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兒童偏食怎么辦？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:00:49

導(dǎo)讀偏食，我相信可能是每個(gè)孩子都或多或少會(huì)有的毛病，但這是這一問(wèn)題嚴(yán)重?fù)p害兒童的健康成長(zhǎng)。一方面，它會(huì)造成兒童營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，體質(zhì)瘦弱，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重貧血；另一方面，某些重要營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致會(huì)影響其智力發(fā)育。那么，該如何幫助糾正偏食這個(gè)難題呢？在此，我將介紹一些方法。步驟/方法：我們都知道，零食是孩子偏食的一大重要誘因。要解決孩子偏食的習(xí)慣，首先應(yīng)該減少零食或者停止零食的供應(yīng)。同時(shí)嚴(yán)格規(guī)定好用餐時(shí)間，不能溺愛(ài)放縱孩子的不良習(xí)慣。家長(zhǎng)要自己以身作則。首先，家長(zhǎng)不能在餐桌上評(píng)論那種飲食的不好，這樣會(huì)給...

偏食，我相信可能是每個(gè)孩子都或多或少會(huì)有的毛病，但這是這一問(wèn)題嚴(yán)重?fù)p害兒童的健康成長(zhǎng)。一方面，它會(huì)造成兒童營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，體質(zhì)瘦弱，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重貧血；另一方面，某些重要營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致會(huì)影響其智力發(fā)育。那么，該如何幫助糾正偏食這個(gè)難題呢？在此，我將介紹一些方法。

步驟/方法：

我們都知道，零食是孩子偏食的一大重要誘因。要解決孩子偏食的習(xí)慣，首先應(yīng)該減少零食或者停止零食的供應(yīng)。同時(shí)嚴(yán)格規(guī)定好用餐時(shí)間，不能溺愛(ài)放縱孩子的不良習(xí)慣。

家長(zhǎng)要自己以身作則。首先，家長(zhǎng)不能在餐桌上評(píng)論那種飲食的不好，這樣會(huì)給孩子造成不好印象。同時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的進(jìn)餐環(huán)境，一方面經(jīng)常變換菜色，吸引孩子的興趣；另一方面，可以在孩子認(rèn)為舒適的環(huán)境中進(jìn)餐，比如放孩子喜歡的歌曲。

可以多去戶外進(jìn)行野餐，在這樣舒適親近大自然的條件下，趁機(jī)讓孩子多吃一些平時(shí)討厭的食物，孩子也會(huì)比較欣然接受。同時(shí)，在戶外運(yùn)動(dòng)之后，容易產(chǎn)生饑餓感，也容易方便孩子進(jìn)食。年齡稍大一些的孩子，可以跟他們講解偏食的危害，從而達(dá)到幫助解決偏食他們的目的。

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