。誠(chéng)懇地承認(rèn)自己學(xué)習(xí)上存在的不足，讓老師幫你分析，你到底在哪里出了問題，這樣下次雅思考試才可能取得比較滿意的成績(jī)。就像一個(gè)人不能諱疾忌醫(yī)一樣，學(xué)習(xí)上遇到了困難也要及時(shí)虛心請(qǐng)

你可能在測(cè)驗(yàn)后感到沮喪。向信任的朋友或善解人意的大人訴苦。他們永遠(yuǎn)都在你身邊支持你，并在有需要時(shí)幫助你重新振作。把負(fù)面情緒藏在心底無濟(jì)于事，甚至?xí)鼓愀杏X更糟。

你希望怎樣回應(yīng)？ 是積極配合，正面回答，決心自律，提升成績(jī)，不負(fù)教誨？ 還是不理不睬，抵觸對(duì)抗，自暴自棄，破罐破摔，不服管教？ 你的立場(chǎng)和出發(fā)點(diǎn)不同，眼前的回答也就各異，你以后的前途也許就大相徑庭。

第2步：把失敗看作是一個(gè)機(jī)會(huì)。

呵呵，散班重新分配不可能的，要是這辦法有用那學(xué)校早用了，把人員打散了只能是把別的班也帶亂了。 想隨意換班也是不可能的，這風(fēng)頭一開就止不住了，大家都換班，那不亂了？ 最好的辦法就是轉(zhuǎn)學(xué)，沒別的招，找一個(gè)好的學(xué)校是很重要的，要不那么

如果你仔細(xì)留意每一次失敗，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)糟糕的局面都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，如何看待失敗全由我們選擇。是執(zhí)著于自己失去的東西，抑或?qū)ふ易约嚎梢詮闹惺斋@什么？比如說失敗時(shí)，有的人會(huì)抱怨及難過，而有的人則督促自己更加努力，因?yàn)樗麄儼咽】醋魇潜薏咦约旱臋C(jī)會(huì)。

說實(shí)話 初中的東西已經(jīng)算非常簡(jiǎn)單了 你學(xué)習(xí)的時(shí)候 關(guān)鍵看的是心態(tài) 你覺得東西多 你學(xué)起來就會(huì)覺得非常累 但是其實(shí)根本不麻煩 也許看起來有好幾本書 但是規(guī)律就這么點(diǎn) 像數(shù)學(xué) 就是幾個(gè)公式 語(yǔ)文就是幾個(gè)套路 閱讀方面就這么幾個(gè)類型 放平心態(tài)去拼

第二部分：重新振作

這樣很好啊!嚴(yán)師出高徒，比起在學(xué)校混吃等死的老師或刻意討好學(xué)生的老師，現(xiàn)在還能有認(rèn)真教學(xué)的老師真沒以前多了，就某角度而言你很幸運(yùn)。試著想想，如果不是怕挨打又有多少被動(dòng)的學(xué)生愿意學(xué)習(xí)?別怕!愛之深責(zé)之切，老師要不把你們當(dāng)回事也不會(huì)打

第1步：留意自己考砸后的反應(yīng)。

這是我以前四年級(jí)的作文。 “發(fā)卷紙啦１坐在教室門口的幾位同學(xué)喊了一聲，原本亂哄哄的教室馬上安靜了下來。期中考試可是不容小視的，而且這次的卷子還是難上加難。看著老師手里拿著的卷紙，我的心更是提到了嗓子眼。 語(yǔ)文嘛，只要考到80我就心滿

在大部分情況下，感覺難過和痛苦都無濟(jì)于事，事實(shí)上這些情緒十分消極。提醒自己，采取行動(dòng)才能成事，只是坐在一旁難過或痛苦則會(huì)讓情況越來越糟。

努力吧，只要你抱著這種心態(tài)，到初二就用功十倍，比如說勤點(diǎn)背古文，翻譯，數(shù)學(xué)嘛，就了解一下就行了，但到了初二就有物理 我有條妙計(jì)，這是我們?nèi)?jí)第一名的習(xí)慣，就是偷步 所謂偷步就是自己先預(yù)習(xí)后面的內(nèi)容，打好基礎(chǔ)，到老師上課時(shí)就當(dāng)復(fù)習(xí)

問自己“這個(gè)負(fù)面情緒是否讓我的學(xué)習(xí)更有成效？”、“這是否能幫助我下次考取更好的成績(jī)？”等問題。誠(chéng)實(shí)回答自己的問題（提示：答案應(yīng)為“否”）。

呵呵，散班重新分配不可能的，要是這辦法有用那學(xué)校早用了，把人員打散了只能是把別的班也帶亂了。 想隨意換班也是不可能的，這風(fēng)頭一開就止不住了，大家都換班，那不亂了？ 最好的辦法就是轉(zhuǎn)學(xué)，沒別的招，找一個(gè)好的學(xué)校是很重要的，要不那么

第2步：做一些自己喜歡而且需要消耗體力的活動(dòng)。

專業(yè)回答 問：小編您好，我是一名高三的文科生，因?yàn)楦咭桓叨臅r(shí)候沒有好好學(xué)，成績(jī)一直不太好，現(xiàn)在高三了，還能挽回嗎? 可以的。首先明確高三需要有一個(gè)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)過程，而更加需要的是一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃可以從時(shí)間、科目

騎自行車、跑步或跳舞都是很好的例子。這些活動(dòng)能讓你好好發(fā)泄內(nèi)心的憤怒。

也許，你可以很誠(chéng)懇地告訴你媽媽自己的成績(jī)，并且表現(xiàn)出自己的傷心，用示弱的方式，也許能讓媽媽釋放出她得母性光輝?；蛘哒覀€(gè)他們心情好的時(shí)候，或者他們工作、生活壓力不大的時(shí)候告訴他們。 這是我的處理方法，不知道會(huì)不會(huì)適合你。 我只知道

第3步：展望未來，計(jì)劃在下一次測(cè)驗(yàn)做得更好。

美國(guó)教育家斯賓塞曾經(jīng)說過：“身為父母，千萬不能太看重孩子的考試分?jǐn)?shù)，而應(yīng)該注重孩子思維能力、學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，盡量留住孩子最寶貴的興趣與好奇心。絕對(duì)不能用考試分?jǐn)?shù)去判斷一個(gè)孩子的優(yōu)劣，更不能讓孩子有以此為榮辱的意識(shí)?！笨荚囍皇菣z驗(yàn)

一次失敗不會(huì)就此毀了你的學(xué)術(shù)生涯，你以后還要面對(duì)許多測(cè)驗(yàn)，所以還有很多機(jī)會(huì)振作起來，向他人展示你的實(shí)力！也就是說，你應(yīng)該把這次測(cè)驗(yàn)當(dāng)作一記警鐘，提醒自己必須改變學(xué)習(xí)和備考方式。

先搞清楚你活到現(xiàn)在，做著這些事情，所有的抉擇，你學(xué)業(yè)的一切都是為了誰(shuí)。之后在想怎么去面對(duì)誰(shuí)。

第三部分：改善成績(jī)

我覺得大學(xué)三年了，你肯定會(huì)有收獲到點(diǎn)什么東西。你應(yīng)該好好評(píng)價(jià)一下自己，你是否有所長(zhǎng)，出去之后又毅力走下去嗎？你是否可以混到文憑，你能確定嗎？ 我覺得，當(dāng)你想清楚之后，你應(yīng)該會(huì)有自己的答案。 不過我自己的話，應(yīng)該會(huì)混日子吧，到最后

第1步：了解自己成績(jī)差的原因。

保持學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定以下是一些小建議，希望能夠有所幫助： 1、在老師上新課的前一天，將準(zhǔn)備工作做全， 使自己能夠牢牢跟著老師的步伐不落下。 2、如果有空就多找些資料，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)， 有興趣也可以做做練習(xí)，不想也沒人強(qiáng)迫你， 不是每個(gè)人都愛做作

是因?yàn)槟銢]有好好學(xué)習(xí)？不了解測(cè)驗(yàn)內(nèi)容？還是那天事事不順而影響了發(fā)揮？思考一下其中的原因，你將能更好地面對(duì)糟糕的成績(jī)。

告訴自己，學(xué)習(xí)成績(jī)只是一個(gè)數(shù)字，你并沒有很差，試著去翻書看，聽聽講，做做課題，一步一步的來，慢慢的進(jìn)步，用每天的小成功帶來的喜悅，去融化自卑的寒冰，相信不會(huì)多久，你就會(huì)放棄自卑，變得自信，成績(jī)也會(huì)隨著自己的努力和累積，變得很優(yōu)異！

第2步：看看自己犯了什么錯(cuò)。

都交流，心靈上的占領(lǐng)，比言語(yǔ)的侵略更加重要。 學(xué)習(xí)目的一定要明確：把所有的學(xué)科都當(dāng)成是科學(xué)，而培養(yǎng)孩子獨(dú)立研究的精神，培養(yǎng)他的興趣，在輔導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)他的長(zhǎng)處。 并使孩子自己認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)處，不要過于嚴(yán)厲，今后回對(duì)孩子產(chǎn)生影響。。

認(rèn)真地糾正做錯(cuò)的題目，下一次測(cè)驗(yàn)就不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)。你將從過程中學(xué)習(xí)并取得進(jìn)步。

就和同學(xué)開玩笑的說我要好好學(xué)習(xí)啦?？茨愕恼J(rèn)真勁，他們應(yīng)該有直至知名，不會(huì)故意打攪的吧。真想學(xué)的，就得有毅力，環(huán)境不是問題。好好學(xué)，考的不理想，可以高復(fù)那。其實(shí)高復(fù)是有點(diǎn)辛苦，如果你真想上好大學(xué)，就放開去學(xué)，扎實(shí)去學(xué)。實(shí)在不行，

第3步：開始為下一次測(cè)驗(yàn)做準(zhǔn)備。

努力不一定成功，放棄就一定會(huì)失敗，學(xué)生時(shí)代，學(xué)業(yè)是最主要的，其它 的都是次要的！人生能有幾回搏，既使不成功至少努力過，將來也不會(huì)后悔！

想要提高成績(jī)，你只需要盡你所能用功學(xué)習(xí)。這也是所有人對(duì)你的唯一要求！如果第一次未能成功，那就再嘗試！

我覺得你應(yīng)該研究一下佛學(xué) 我心情極度糟糕的時(shí)候看看相關(guān)的佛學(xué)的書就會(huì)淡定一些 不理想 只能說明你很在乎 為什么那么在乎呀 因?yàn)槟闩^ 付出總想有回報(bào) 但是世界上不是所有事情付出都是100%回報(bào)的 很多時(shí)候要看運(yùn)氣 看緣分的 但是每件事情有

找出自己的弱點(diǎn)，努力改善它。比方說，如果你在多選題方面表現(xiàn)不佳，可以多做相關(guān)練習(xí)，假以時(shí)日必定能累積經(jīng)驗(yàn)，掌握答題技巧。

辦法總比困難多，請(qǐng)結(jié)合自身情況調(diào)整，不多言，只想說點(diǎn)兒我對(duì)你的建議： 我認(rèn)為馬有時(shí)得抽它，抽得越狠，越疼，它跑得越快。如果你是這匹千里馬，那么總是要經(jīng)受住鞭打的，忍受住疼痛，勇敢前行。我相信你愿意并經(jīng)過考驗(yàn)一定能成為千里馬。

第4步：上圖書館，趁著周圍沒人打擾，讓自己靜下心學(xué)習(xí)。

每個(gè)人的喜歡可以養(yǎng)成也可以改變。我以前學(xué)校寢室的一個(gè)很不喜歡的同學(xué)，他們考試成績(jī)總是很糟糕，也不喜歡上課。后來我和他們打成一團(tuán)，讓他們知道，學(xué)習(xí)不是課堂上的事情，也是課下的事情，我和他們一起去網(wǎng)吧，讓他們教會(huì)了我玩電腦，然后我

增加多一些學(xué)習(xí)時(shí)間及更好的專注力能幫助你取得很大的進(jìn)步。

你要先學(xué)會(huì)接受，成績(jī)是自己的，高考成績(jī)是關(guān)乎你的未來，是關(guān)于你能不能考上一個(gè)好的大學(xué)，一個(gè)自己心目中理想的學(xué)校。 你的成績(jī)無關(guān)老師什么事情，不管你考的分?jǐn)?shù)的高低，最后你的成績(jī)出來了，都無關(guān)老師什么樣的事情。 你即使考的再好，你的

第四部分：尋求幫助

這樣很好啊!嚴(yán)師出高徒，比起在學(xué)?；斐缘人赖睦蠋熁蚩桃庥懞脤W(xué)生的老師，現(xiàn)在還能有認(rèn)真教學(xué)的老師真沒以前多了，就某角度而言你很幸運(yùn)。試著想想，如果不是怕挨打又有多少被動(dòng)的學(xué)生愿意學(xué)習(xí)?別怕!愛之深責(zé)之切，老師要不把你們當(dāng)回事也不會(huì)打

第1步：如果測(cè)驗(yàn)必須由家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人簽名，別害怕讓他們知道你的成績(jī)。

《容忍備考中的一些錯(cuò)誤》 很多家長(zhǎng)看到孩子考試分?jǐn)?shù)下降就開始著急，覺得孩子肯定犯了很多錯(cuò)誤才導(dǎo)致分?jǐn)?shù)下降，著急、談話、批評(píng)就隨即而來了，甚至失望。其實(shí)高三這一年，成績(jī)每次都穩(wěn)步上升的學(xué)生很少，一直強(qiáng)調(diào)：“成績(jī)可以暫時(shí)不進(jìn)步，但是

很多父母會(huì)感到憤怒，有的則不太在意測(cè)驗(yàn)成績(jī)。然而請(qǐng)記住，你必須誠(chéng)實(shí)地告訴他們成績(jī)差的原因。你也應(yīng)該告訴他們你會(huì)如何提高成績(jī)。這對(duì)你有很大的幫助。

第2步：詢問老師要怎么做才能加分（如果可以）？接下來，如有必要，你可以尋求老師的幫忙。

如果你有任何疑問，可以向老師提出來。要是你不愿意在其他同學(xué)面前詢問，可以在他們離開教室后才發(fā)問。有的老師愿意在午餐時(shí)間和放學(xué)后幫助學(xué)生解答疑問。如果你需要額外的幫助，那就勇敢地開口求助，最糟糕的情況也只不過是被拒絕。

有時(shí)候老師把測(cè)驗(yàn)卷分發(fā)回來時(shí)，可能看似十分失望。這一點(diǎn)也不奇怪！他們和你有同樣的感受。如果老師確實(shí)很生氣，你會(huì)更加難受。如果他們說“我很驚訝，因?yàn)槟阋幌虮憩F(xiàn)很好”，你可能會(huì)覺得所有尊嚴(yán)都沒了，仿佛令某個(gè)人失望了。你的確讓老師失望了。但老師仍然支持你，為你加油。記住，老師一生中教導(dǎo)過無數(shù)的學(xué)生，超過一半的學(xué)生偶爾也曾考砸。其次，老師感到困惑，不明白為何你會(huì)不及格。也許他們認(rèn)為你沒有好好學(xué)習(xí)，或全力以赴。也許他們說的并沒錯(cuò)。

第五部分：勇敢向前

第1步：給老師希望。

即使老師對(duì)你失望，他們能要求的也不過是你竭盡全力，做到最好。記住，你正試著贏回自己的尊嚴(yán)及成績(jī)。根據(jù)情況，一個(gè)科目不及格可能讓你的整體成績(jī)下降一或兩級(jí)。只要在某些測(cè)驗(yàn)取得優(yōu)等，所有作業(yè)都準(zhǔn)時(shí)交上，并且保持行為良好，你就能成為你一直渴望成為的優(yōu)等生，或是重返優(yōu)等生行列。

第2步：向他人證明你正在努力。

這也是老師想要從你身上看到的。不要自嘲地說“哇，我考砸了”，這只會(huì)顯得你很懶惰，而且毫不在意自己的成績(jī)。適當(dāng)?shù)谋瘋硎灸愫茉谝庾约旱膶W(xué)業(yè)，但不要太消極。當(dāng)然，最重要及最好的方法是在功課和測(cè)驗(yàn)方面展示你的努力。

無論考什么，至少在測(cè)驗(yàn)前三天開始學(xué)習(xí)，并準(zhǔn)時(shí)交作業(yè)。

參與課堂討論，尊重他人。

往事不可追，未來不存在，你能把握的只有今天。你需要在老師和同學(xué)的幫助下創(chuàng)造自己的未來。老師很快會(huì)意識(shí)到考試不及格只是偶爾發(fā)生的特例（但愿如此），你還是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。

第3步：享受校園生活，別讓任何事你。

保持熱情，享受學(xué)習(xí)！

小提示

不要太在意考砸了這項(xiàng)事實(shí)，因?yàn)槟銦o法改變過去。

堅(jiān)持不懈，全力以赴。只要你有成功的決心，就能取得更好的成績(jī)。

保持自信和專注。相信自己可以做到。

全力以赴，做好準(zhǔn)備。

不要只關(guān)注你沒有做的事，反之，弄清楚為何你會(huì)答錯(cuò)問題。這對(duì)將來的測(cè)驗(yàn)尤其有幫助。

不要聽別人的成績(jī)，這會(huì)讓你更難過。但如果你來不及阻止他們說出來，也沒關(guān)系，他們的成績(jī)不會(huì)影響你。

記住，成績(jī)不能決定你是怎樣的人，所以不要認(rèn)為自己很糟糕。

不要和別人比較，他們不是你，你也不是他們，你們的分?jǐn)?shù)總會(huì)不同。這就是生活。

即使成績(jī)很差，但你上學(xué)是為了提升自己。能看見自己的錯(cuò)誤并在下次修正它們是件好事。如果能從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)及提升自己，你將會(huì)取得很好的成績(jī)。

在父母發(fā)現(xiàn)你的成績(jī)前，主動(dòng)向他們坦白。只要他們知道你很在意自己的成績(jī)，就不會(huì)太生氣。

看看老師是否能給你加分，然后完成你需要做的事來補(bǔ)足分?jǐn)?shù)。

問老師或教授要怎么做才能加分，提升成績(jī)，或補(bǔ)上你漏交的作業(yè)。

如果你在課業(yè)上需要幫助，學(xué)習(xí)是很好的方法。

告訴父母不要緊張或生氣。向他們坦誠(chéng)你面對(duì)的問題。

如果你真的需要幫助，可以向同學(xué)求助。

警告

無論有多難，都盡力做到最好，不要放棄！

不要消極或者就這樣干脆放棄。自責(zé)無濟(jì)于事。消極的想法只會(huì)讓情況更糟糕。

如果無法堅(jiān)持，你的成績(jī)會(huì)一直很差。你必須要有決心，下次才能做得更好。

不要隱瞞你的成績(jī)。告訴父母或其他能幫助你的人，下次才能改善成績(jī)。隱瞞一次壞成績(jī)就會(huì)有下一次，這樣你永遠(yuǎn)都無法進(jìn)步！

你無需把糟糕的成績(jī)告訴同學(xué)。這與其他人無關(guān)。

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期末成績(jī)?cè)愀?，快升初二了，怎么辦啊？

努力吧，只要你抱著這種心態(tài)，到初二就用功十倍，比如說勤點(diǎn)背古文，翻譯，數(shù)學(xué)嘛，就了解一下就行了，但到了初二就有物理

我有條妙計(jì)，這是我們?nèi)?jí)第一名的習(xí)慣，就是偷步

所謂偷步就是自己先預(yù)習(xí)后面的內(nèi)容，打好基礎(chǔ)，到老師上課時(shí)就當(dāng)復(fù)習(xí)，到了期末，你作業(yè)都提前做完了，自然多時(shí)間復(fù)習(xí)了，這種方法更適合于物理，英語(yǔ)，*~~

順便提醒你，初二下就要將地理，生物，電腦，美術(shù)等科目進(jìn)行畢業(yè)考，所以在初二開始就要認(rèn)真對(duì)待副科，不然到期末復(fù)習(xí)就會(huì)很吃力的

我要初三了~~剛經(jīng)歷完初二，祝你有個(gè)好初二！

馬上進(jìn)入高三復(fù)習(xí)了，面對(duì)班級(jí)糟糕的情況，我真的很煩惱，很著急，因?yàn)榘嗉?jí)紀(jì)律太亂，班級(jí)成績(jī)也不好，后

呵呵，散班重新分配不可能的，要是這辦法有用那學(xué)校早用了，把人員打散了只能是把別的班也帶亂了。

想隨意換班也是不可能的，這風(fēng)頭一開就止不住了，大家都換班，那不亂了？

最好的辦法就是轉(zhuǎn)學(xué)，沒別的招，找一個(gè)好的學(xué)校是很重要的，要不那么多的人都買學(xué)區(qū)房圖的是啥？

我是一名高二的理科生，但是學(xué)習(xí)成績(jī)特別糟糕

專業(yè)回答

問：小編您好，我是一名高三的文科生，因?yàn)楦咭桓叨臅r(shí)候沒有好好學(xué)，成績(jī)一直不太好，現(xiàn)在高三了，還能挽回嗎?

答：可以的。首先明確高三需要有一個(gè)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)過程，而更加需要的是一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃可以從時(shí)間、科目等方面縱橫交錯(cuò)來安排。

一、從時(shí)間來說

有一學(xué)期的學(xué)期計(jì)劃，有月計(jì)劃，有周計(jì)劃，有天計(jì)劃，有一節(jié)課的課計(jì)劃。制定這些計(jì)劃，首先要對(duì)學(xué)習(xí)的課程有一個(gè)整體的認(rèn)知，再根據(jù)教師上課的進(jìn)度相應(yīng)地安排月計(jì)劃、周計(jì)劃、天計(jì)劃、課計(jì)劃。對(duì)于時(shí)間計(jì)劃，需要特別詳細(xì)明確的任務(wù)，包括，幾點(diǎn)起床，幾分鐘時(shí)間刷牙洗臉，幾點(diǎn)到校，什么時(shí)間該背什么科目等等。當(dāng)然，把班級(jí)課表加入到自己制定的計(jì)劃表里是非常有必要的。

二、從科目來說

文科大多都是理解記憶的，而此基礎(chǔ)就在于一個(gè)合理、精致的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

文綜科目在制定具體計(jì)劃時(shí)，前提是根據(jù)科任老師的上課進(jìn)度，不能太超前，不能太滯后，你的計(jì)劃任務(wù)要與老師的進(jìn)度相輔相成。比如，首先要根據(jù)上述時(shí)間的計(jì)劃表來安排這一科目的一本書的計(jì)劃，一個(gè)單元的計(jì)劃，一課的計(jì)劃。

科目計(jì)劃要與時(shí)間計(jì)劃完全融合。在制定這些計(jì)劃時(shí)，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，任務(wù)量不能太大，任務(wù)量過大可能會(huì)導(dǎo)致完任務(wù)草草了事;但也不能太少，任務(wù)量過少可能會(huì)沒有學(xué)習(xí)的*。所以，任務(wù)量的多少，要在你經(jīng)過一番努力后才能達(dá)到的任務(wù)量。

制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最重要的東西要學(xué)以致用?？荚嚂r(shí)要學(xué)會(huì)總結(jié)，在試卷上將自己所犯的錯(cuò)誤用紅筆醒目地圈出來，再仔細(xì)總結(jié)一下，在下次考試前拿出來看一下，避免在此次考試時(shí)犯與上次一樣的錯(cuò)誤。在總結(jié)這些錯(cuò)誤時(shí)，要用正面語(yǔ)言。比如，你可能會(huì)出現(xiàn)“審題不清楚”的錯(cuò)誤，總結(jié)時(shí)最好寫成“審題要仔細(xì)清楚”等這樣正面的言語(yǔ)。

最重要的一點(diǎn)是自己的心態(tài)要擺好，首先要相信自己能夠在高三一年能夠提升自己(如果自己都不給自己打氣，那誰(shuí)會(huì)管你怎么樣;其次就是按照老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度來復(fù)習(xí)，對(duì)于自己不太熟練的知識(shí)點(diǎn)，在課后一定要花時(shí)間去鉆研弄懂，然后能夠跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度;最后多做真題，了解考試出題的難度和大致的出題規(guī)律，多總結(jié)，對(duì)于試卷中出現(xiàn)頻率高的知識(shí)點(diǎn)多復(fù)習(xí)鞏固。當(dāng)然也要注意勞逸結(jié)合，要給自己壓力，但不要太過，相信自己可以做到(要知道，如果自己都不相信自己，那么別人憑什么相信你)，不斷給自己打氣，堅(jiān)持到最后。

最后，希望這些對(duì)你有用，祝一切順利!

考試成績(jī)差被父母發(fā)現(xiàn)了怎么辦？？？

也許，你可以很誠(chéng)懇地告訴你媽媽自己的成績(jī)，并且表現(xiàn)出自己的傷心，用示弱的方式，也許能讓媽媽釋放出她得母性光輝?；蛘哒覀€(gè)他們心情好的時(shí)候，或者他們工作、生活壓力不大的時(shí)候告訴他們。

這是我的處理方法，不知道會(huì)不會(huì)適合你。

我只知道，唯一確定的是，你一定要告訴他們，不能隱瞞，那樣結(jié)果會(huì)更糟糕。

還有就是，要做好心理準(zhǔn)備，告訴他們你的成績(jī)，一定會(huì)有你不想面對(duì)的事發(fā)生，他們一定會(huì)批評(píng)或是責(zé)怪你，你可以把那種責(zé)怪想成是父母對(duì)你的過高期望，暫時(shí)不要怪他們，先把眼前的難關(guān)度過去再說。況且，也許你示弱了，或者找了個(gè)他們心情好的時(shí)候，心理壓力不大的時(shí)候告訴他們，結(jié)果也不會(huì)有那么糟糕。

如何幫助孩子正確對(duì)待平時(shí)的考試成績(jī)

美國(guó)教育家斯賓塞曾經(jīng)說過：“身為父母，千萬不能太看重孩子的考試分?jǐn)?shù)，而應(yīng)該注重孩子思維能力、學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，盡量留住孩子最寶貴的興趣與好奇心。絕對(duì)不能用考試分?jǐn)?shù)去判斷一個(gè)孩子的優(yōu)劣，更不能讓孩子有以此為榮辱的意識(shí)?！笨荚囍皇菣z驗(yàn)孩子學(xué)習(xí)情況的一種手段，基本上是對(duì)孩子所學(xué)的書本知識(shí)的抽查。一般來說，分?jǐn)?shù)能反映孩子的一些情況，父母關(guān)心孩子的分?jǐn)?shù)也是應(yīng)該的。但是，某次成績(jī)不能證明孩子真正學(xué)到了多少知識(shí)，也不能證明一個(gè)孩子的品格與才能如何，它不是衡量孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)。有的父母望子成才，用心良苦，把學(xué)習(xí)成績(jī)看得太重，殊不知這樣會(huì)帶來許多不良的后果。

首先，過于看重分?jǐn)?shù)，會(huì)令孩子懼怕考試。

遼寧省教委關(guān)心下一代協(xié)會(huì)和《家庭教育》編輯部的調(diào)查結(jié)果顯示，在接受調(diào)查者中，

90.83%的家長(zhǎng)期望自己的子女考上大學(xué)。為了使這種期望不致落空，家長(zhǎng)紛紛為孩子請(qǐng)家庭教師，讓孩子參加特長(zhǎng)班，有的家長(zhǎng)還額外為孩子布置家庭作業(yè)。對(duì)學(xué)生成績(jī)的過高期望、過分投入，一方面地帶來了期望的單一化，家長(zhǎng)自覺或不自覺地忽視了思想品德、勞動(dòng)等方面的教育；另一方面，家長(zhǎng)期望的過高與單一，無論對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)好還是差的學(xué)生，都會(huì)造成精神負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心理障礙。

有的孩子平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但一臨近考試就緊張，擔(dān)心考不好。越害怕越容易出錯(cuò)，也就越考不好。

其次，過于看重分?jǐn)?shù)，會(huì)損傷孩子的自尊心。

絕大多數(shù)初中學(xué)生，即使學(xué)習(xí)不佳的孩子的內(nèi)心深處都有積極向上的愿望。即使一些平時(shí)成績(jī)相當(dāng)不錯(cuò)的孩子，也不能保證每次都考高分；即使是平常學(xué)得很好的科目，如果發(fā)揮不佳或者因?yàn)槠渌蛩?，也可能?huì)考得一塌糊涂。這時(shí)如果父母只關(guān)心孩子的考試成績(jī)，不問青紅皂白，輕則訓(xùn)斥一番，重則采取一些過激行為，結(jié)果會(huì)使孩子感到委屈，自尊心受到傷害。長(zhǎng)此以往，會(huì)使孩子自暴自棄，導(dǎo)致孩子厭學(xué)。

再則，過于看重分?jǐn)?shù)，容易造成孩子與家長(zhǎng)的對(duì)立。

很多家長(zhǎng)對(duì)子女發(fā)火，往往是因?yàn)樽约旱拿孀?。孩子成?jī)好，自己臉上有光，相反，覺得丟了自己的面子。每個(gè)孩子的情況不一樣，不能以一個(gè)尺度來衡量。而且，家長(zhǎng)在攀比中，往往會(huì)以自己孩子身上的不足與其它孩子身上的優(yōu)點(diǎn)作比較，甚至把理想中的孩子與現(xiàn)實(shí)中的孩子比較。這樣比較的結(jié)果，一方面，導(dǎo)致孩子失去自信，進(jìn)而失去學(xué)習(xí)興趣和熱情。另一方面，家長(zhǎng)的心態(tài)如果不平衡，態(tài)度就會(huì)變得粗暴，教育方法就會(huì)不當(dāng)，

容易造成與孩子間的感情對(duì)立。

如果孩子有幾門科目不及格，請(qǐng)不要發(fā)怒，應(yīng)平心靜氣，在孩子的成績(jī)單內(nèi)和試卷里找出一些可以稱贊的“亮點(diǎn)”，及時(shí)給予贊賞和鼓勵(lì)，使孩子不喪失信心，以激發(fā)孩子振作精神學(xué)習(xí)。

二、承認(rèn)差異，循序漸進(jìn)

實(shí)際上，上了中學(xué)的孩子，已經(jīng)能夠明白學(xué)習(xí)的重要性和競(jìng)爭(zhēng)的壓力。但每個(gè)孩子由于智力的因素、以前的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)等的不同，學(xué)習(xí)成績(jī)總會(huì)有差異。父母要做的是認(rèn)真了解情況（如考試的難度、孩子對(duì)知識(shí)的掌握程度等），聽聽孩子的解釋，不能武斷地得出孩子學(xué)習(xí)不努力、不用功的結(jié)論，而應(yīng)該鼓勵(lì)孩子努力學(xué)習(xí)，逐漸提高成績(jī)。

三、探查原因，尋求解決

父母應(yīng)與孩子一起探查某些科目成績(jī)欠佳的原因，是學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真，學(xué)習(xí)方法不正確，學(xué)習(xí)習(xí)慣欠佳，還是上課不夠?qū)Ｐ?，不懂又不敢?qǐng)教老師，沒有及時(shí)消化所學(xué)知識(shí)，做事不夠仔細(xì)，沒有按時(shí)完成作業(yè)，沒有及時(shí)復(fù)習(xí)功課，考試時(shí)緊張或不夠細(xì)心……在探查原因的過程中，一方面，父母要堅(jiān)持深入地分析，要態(tài)度和藹，謹(jǐn)記不要發(fā)怒，不要責(zé)備孩子，使孩子能說出真正的原因，不作搪塞性回答。另一方面，父母要引導(dǎo)孩子找到改進(jìn)的方法和今后應(yīng)該采取的措施，

引導(dǎo)孩子制訂各個(gè)階段的合適目標(biāo)。

當(dāng)孩子提出需要協(xié)助的要求時(shí)，父母應(yīng)該想方設(shè)法切實(shí)地給予滿足。

四、寬容鼓勵(lì)，堅(jiān)持不懈

每個(gè)孩子都有不足之處，更不可能每個(gè)孩子都考第一名，總有孩子會(huì)落在后面。當(dāng)孩子在考試中沒有得到預(yù)期的好成績(jī)時(shí)，已經(jīng)非常難過了。這時(shí)候，父母更不要刺激孩子，一定不要在孩子的傷口上再撒上一把鹽，而要拿出自己的寬容和安慰，同時(shí)也要不忘對(duì)孩子說“下次努力”，使孩子把目光轉(zhuǎn)向下一次機(jī)會(huì)。

即使孩子有厭學(xué)情緒，成績(jī)非常糟糕，父母也要忍住一時(shí)氣憤，調(diào)整好心態(tài)，給孩子最大的寬容和鼓勵(lì)，想辦法使孩子的目光轉(zhuǎn)向自己的長(zhǎng)處，增強(qiáng)自信心和提高學(xué)習(xí)興趣，讓孩子在父母的寬容中找到安慰和繼續(xù)努力的力量。

案例：有一次考試后，家長(zhǎng)看到孩子低著頭鉆到自己的房間去了，心想，孩子考分不理想，心里一定很難受，再雪上加霜可不好，于是兩口子商量好，站到孩子房間門口對(duì)話。當(dāng)父親的說：“今天孩子沒考好，我們今天說的話可別讓孩子聽見?！逼鋵?shí)聲音正好讓孩子聽見。孩子在房里想，越不讓我聽我越聽。爸爸接著說：“孩子心里難受，咱們今天別批評(píng)他了?！焙⒆有南胛野植慌u(píng)我了，聽得更認(rèn)真了。這時(shí)媽媽說：“別看孩子沒考好，可他有志氣，肯定能吸取教訓(xùn)，我們的好兒子一定正在偷偷下決心呢！”爸爸又說：“孩子沒考好，也不全怨孩子，我們也有責(zé)任，要檢查我們倆得先做檢查?！眿寢層终f：“我們的孩子聽話，他會(huì)努力的，他不會(huì)讓我們倆傷心……”孩子聽到這兒眼淚不覺地流出來，沖出房間撲到媽媽懷里說：“媽，您放心吧，這次我讓你們失望了，下次我一定努力，決不讓您傷心……”分析：這對(duì)夫婦對(duì)考試成績(jī)不理想的孩子沒有語(yǔ)言上的訓(xùn)斥，而是用親情來感化孩子。不是家長(zhǎng)要孩子學(xué)，而是孩子自己要學(xué)，發(fā)自孩子內(nèi)心的力量才是真正的力量。

作為家長(zhǎng)，既要引導(dǎo)與幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)，又要重視孩子的全面素質(zhì)與非智力因素（意志、動(dòng)機(jī)、興趣、情感、性格等）的培養(yǎng)，重視孩子健康心理的培養(yǎng)，發(fā)展孩子的個(gè)性，發(fā)掘孩子所蘊(yùn)藏的潛能。

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