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如何調(diào)理高血壓？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:13:36

導(dǎo)讀最近，夏天來了，我媽媽總是感覺經(jīng)常頭暈，頭痛，后來去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她是因為身體問題，有點高血壓，經(jīng)過醫(yī)生的建議和自已的調(diào)理，現(xiàn)在她很少感覺頭暈等身體不舒服現(xiàn)象了，現(xiàn)在我也把我媽媽這些調(diào)理經(jīng)驗分享給大家吧。步驟/方法：平時我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，勤梳頭，推發(fā)；因為可以梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物和新鮮的水果，比如有西紅柿，菠菜，香蕉，蘋果等；我們還可以...

最近，夏天來了，我媽媽總是感覺經(jīng)常頭暈，頭痛，后來去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她是因為身體問題，有點高血壓，經(jīng)過醫(yī)生的建議和自已的調(diào)理，現(xiàn)在她很少感覺頭暈等身體不舒服現(xiàn)象了，現(xiàn)在我也把我媽媽這些調(diào)理經(jīng)驗分享給大家吧。

步驟/方法：

平時我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，勤梳頭，推發(fā)；因為可以梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。

我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物和新鮮的水果，比如有西紅柿，菠菜，香蕉，蘋果等；我們還可以煲荷葉粥，菊花粥，芹菜粥，綠豆海帶粥等。

平時可以飲菊花茶，山楂茶，芹菜紅棗茶，這些茶可以清熱解毒，排除心頭一些緊張感和煩躁感，對降血壓也有一定作用，生活也要有規(guī)律，注意休息，對飲水等

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