頭發(fā)越洗越油 也許是保養(yǎng)不當(dāng)

       為什么頭發(fā)越洗越油？

　　首先，通常人們說的油其實(shí)不是頭發(fā)油，而是頭皮油，再確切一點(diǎn)是頭皮上的皮脂腺在分泌“油物”，這跟臉出油的原理是一樣的。關(guān)于出油多這個問題，一方面是天生皮脂腺發(fā)達(dá)，另一方面可能是自己不注意保養(yǎng)的原因。

　　為了保持一個健康的頭皮狀態(tài)，正常情況下皮脂腺會適度分泌油脂來維持頭皮滋潤度?？扇绻颜５挠椭步o洗走，那皮脂腺出于“敬業(yè)精神”只能更努力分泌，然后頭皮就會越來越油、越來越油。這時候大部分人的做法是，買個更強(qiáng)清潔力的洗發(fā)水，結(jié)果卻適得其反。

　　一度有段時間大家相信“天天洗頭會越洗越油”這種說法，從本質(zhì)上講也是過度清潔的問題，不過這個說法前提不對，天天洗沒問題，一天洗個兩三次就有點(diǎn)過了。

　　如何“告別油膩”？

　　1、選擇溫和型或溶脂型洗發(fā)水

　　強(qiáng)力型洗發(fā)水用完一時爽，愛出油的問題不會有絲毫緩解。

　　可以選擇添加了像氨基酸表活、葡糖苷、甜菜堿這些溫和型表面活性劑的洗發(fā)水，減少對頭皮的刺激，慢慢建立起水油平衡。

　　至于洗護(hù)屆最常用的硫酸鹽類表活（SLES、SLS），清潔力過強(qiáng)，容易引起頭皮屏障受損，還是繞路吧。

　　如果頭發(fā)油得比較厲害，還可以選擇有溶脂、疏通毛囊作用的洗發(fā)水。

　　一般含有水楊酸、果酸、辛酰甘氨酸、鋅等成分的洗發(fā)水，會有比較不錯的控油效果。

　　油性發(fā)質(zhì)確實(shí)更適合無硅油洗護(hù)產(chǎn)品，因?yàn)楣栌妥畲蟮淖饔镁褪且杂蜐櫚l(fā)，對油頭來說實(shí)在沒必要，反而越用越油膩。

　　2.、注意洗頭方法

　　好多姐妹對臉溫溫柔柔，對頭皮卻很粗暴，其實(shí)頭皮是人體第二薄的皮膚，甚至比臉皮還要脆弱。油頭、脫發(fā)這些都跟頭皮健康少不了關(guān)系，平時洗頭要注意養(yǎng)護(hù)：

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　　洗頭發(fā)水溫不要過高或過低，保持40度左右，用手試一下感覺很舒服，沒有冷感或燙感就差不多了。

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　　用指腹從前到后，輕輕按摩頭皮；

　　另外把洗發(fā)水先加水起泡后再上頭，也能減少對頭皮的刺激。

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　　關(guān)于到底幾天洗一次，其實(shí)沒有什么標(biāo)準(zhǔn)，油性發(fā)質(zhì)最好一天洗一次，干性發(fā)質(zhì)一周至少3次以上。

　　還有出汗比較多的時候，或者用了干發(fā)噴霧、發(fā)膠之后必須得洗頭。

　　3、選一把對的梳子

　　許多人會發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)不但會越洗越油，還會越梳越油。

　　“梳出油”確實(shí)不是錯覺，堅(jiān)硬的梳子會刺激頭皮毛囊分泌更多油脂，所以別管什么木梳、塑料梳，總之硬的就不行，尤其是梳齒尖尖的那種。

　　油頭斗士們請選擇溫柔的氣墊按摩梳，不刺激頭皮自然出油就少了。

　　4、做好頭皮防曬

　　沒錯頭皮也是要防曬的，紫外線刺激會加速油脂分泌，經(jīng)常性暴曬還會損害頭皮健康。頭皮和皮膚一樣，不能長期暴露在陽光下，出門時最好帶個帽子。

　　5、良好的飲食和作息

　　熬夜、高油辛辣飲食會加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響身體正常代謝，毛囊也跟著失控分泌出更多油，所以每一個放肆的夜晚，第二天都是伴著滿面油光和油頭醒來的。

　　先定個小目標(biāo)，每天早睡半小時，多吃點(diǎn)水果蔬菜和粗糧，不但對身體好還能讓人更貌美。

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