步驟/方法：
在寒冷的冬天，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施必要的暖氣或者空調(diào)，條件稍差的地方可以用電熱毯等等，衣服應(yīng)及時(shí)給老人添加，要穿柔軟暖和的衣服，被褥也要保暖的，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過(guò)緊，有利于血液流暢；
老人在外出的時(shí)候要特別注意保護(hù)好頭和腳，多穿些寬松的衣服，戴上帽子，有關(guān)節(jié)炎的可以帶上護(hù)膝等等；
合理調(diào)節(jié)飲食起居，盡量不要讓老人酗酒和吸煙，不要讓老人過(guò)度勞累，可以給他們多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚(yú)等御寒食品；
鼓勵(lì)他們保持良好的心境，盡量不要惹他們上心和生氣，讓他們情緒穩(wěn)定、愉快，鼓勵(lì)和幫助老人在室內(nèi)進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)多產(chǎn)生一些熱量。
要多關(guān)心老人，多摸摸他的雙手和身體，如果發(fā)現(xiàn)老人體溫過(guò)低時(shí)，可用溫?zé)崴茨ㄋ闹?，以促進(jìn)血液循環(huán)，提高體溫。情況嚴(yán)重時(shí)應(yīng)立即送醫(yī)院治療。
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