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治療消化不良的小竅門

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:09:11

導(dǎo)讀最近吃的東西太多太雜了，導(dǎo)致我的胃消化不良，每天肚子都感覺漲漲的，特別辛苦。那治療消化不良有沒有什么小竅門呢?以下是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：步驟/方法：服用消食散。每次服1～2克，每日3次。因?yàn)橄成⑹怯缮介?、檳榔等研制而成的，其成分都能理氣消食，開胃。對(duì)治療消化不良、肚腹脹滿都非常有效。多做運(yùn)動(dòng)或加快行走的速度都能有效治療消化不良，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)消耗大量的熱量，從而有益于胃的消化。有均衡的飲食習(xí)慣，不偏食，多吃新鮮水果、蔬菜和粗糧，如番薯、花生等。少吃零食、油炸、辛辣的食物。...

最近吃的東西太多太雜了，導(dǎo)致我的胃消化不良，每天肚子都感覺漲漲的，特別辛苦。那治療消化不良有沒有什么小竅門呢?以下是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：

步驟/方法：

服用消食散。每次服1～2克，每日3次。因?yàn)橄成⑹怯缮介壚频妊兄贫傻模涑煞侄寄芾須庀?，開胃。對(duì)治療消化不良、肚腹脹滿都非常有效。

多做運(yùn)動(dòng)或加快行走的速度都能有效治療消化不良，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)消耗大量的熱量，從而有益于胃的消化。

有均衡的飲食習(xí)慣，不偏食，多吃新鮮水果、蔬菜和粗糧，如番薯、花生等。少吃零食、油炸、辛辣的食物。

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