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立秋該注意的事情

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:00:51

導(dǎo)讀現(xiàn)在已經(jīng)是立秋了，表面看起來(lái)和秋天實(shí)在搭不上邊。實(shí)際上，立秋以后的暑熱高溫和盛夏的炎熱高溫有所不同，有時(shí)候是很悶熱的，人家也說(shuō)了“秋老虎”所以肯定不能疏忽的。下面我和大家說(shuō)說(shuō)立秋該注意的事情。步驟/方法：因?yàn)榱⑶锖蠼?jīng)常右燥熱的情況，所以大家秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選用“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。建議一下食物供大家參考：蓮子，銀耳，山藥、扁豆等。這些在秋天吃是很有滋潤(rùn)作用的哦。大家生活作息上面也不能有所松懈，尤其是老人家和小孩，立秋過(guò)后，晝夜溫差逐漸變大，易感冒，應(yīng)注意防止夜間著涼。夜間要注意睡覺(jué)的溫度哦。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)...

現(xiàn)在已經(jīng)是立秋了，表面看起來(lái)和秋天實(shí)在搭不上邊。實(shí)際上，立秋以后的暑熱高溫和盛夏的炎熱高溫有所不同，有時(shí)候是很悶熱的，人家也說(shuō)了“秋老虎”所以肯定不能疏忽的。下面我和大家說(shuō)說(shuō)立秋該注意的事情。

步驟/方法：

因?yàn)榱⑶锖蠼?jīng)常右燥熱的情況，所以大家秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選用“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。建議一下食物供大家參考：蓮子，銀耳，山藥、扁豆等。這些在秋天吃是很有滋潤(rùn)作用的哦。

大家生活作息上面也不能有所松懈，尤其是老人家和小孩，立秋過(guò)后，晝夜溫差逐漸變大，易感冒，應(yīng)注意防止夜間著涼。夜間要注意睡覺(jué)的溫度哦。

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友們也要注意哦，立秋其實(shí)也是很容易中暑的，如果是喜歡遠(yuǎn)足或者戶外運(yùn)動(dòng)的人要及時(shí)補(bǔ)充水分，辦公室白領(lǐng)也一樣，秋天還要特別注意便秘的情況哦。

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