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如何對功能型飲料進(jìn)行選擇？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:03:15

導(dǎo)讀如今在各大超市的貨架上都可見到各式各樣的功能型飲料，不必說幾年前的紅牛，不必說接踵而至的脈動(dòng)、激活、尖叫、啟力、她他等，光是當(dāng)下的王老吉等涼茶、都已經(jīng)攪熱了今年盛夏的飲料市場，讓我們目不暇接，那么面對品種如此繁多而且標(biāo)榜著各種保健功能的飲料，我們該有怎樣的認(rèn)識以及如何進(jìn)行選擇呢？步驟/方法：補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素——選擇維生素、礦物質(zhì)飲料（激活維生素飲料、紅牛等）：此種飲料適合大多數(shù)人飲用。大多維生素飲料中含有的大量的維生素A、B、C、E、PP等，可以起到維持人體正常生長發(fā)育以及延緩衰老的作用，礦物質(zhì)...

如今在各大超市的貨架上都可見到各式各樣的功能型飲料，不必說幾年前的紅牛，不必說接踵而至的脈動(dòng)、激活、尖叫、啟力、她他等，光是當(dāng)下的王老吉等涼茶、都已經(jīng)攪熱了今年盛夏的飲料市場，讓我們目不暇接，那么面對品種如此繁多而且標(biāo)榜著各種保健功能的飲料，我們該有怎樣的認(rèn)識以及如何進(jìn)行選擇呢？

步驟/方法：

補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素——選擇維生素、礦物質(zhì)飲料（激活維生素飲料、紅牛等）：此種飲料適合大多數(shù)人飲用。大生素飲料中含有的大量的維生素A、B、C、E、PP等，可以起到維持人體正常生長發(fā)育以及延緩衰老的作用，礦物質(zhì)飲料中的鐵、鋅、鈣等多種礦物元素則可以充分補(bǔ)充人體的所需，起到抵抗疲勞，改善骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)人體免疫功能的作用。

降低消耗恢復(fù)活力——選擇運(yùn)動(dòng)平衡飲料（佳得樂運(yùn)動(dòng)飲料等）：此種飲料適合大量消耗體力的人群。運(yùn)動(dòng)型飲料占領(lǐng)了功能型飲料的絕大部分市場，其中大多數(shù)含有大量氨基酸，而且成分和人體的體液相似，所以更容易被人體吸收，從而對運(yùn)動(dòng)后的體能消耗、大量出汗的水分和電解質(zhì)損失有一定的補(bǔ)充作用，同時(shí)還能提高機(jī)體的免疫力。

調(diào)節(jié)腸胃降低食欲——選擇多糖飲料（她他、尖叫系列飲料等）：此處的多糖是指膳食纖維而不是一般我們說的糖分，眾所周知，它不僅具有調(diào)節(jié)胃腸、促進(jìn)食物消化和體內(nèi)毒素排出的作用，還可以增加飽腹感，從而減少食量，是減肥人士的絕妙選擇之一。

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