產(chǎn)后掉頭發(fā)該如何應(yīng)對(duì)

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:13:38

導(dǎo)讀閨蜜在生完寶寶后一直掉頭發(fā)，原本烏黑濃密的秀發(fā)現(xiàn)在扎起來(lái)只有一指粗，為此她很懊惱，但是因?yàn)樵诓溉槠?，所以什么藥物也不敢用，有時(shí)出門(mén)只能戴帽子或假發(fā)，相信有很多產(chǎn)后媽媽都有這樣的困擾，那么在生活中吃些什么才能有效的預(yù)防產(chǎn)后掉發(fā)呢？步驟/方法：產(chǎn)后女性都會(huì)發(fā)生不同程度的掉發(fā)現(xiàn)象，這是普遍存在的，所以不必太過(guò)擔(dān)心，注意在飲食方面調(diào)養(yǎng)一下即可，注意不要吃辛辣刺激性的食物，會(huì)影響到頭發(fā)的再生長(zhǎng)。平時(shí)洗頭的時(shí)候可以用指肚多蹭一會(huì)頭皮，可以促進(jìn)頭發(fā)的再生，也可以使毛囊更加穩(wěn)固，從而不易掉發(fā)。飲食方面建議多吃以...

閨蜜在生完寶寶后一直掉頭發(fā)，原本烏黑濃密的秀發(fā)現(xiàn)在扎起來(lái)只有一指粗，為此她很懊惱，但是因?yàn)樵诓溉槠?，所以什么藥物也不敢用，有時(shí)出門(mén)只能戴帽子或假發(fā)，相信有很多產(chǎn)后媽媽都有這樣的困擾，那么在生活中吃些什么才能有效的預(yù)防產(chǎn)后掉發(fā)呢？

步驟/方法：

產(chǎn)后女性都會(huì)發(fā)生不同程度的掉發(fā)現(xiàn)象，這是普遍存在的，所以不必太過(guò)擔(dān)心，注意在飲食方面調(diào)養(yǎng)一下即可，注意不要吃辛辣刺激性的食物，會(huì)影響到頭發(fā)的再生長(zhǎng)。平時(shí)洗頭的時(shí)候可以用指肚多蹭一會(huì)頭皮，可以促進(jìn)頭發(fā)的再生，也可以使毛囊更加穩(wěn)固，從而不易掉發(fā)。

飲食方面建議多吃以下食物：1、含植物蛋白的食物,如,燕麥,花生,玉米,核桃和豆制品等?！　?、富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用,這樣的食物包括:馬鈴薯、豆類(lèi)、菠菜、蘿卜、蛋類(lèi)、蝦、香蕉、禽類(lèi)等?！　?、多食含碘高的食物,可以幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng),如海帶、苔菜等　　4、多吃核桃和芝麻等黑色的食物。

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