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女人補(bǔ)腎的方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:00:48

導(dǎo)讀女人如果有腎虛的情況，就可以能出現(xiàn)脫發(fā)增多、眼瞼浮腫、更年期提前騷擾、變胖、變胖、再變胖、性欲冷談，所以女人也是要好好保護(hù)腎哦，下面我就和大家說說女人補(bǔ)腎的方法。步驟/方法：早上起床和晚上睡覺可以兩手掌搓熱后，分別放至腰部，最好是捂在后腰效果比較好，反復(fù)這樣做，等到腰發(fā)熱的時(shí)候就可以了，需要堅(jiān)持哦。因?yàn)槟I也不是一兩天就可以調(diào)理好的。女人要補(bǔ)氣，補(bǔ)血，這些方法對(duì)腎也都是有作用的，多吃點(diǎn)鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。最好是少吃多餐的方式，這樣比較好吸收。人家說腎主水，腎虛則水...

女人如果有腎虛的情況，就可以能出現(xiàn)脫發(fā)增多、眼瞼浮腫、更年期提前擾、變胖、變胖、再變胖、冷談，所以女人也是要好好保護(hù)腎哦，下面我就和大家說說女人補(bǔ)腎的方法。

步驟/方法：

早上起床和晚上睡覺可以兩手掌搓熱后，分別放至腰部，最好是捂在后腰效果比較好，反復(fù)這樣做，等到腰發(fā)熱的時(shí)候就可以了，需要堅(jiān)持哦。因?yàn)槟I也不是一兩天就可以調(diào)理好的。

女人要補(bǔ)氣，補(bǔ)血，這些方法對(duì)腎也都是有作用的，多吃點(diǎn)鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。最好是少吃多餐的方式，這樣比較好吸收。

人家說腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，所以排除體內(nèi)的濕氣是很重要的，可以通過泡腳，或者是按摩的手法來排濕氣，當(dāng)然平時(shí)多吃點(diǎn)紅豆之類的東西也是很有幫助的。

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