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夏天降火吃什么好

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:00:50

導(dǎo)讀夏天來(lái)臨，不僅天氣熱，我們的身體也跟著熱起來(lái)了，夏天可能天氣可能飲食的原因，我們常常上火，那我們夏天不想上火吃什么好呢，這里給大家介紹幾種食物，多吃多清涼哦。步驟/方法：大家可以多吃苦瓜。因?yàn)榭喙闲院?，能清熱解毒?？喙现越锌喙暇褪撬?，一般苦的東西都能起到清熱的作用。有些人不愛(ài)吃苦的，但其實(shí)苦瓜做好也會(huì)很好吃的，用熱水多焯會(huì)，然后拿白糖涼拌味道很不錯(cuò)的，吃起來(lái)美味也健康。冬瓜也是不錯(cuò)的選擇。冬瓜也是性寒的，可以起到清熱、利尿、除濕的作用。大家可以做湯也可清炒，都是不錯(cuò)的選擇。還有綠豆。這個(gè)大...

夏天來(lái)臨，不僅天氣熱，我們的身體也跟著熱起來(lái)了，夏天可能天氣可能飲食的原因，我們常常上火，那我們夏天不想上火吃什么好呢，這里給大家介紹幾種食物，多吃多清涼哦。

步驟/方法：

大家可以多吃苦瓜。因?yàn)榭喙闲院?，能清熱解毒?？喙现越锌喙暇褪撬?，一般苦的東西都能起到清熱的作用。有些人不愛(ài)吃苦的，但其實(shí)苦瓜做好也會(huì)很好吃的，用熱水多焯會(huì)，然后拿白糖涼拌味道很不錯(cuò)的，吃起來(lái)美味也健康。

冬瓜也是不錯(cuò)的選擇。冬瓜也是性寒的，可以起到清熱、利尿、除濕的作用。大家可以做湯也可清炒，都是不錯(cuò)的選擇。

還有綠豆。這個(gè)大家都知道，消暑的話喝綠豆湯很好的，所以夏天的時(shí)候，家里多熬點(diǎn)綠豆湯備著，清熱解暑書，很降火的。

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