步驟/方法:
平時注意衛(wèi)生的飲食規(guī)律,以清淡為主,多吃一些西紅柿,胡蘿卜,芹菜,白菜等新鮮的蔬菜,吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,雞蛋,牛肉等;同時還要吃一些新鮮的水果,蘋果,葡萄,梨子等。
同時注意個人衛(wèi)生,房事前要進(jìn)行局部的清潔衛(wèi)生,房事后同樣要清洗。還可以在進(jìn)行性生活前,去醫(yī)院做包皮環(huán)切術(shù)。
在進(jìn)事時,要保持性器官局部潤滑,在房事過程中,動作不宜劇烈,以免發(fā)生嵌頓性包莖或系帶撕裂。
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