運動增強
臥推或者臥舉,這個運動能夠增強男性以及肩膀的力量,而男性在的時候可以有足夠的力量來支撐身體,而且女性也會因為男性的胸肌而覺得。
多騎自行車,這個是一個比較容易而且可以常做的運動,它可以鍛煉你的腿部關節(jié)和大腿肌肉,并且能夠增加血液循環(huán),提高雄性激素的分泌。
深蹲運動,這個運動因為需要大量的肌肉動起來,因此會比平常釋放更多的雄性激素,會提升人的,并且能夠提高大腿力量的持久力,在中能夠有更好地表現(xiàn)。
排球,這個運動可以鍛煉臂部和腹部的肌肉,而且可以提高靈敏性;因此在的時候能夠更好的協(xié)助異性一起享受的樂趣。
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