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得了糖尿病后該怎么辦？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:03:21

導(dǎo)讀糖尿病最大的危害是會突然讓你全身的血管硬化，讓你全身供血發(fā)生不足，最后導(dǎo)致心腦血管疾病以及其它更嚴(yán)重的病情，像糖尿病周圍神經(jīng)病變等，都是會給你的生活帶來極大的困擾的。所以糖尿病是必須引起我們的重視的。步驟/方法：首先，就要控制個人的飲食，要吃低糖、低鹽、高纖維的食物。像芹菜、苦瓜、木耳、南瓜等。肉類最好是吃魚肉，先吃菜再吃飯,可以降低食物的糖分。再次就是如果有喜歡吸煙的糖尿病的人就要一定戒掉吸煙的習(xí)慣，因為吸煙是會讓你的糖尿病惡化的更快的。再加上合理適量的運動,保持標(biāo)準(zhǔn)的體重。每天都要堅持的鍛煉...

糖尿病最大的危害是會突然讓你全身的血管硬化，讓你全身供血發(fā)生不足，最后導(dǎo)致心腦血管疾病以及其它更嚴(yán)重的病情，像糖尿病周圍神經(jīng)病變等，都是會給你的生活帶來極大的困擾的。所以糖尿病是必須引起我們的重視的。

步驟/方法：

首先，就要控制個人的飲食，要吃低糖、低鹽、高纖維的食物。像芹菜、苦瓜、木耳、南瓜等。肉類最好是吃魚肉，先吃菜再吃飯,可以降低食物的糖分。

再次就是如果有喜歡吸煙的糖尿病的人就要一定戒掉吸煙的習(xí)慣，因為吸煙是會讓你的糖尿病惡化的更快的。

再加上合理適量的運動,保持標(biāo)準(zhǔn)的體重。每天都要堅持的鍛煉半個小時左右。比如慢跑、打各種球等都可以。

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